河北
童年留下的伤，为何会跟你一辈子？
邻居张姐前两天跟我聊天，她说自己又跟老公吵架了。明明知道老公只是下班累了。不想说话而已，可一看到他那张冷脸，她就控制不住要发火，非得逼着对方表态，吵到最后两个人都精疲力尽。她问我，你说我这是怎么了？
其实这事儿不怪张姐，她爸妈从小就忙着做生意，从来不管她的情绪，她想跟父母说说学校的事，换来的永远是一句别烦我，久而久之，她学会了一件事，你不主动闹，别人就会忽视你，这套模式一直跟到现在，遇到亲密关系就习惯性地用情绪试探。
试探对方在不在乎自己，说白了，原生家庭的伤就像一道隐形的烙印，刻在你的潜意识里，你以为长大了就能摆脱，可那些童年形成的行为模式，那些情感认知，会在你没察觉的时候跳出来。
支配你的人生。
你知道吗？0到6岁是一个人性格形成的关键期，在这个阶段，父母如果长期忽视孩子的情感需求，孩子就会形成一种底层认知，我不重要，我不值得被爱。这种认知就像电脑的底层代码，写进去之后，而且后面运行什么程序都会受影响。长大后你可能会发现，自己总是习惯性地讨好别人，总觉得自己配不上好东西，甚至在感情里一直处于被动挨打的位置。
更麻烦的是，父母的负面情绪还会传递给孩子，心理学上有个词叫情绪投射。就是父母会无意识地把自己的焦虑投射到孩子身上，把自己的恐惧、愤怒投射到孩子身上，比如妈妈总说你怎么这么笨。孩子就会内化成我真的很笨，爸爸总是冷暴力，孩子就会觉得我不配快乐，这种自我否定的思维一旦形成，就很难改变。
我见过一个朋友，她从小被父母贬低长大。考试考了第一名也会被说下次肯定考不好，现在她都30多岁了，在外企做到了中层，可她永远觉得自己是个冒牌货，随时会被拆穿，这就是心理学说的冒名顶替综合征，明明已经很优秀了。可童年的那个你不行一直在脑子里回响。
最可怕的是，这种伤害还会代际传递，在暴力家庭长大的孩子，成年后可能也会用暴力解决问题。被父母严格控制的孩子，当了父母后也会拼命控制自己的孩子，你不想重复父母的错误，可那些模式已经刻进了骨子里。稍不留神就会重演。
想要疗愈，第一步是承认伤害的存在。但不要沉溺在里面，不要用父母也不容易来麻痹自己，也不要陷入都是他们的错的怨恨里，你需要用成年人的视角重新审视自己，告诉自己，我不是原生家庭给我贴的那些标签，我可以重新定义自己的价值。
如果可以的话，去找那些真正爱你的人，去找那些支持你的人。朋友、伴侣，或者心理咨询师都行，他们会成为你新的安全基地，让你体验到不一样的亲密关系。如果你已经为人父母了，那就有意识地避免重复原生家庭的错误，学点科学育儿的方法，管理好自己的情绪，别让伤害继续传下去。你怎么看？#原生家庭 #心理成长 #情感疗愈 #亲子关系
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