北京
（来源：天津日报）
转自：天津日报
近日
一则“开塞露搭配东方树叶饮用
可快速减重8斤”的减肥偏方
在社交平台上流传
不少博主跟风拍摄兑服视频
评论区更是不乏
“有效吗？求反馈”
“我也想试试”的好奇探问
但这条“捷径”通向的不是瘦
而是急诊
有人喝了半小时开始上吐下泻
真正尝试过的马女士就为此付出了惨痛代价。她回忆，按照网传方法兑好的饮品入喉时带点微甜，但喝完仅半小时，她便出现严重不适，随即补喝了热水。
本以为能有所缓解，没想到到了夜里竟开始上吐下泻，平均一小时就得跑一次厕所，“一直折腾到凌晨4点，一整宿没能合眼。
医生明确提醒：开塞露只能外用，严禁内服，将其与无糖茶饮同服毫无科学性，只会对肠胃造成“双重暴击”。
开塞露不是喝的，是用的
重庆市妇幼保健院（重庆医科大学附属妇女儿童医院）医生指出，开塞露是标准的直肠给药外用药物，其主要成分为甘油或山梨醇，作用原理是刺激直肠、结肠末端肠壁以促进排便，而将其稀释后口服，缺乏任何科学依据，且危害明确：强行引发腹泻可致电解质紊乱、肠道黏膜损伤，严重威胁消化系统健康。
另外，国家药品监督管理局批准的开塞露用法只有一种：肛门给药。
口服后会发生什么？
开塞露口服后几乎不会被人体吸收，进入肠道后，甘油或山梨醇的高渗作用会将组织间的水分“吸入”肠道，导致腹泻。这就是所谓“减肥”的原理——连续拉肚子，体重自然下降。
但这减的不是脂肪，是水和电解质。水分丢失过多可导致脱水、电解质紊乱、乏力、头晕，严重时会损害肾功能。长期使用可能影响肠道的正常菌群和吸收功能，得不偿失。
为什么有人觉得有效？
真正起效的是“腹泻”本身，不是开塞露。短期体重下降让一些人误以为“减肥成功了”，但恢复喝水、进食后，体重会迅速反弹。这种“减肥”方式，本质上是在拿肠道功能换取一个短暂的、不真实的体重数字。
真正有效的减肥方法是什么？
一、调整饮食结构，增加蔬菜和蛋白质摄入，减少精制碳水和添加糖；
二、规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；
三、保证充足睡眠，睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌，导致食欲调节紊乱。
医生提醒：减肥的核心逻辑永远是“热量消耗大于热量摄入”，即在保证营养的前提下，通过合理饮食与规律运动实现可持续减重，切勿轻信或尝试所谓“捷径”，建议大众遵循科学的方式健康减脂。
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