北京
来源：市场资讯
（来源：宁波晚班宁波晚报）
强对流“杀疯”了！
今天中午，宁波全域发布
雷电黄色预警信号
部分地区发布
暴雨、雷暴大风黄色预警信号
下午三点左右
各地相继解除了暴雨、雷暴大风等预警
然后，刚刚
奉化、余姚、海曙、宁海
再次发布了
雷暴大风黄色预警信号
2026年7月19日8时至15时雨量（单位：毫米）：全市平均10.1，海曙11.6、江北10.3、镇海10.1、北仑10.9、鄞州9.5、奉化17.4、余姚5.4、慈溪10.6、宁海10.5、象山6.1。
这样的天气还将持续两天
下周天气
副高短暂“歇息”，高温逐日加码
浙江也将迎来一次短暂的“中场休息”。20日、21日两天，全省多阵雨或雷雨天气，局部伴有短时暴雨和8至10级雷雨大风。虽然雨水能短暂打压气温，但湿度随之加大，闷热感反而更重。22日起副高再度加强，高温回归，午后仅剩分散性雷阵雨“点缀”，全省大部最高气温将重回35℃至38℃。
把视线拉回宁波，下周天气也可以概括为“先喘口气，再上蒸笼”。
周初，受高空冷槽和低层切变共同影响，午后雷阵雨的范围有所扩大，不再局限于零散的局地突袭。20日最高气温仍在35℃左右，21日雨水持续发力，气温短暂回落至34℃上下。虽然湿度大，体感依然闷热，但相比此前的炙烤，已算难得的喘息。
周中起，雨势逐渐减弱，副热带高压重新掌握主动权。22日最高气温回升至35℃左右，23日大暑节气当天进一步升至36℃，这轮“清凉窗口”正式关闭。
周末，副高全面控场，晴热高温愈演愈烈，最高气温从36℃一路攀升至37℃。阳光热辣，体感酷热。盛夏远未结束，防暑降温这根弦不能松，尤其要关照好身边的老人和小孩。
夏天碰到暴雨、大风、雷电
如何应对？
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