山西
暑气如织的午后，慵懒漫遍周身，燥热缠人难消，唯有一场酣眠，能破开暑意的桎梏，让身心寻得片刻安宁。
古人向来深谙夏日雅趣，将午睡酿成了生活里的温柔诗篇。
苏东坡卧竹簟伴蝉鸣入梦，董嗣杲倚窗就槐荫小憩，于他们而言，午睡从非虚度光阴，而是与夏日时序相融的惬意。
长昼悠悠，喧嚣暂歇，蜷于榻上抛却俗务，焚一炉檀香、品几阙闲诗，任思绪随流云漫散。
醒时满身舒展，神思澄澈，琐碎日常也添了条理。
盛夏漫漫，有梦可依、有诗可读，这藏在晌午的小憩，便是人间最治愈的闲情。一起邂逅这份夏日慵懒与美好吧！
1、《午睡》
廖行之〔宋代〕
暑日薰蒸睡思浓，黑甜真处世情空。
那知一枕窗前梦，无限尘缘在眼中。
盛夏烈日蒸腾闷热，困意层层涌上心头；酣然沉睡之时，世间俗事烦扰全都抛却一空。
谁能料到，仅仅靠着窗边小憩一梦醒来，无数俗世牵绊、尘间往事又重新浮现在眼前。
短短四句道出很多人的共同体会：烦恼只能在睡梦中暂时搁置，清醒之后，生活的万般牵绊依旧无法躲开。
语言平实朴素，没有雕琢，借日常午睡抒发被俗事缠身的倦怠，清淡又耐人回味。
2、《午睡》
王安石〔宋代〕
檐日阴阴转，床风细细吹。
翛然残午梦，何许一黄鹂。
屋檐上的阳光，随着时间推移逐渐移动，光影也暗暗地转换，床榻边，微风轻柔地吹拂着。
我从短暂的午睡中悠然醒来，不知从何处传来一声黄鹂的啼叫。
短短二十字，描绘了午睡时的环境氛围，通过光影与微风的描写，以及梦醒后黄鹂鸣声的点缀，展现出静谧又富有生机的画面，体现了诗人细腻的观察力与对生活瞬间的捕捉能力。
3、《午眠》
孔平仲〔宋代〕
雨荡炎天气，风生乔木阴。
清凉一枕睡，胜得万黄金。
一场大雨涤荡尽盛夏蒸腾的暑热，高树浓荫间送来阵阵清风。
趁着这般清凉酣然午睡一刻，这份舒坦安逸，胜过万两黄金。
这首绝句浅白质朴，写尽夏日雨后午憩的悠然快意。
诗人只着眼雨后片刻安闲，看重身心自在，看淡钱财外物，短短二十字，满是知足恬淡、安享清欢的生活意趣。
4、《午睡》
晁公溯〔宋代〕
渐觉铜壶刻漏迟，卷帘花日弄晴辉。
午窗睡美无人唤，梦逐游丝自在飞。
渐渐感觉到铜壶滴漏的时间过得很慢，卷起窗帘，看到花朵在阳光的照耀下闪烁着晴日的光辉。
在午窗下睡得很香甜，没有人来唤醒他，在梦中追逐着游丝自由飞翔。
此诗描绘了一幅悠然闲适的午睡场景。此诗语言清新自然，寥寥数语便勾勒出闲适午睡画面，表达了诗人对这种悠然生活的喜爱，展现出一种悠闲自在的生活态度，让人感受到其远离尘世纷扰的宁静心境。
5、《午梦》
陆游〔宋代〕
苦爰幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
我极其喜爱在幽静的窗边享受漫长的午间梦境，在这梦境中能暂时与世间的纷扰相忘却。
如果华山处士能够允许我拜见，我不会寻求长生不老的仙方，而是寻求能让人酣畅入睡的方法。
诗人通过描写在幽静窗前午睡的情景，表达了对宁静、闲适生活的向往以及对世俗纷扰的暂时忘却。
6、《午睡听雨》
楼钥〔宋代〕
老年乐事莫如闲，午睡醒来梦已阑。
枕上欠伸犹懒起，更听檐外雨珊珊。
全诗由情入事，再绘景致：先写心中所爱是清闲，再写午睡醒后的慵懒姿态，最后以檐下细雨收尾，层层递进，画面柔和安静。
无愁苦、无悲叹，满是放下俗务后的松弛淡然。短短四句勾勒出一幅静卧听雨图，将晚年无事一身轻、随心度日的悠然滋味写得细腻动人，平淡日常里藏着温润安稳的幸福感。
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