云南
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一周过去，你可能有过开心、疲惫、焦虑、平静。
无论如何，都感谢那个没有放弃自己的你。
情绪稳定，不是天生的，
是靠一个个小习惯慢慢养出来的。
今天这篇，帮你总结一套长期情绪稳定养成计划！
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福州台江医院精神心理科
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