我国新预警：超级厄尔尼诺概率猛增，2026最强高温，是不是要来了？ 厄尔尼诺确定？关键海温指数已飙到1.75度，今夏会不会热出新高度？

最近你是不是不在水深，就在火热之间？这天今天还是暴雨倾盆，明天就又热得喘不上来气。并且不仅仅是以前局限的那四大火炉比较热，而是南北方一起热。是不是今年大家都在念叨的那个超级厄尔尼诺真的来了？并且2026年最强高温时段，是不是已经在路上了？

圈叔就结合今年我国7月的气候预警信息，来掰扯一下这事。

先说厄尔尼诺。大家可能已经注意到了，美国气象机构，已经官宣了今年的厄尔尼诺，但咱们国家却一直没吭声，这倒不是咱们国家反应慢，而主要是判断标准不一样。我国判断是否是一次厄尔尼诺，标准是Nino3.4关键区的海温，要比常年偏高0.5度以上，并且偏高月份要持续至少5个月时间才算正式确认。所以按照咱们的标准，需要等待这个夏秋季完全过完，才可能会正式宣布。

但没宣布，不代表没发生。我国7月发布的气候形势分析已经很直白了：厄尔尼诺势头强劲，已经进入到了厄尔尼诺状态。这个是没有任何争议之处的。并且6月份以来，赤道中东太平洋地区的海温，一直在往上蹿。仅6月第5候的关键区海温指数，就已经达到了1.75度，比第4候又高了0.04度，跟5月份的0.96度相比，涨了0.79度。

要知道我国判断某个月是否达到厄尔尼诺标准的温度阈值，是0.5度。1.75度，0.96度，都远超了0.5度阈值。说明从5月份开始，中东太平洋水域的海水，就一直在“发烧”，且烧的不轻。

并且根据这次变化来判断，最热月份的赤道中东太平洋海表温度还会继续升高，在夏秋季会形成一次东部型强厄尔尼诺或者超强厄尔尼诺事件，已经几乎没的跑。

这里圈叔顺便科普一下厄尔尼诺的两大分型，为东部型和中部型，二者的区别在于暖水中心的位置不同，对大气环流影响也不同。这一次的厄尔尼诺，判断是一次东部型的，所以影响可能更直接。这种直接，表示厄尔尼诺已经不是“热”那么简单，和我们很多人一说到厄尔尼诺，就联想到“热死了”，但实际上这么说确实片面了。影响不仅仅是温度上，还有极端高温、强降雨、台风，这些所有的极端天气，都会被厄尔尼诺影响并无限放大。

具体到中国。受厄尔尼诺影响，后期西北太平洋的副热带高压会加强，能引导更多的水汽影响我国，发生强降水的可能性正在增加。另外，厄尔尼诺发展期间，台风的生成位置明显偏东，这意味着台风在海上的时间会增长，于是台风就有了充足的时间去海上吸收能量，在登陆我国的时候，风雨的影响就会更大了。今年的第九号台风，就已经显露出来这种特征。

所以说，厄尔尼诺带来的是一整套“气候套餐”，雨更多、风更强、天更热。咱们得全面警惕，不能只盯着高温这一个方面。

那2026年最强高温时段，到底什么时候来？

其实就算不看厄尔尼诺，咱们也得进入“热”的时段了。为什么？因为一年中最热的三伏天要来了。

今年三伏天的时间表已经出来了：

初伏7月15日到7月24日；

中伏7月25日到8月13日；

末伏8月14日到8月23日，

整整40天。

三伏天之所以热，是因为这段时间我国大部分地区被副热带高压或大陆高压控制着。高压系统比较稳定，长时间盘踞不走，下面盛行下沉气流，热量散不出去，太阳还在不断加热，不热才怪。

而且大家别忘了，在入伏之前，其实已经有不少地方热得够呛了。华北、西北等区域早就出现了高温天气，不少地方的气温已经突破了40℃。

所以“最强高温时段要来了”这句话，真不是吓唬人。6月的凉爽只是“假象”，7月、8月才是真正的“烤验”。

说到这儿，可能有人会问：那今年到底会不会比往年更热？会不会创造新的历史纪录？

说实话，现在谁也没法给出100%的确定答案。但有个趋势是明确的，气温在持续上升。

我国最新发布的《中国气候变化蓝皮书（2026）》再次证实了这一点：全球变暖的趋势并没有停止。

数据触目惊心。2025年，全球地表平均温度比工业化前水平高了约1.4℃，是自1850年有气象观测记录以来的第三暖年。最近11年是有观测记录以来最暖的11个年份。

而咱们中国，升温速度比全球平均水平还要快。1961年到2025年，中国年平均气温每10年升高0.31℃，高于同期全球平均升温速率。北方地区升温明显大于南方，西部大于东部。2025年，华东和华中地区的平均气温都创下了1961年以来的最高值，上海徐家汇观象台更是打破了当地1873年以来的历史最高纪录。

不是厄尔尼诺年都这么热了，要是在厄尔尼诺的加持下呢？

这恐怕就是传说中的“热上热”。