宝宝频繁夜醒累垮全家？蜜伢儿何进丽月嫂导师：这10个原因我一个一个帮你查！

踏入宝宝纯真的天地，每一次微笑都是新发现。作为带过69个宝宝，培训出来了1510多名月嫂，跟着武汉蜜伢儿月嫂导师何进丽女士一起，探索科学育儿的奥秘，为你揭开科学育儿的神秘面纱，一起在爱与智慧中，陪伴小天使健康成长！

晚上23点多，手机亮了。

语音一点开，宝妈声音都是飘的：何老师，又醒了，第三回了，我奶也喂了尿布也换了，就是不睡

我说你别急，你先把宝宝今晚的情况跟我说说。她说喂完奶放下就哼哼，抱起来又睡着了，一放下又醒。

我说那是胀气，不是饿。

这种事我遇得太多。干了14年，从自己上户到自己开蜜伢儿机构，宝宝夜里为什么醒，我闭着眼睛都能列出一堆原因。可新手爸妈不知道，一哭就喂奶，越喂越糟。

今天我把常见的夜醒原因一个一个说清楚。下次宝宝夜里哭，你先对着查，别上来就灌奶。

饿了，但不是唯一原因

新生儿胃小，两三个小时就得喂一次。夜里饿醒是正常的。

但很多宝妈把所有夜醒都当饿。宝宝一哼唧就塞奶，吃两口就睡着了，你以为他吃饱了，其实他只是嘬累了。

怎么判断是不是真饿？看他吃奶的劲头。大口大口吞咽，咕咚咕咚的，那是饿了。嘬两口就眯眼，那是找安抚。

胀气，夜醒第一大户

我见过最多的夜醒原因，不是饿，是胀气。

宝宝白天吃奶吞了气进去，到后半夜气在肠子里顶得难受，就开始扭、蹬腿、哭。你把他抱起来他舒服一点，一放下肚子又胀，又哭。

这种情况喂奶没用。越喂气越多。

要做排气操，蹬自行车，顺时针揉肚子。屁放出来就好了。

尿布湿了或者拉了

有的宝宝对湿尿布特别敏感。一点点潮就不舒服，必须换。

夜里喂奶之前先摸一下尿布，如果拉了马上换，别等喂完再换。喂完再动他容易吐奶。

️热了或者冷了

这条特别好查。摸后颈。

后颈温热的是刚好。后颈出汗就是穿多了。后颈凉就是盖少了。

别摸手脚。新生儿末梢循环没长好，手脚凉是正常的，不是冷。

有个宝妈跟我说何姐我给宝宝穿了袜子盖了厚被，他还是半夜老醒。我一摸后颈，全是汗。脱了一件衣服，当晚多睡了一个半小时。

长牙闹的

四五个月左右开始出牙，牙龈又胀又痒，夜里特别明显。

白天给他咬胶啃一啃，夜里闹得厉害可以洗干净手用指套给他按摩牙龈。别一闹就给退烧药，没发烧不用。

生病了或者哪不舒服

鼻塞的时候平躺喘不上气，一放下就醒。把床垫稍微垫高一点，让头比身子高，呼吸会通畅些。

发烧、拉肚子、耳朵疼这些更不用说了，宝宝不舒服肯定睡不踏实。耳朵有感染的话宝宝会频繁摇头、抓耳朵，洗澡水进了耳道也可能引起。

还有个小细节很多人不注意。房间里的烟味、香水味、灰尘、猫毛狗毛，这些对宝宝呼吸道都是刺激。鼻子不舒服他夜里就一直翻。

大脑发育期的正常折腾

三四个月有个猛长期，吃奶量和以前完全不一样，夜里会饿得更频繁。这是正常的，过一两周就好了。

大运动发育期也是。宝宝白天刚学会翻身，晚上睡着了都在练，翻过去翻不回来，急哭了。你把他翻回来他接着睡，过一会儿又翻过去了。

这不是睡眠问题，是发育在加速。熬过去就好。

白天睡太多或者刺激过多了

白天一觉超过三小时，晚上就不困了。白天适当叫醒喂奶互动，帮他把昼夜节律调过来。

还有一种是白天带出去见太多人、听太多声音，大脑过度兴奋，晚上入睡困难、频繁惊醒。睡前一个钟头别逗太疯，拉窗帘放点白噪音，给他一个“要睡觉了”的信号。

缺乏安全感，太正常了

从妈妈肚子里出来，外面的世界太大人太吵了。宝宝会害怕，需要确认有人在。

有些宝宝非要抱着睡，一放下就醒。不是惯坏了，是安全感没建立好。

襁褓法对三个月以内的小宝宝挺管用的。裹紧一点，像在子宫里那种被包裹的感觉，他能睡踏实不少。等睡着之后慢慢松开，别一直裹着。

⏰作息没有规律

月子里的宝宝没啥规律可言。但满月之后慢慢就会有。如果宝宝每天睡觉时间、喂奶时间完全随机，他的身体也不知道什么时候该睡什么时候该醒。

从满月开始慢慢建立睡前仪式。洗澡、换睡袋、关大灯、放白噪音，每天都这一套。做了几天之后宝宝一进入这个流程就知道要睡了。

我们蜜伢儿培训月嫂的时候有一项硬要求：必须帮宝宝建立作息规律，并且下户前把作息表交给宝妈。这样月嫂走了宝妈自己也能接上手，不会突然乱了阵脚。

最后说几句

宝宝夜醒大部分不是病。是饿了、胀了、热了、冷了、长牙了、发育了、想你了。你一个一个排查，找到原因比喂奶管用。

也别因为宝宝夜里醒了几次就觉得自己带不好孩子。每个宝宝都不一样，有些就是天生睡眠浅一些。你只要顺着他节奏慢慢来，总会好起来的。

你家宝宝夜里一般醒几次？是什么原因你摸清楚了吗？评论区聊聊，说不定能帮到别的宝妈。