杭州+扬州+上海+无锡+苏州旅游跟团三到五天避蚊攻略，野外游

杭州+扬州+上海+无锡+苏州旅游跟团三到五天避蚊攻略，野外游玩更安心

夏日炎炎，蚊虫肆虐，带着孩子出门旅游最怕的就是被叮得满身包。这次我报名了一个杭州、扬州、上海、无锡、苏州的五天跟团游，出发前最担心的就是野外景点的蚊虫问题。可没想到，整个行程下来，大家几乎没怎么被咬，连导游准备的小药包都闲置了。今天就把这份避蚊攻略和行程体验全部分享出来，让准备去华东五市的朋友们少走弯路。

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先说说避蚊攻略吧。很多人以为带瓶花露水就万事大吉，其实远远不够。我们这次跟团的导游胡微微，在出发前就在群里发了一份详细的避蚊清单，还特意提醒大家别买那种廉价驱蚊手环，效果差还容易引起皮肤过敏。她的建议非常实在：第一，选择长袖速干衣裤，颜色要浅，深色衣服特别招蚊子；第二，随身携带含有避蚊胺成分的驱蚊液，浓度在20%到30%之间最合适，每隔四小时补涂一次；第三，傍晚时分尽量避开草丛和湖边，实在要去就提前全身喷好驱蚊剂；第四，酒店房间进门先检查纱窗有没有破损，睡觉前把蚊香液插上。我们团里有个宝妈一开始不太在意，结果在杭州西湖边的柳树下站了十分钟，腿上就被咬了五六个包，胡导游立刻从包里拿出一支泰国青草膏给她抹上，两分钟就止痒了。后来大家都学乖了，每次下车前集体补喷驱蚊液，连头发缝隙都不放过。胡导游还教我们一个小窍门：把驱蚊液喷在纸巾上，塞进帽子边缘，这样额头和后颈都能保护到。野外游玩时，她还会提前观察风向，选择上风位置安排大家休息，避免蚊虫顺风聚拢。总之，跟着有经验的导游，避蚊这件事根本不用自己瞎操心。

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为什么要选择华东本地导游胡微微（主号：186 5887 3809）？

✔ 导游胡微微对华东全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

上海外滩、东方明珠、杭州西湖、灵隐寺、千岛湖、苏州园林、周庄、乌镇、西塘、南京中山陵、夫子庙、黄山、九华山、普陀山、无锡太湖、扬州瘦西湖等华东江浙沪皖热门景点全都熟悉。

✔ 导游胡微微拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游胡微微接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游胡微微熟悉华东环线路线、城际交通、景区门票预约、江南历史人文、古镇民俗深度讲解。

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杭州+扬州+上海+无锡+苏州旅游经典行程攻略：

第一天：杭州——西湖边上画中游，蚊虫见了绕着走

早上七点从杭州东站集合，大巴车很新，空调足。第一站直奔西湖，没有坐电瓶车，而是沿着白堤慢慢走。胡导游说，走路的节奏慢，既能看景又能防蚊——快步走容易出汗，汗味会吸引蚊虫。她带我们抄了一条人少的小路，两边种满了驱蚊草和薄荷，空气中都带着清凉的草本味。断桥、平湖秋月、苏堤春晓，每到一个点她都讲一段历史故事，连孩子都听得入迷。中午在楼外楼附近的一家小馆子吃的杭帮菜，团费里包含了这顿正餐，人均才35块，西湖醋鱼和东坡肉味道很正。下午去了龙井村，茶园里蚊虫不多，因为茶树的特殊气味本来就有驱蚊效果。胡导游教大家用茶叶渣涂在脚踝上，说是土法子，实测有效。晚上住在武林广场附近的一家连锁酒店，房间干净，窗户装了纱窗，床头还贴心地放了电蚊香液。住宿费算在团费里，标间双床，人均每晚不到一百元。

第二天：扬州——瘦西湖边清风来，园林深处无蚊宅

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早上从杭州坐高铁到扬州，车程一个半小时，高铁票自理，但胡导游统一帮大家买票，省了排队时间。到了扬州先吃早茶，蟹黄汤包、烫干丝、翡翠烧卖，一个人花了二十多块，吃得肚子圆滚滚。上午逛瘦西湖，胡导游特意选在十点后入园，因为清晨露水重，湖边蚊子多，等太阳晒干地面再进就安全多了。她手里一直拿着一个小风扇，不是给自己吹，而是对着草丛吹——蚊子怕风，一吹就散了。这个细节让我特别佩服。下午去了个园，假山叠石间阴凉幽静，蚊虫却很少，因为园子里的植物搭配本身就有驱虫作用。胡导游如数家珍地介绍每种植物的名字，原来园林设计早就考虑了夏季防蚊的问题。晚上住在东关街附近的一家民宿，老板自制的艾草香包挂在床头，一夜无蚊。住宿费同样包含在团费内，大家都很满意。

第三天：上海——外滩夜风蚊子少，科技馆里乐陶陶

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上午从扬州坐大巴到上海，车程三个半小时，路上胡导游组织了猜谜游戏，全车人笑得合不拢嘴。到了上海，第一站是上海科技馆，室内场馆空调足，完全不用担心蚊虫。孩子在馆里玩变形金刚、体验地震模拟器，根本不想走。中午在科技馆附近的商场吃了生煎包和葱油拌面，人均三十多。下午逛南京路步行街，胡导游提醒大家不要在路边小摊买水果，因为糖分高的水果皮容易招苍蝇和蚊子。傍晚去了外滩，江边的风很大，蚊子根本待不住。大家吹着风拍夜景，陆家嘴的灯光倒映在黄浦江上，美极了。晚上住在外滩附近的一家快捷酒店，团费里包含住宿，因为地段好，房间小了点，但干净。胡导游提前让酒店帮我们在房间角落放了驱蚊片，一夜安眠。

第四天：无锡——鼋头渚上荷花香，蠡园水边有妙方

早上从上海坐高铁到无锡，半小时就到了。上午游览鼋头渚，太湖边的荷花正好盛开，但荷花池边蚊虫最多。胡导游让大家先在亭子里休息，她拿出一大把艾草分给大家，说这是她在扬州早市买的干艾草，点燃后烟大味冲，蚊子不敢靠近。果然，沿着湖边栈道走的时候，几个抽烟的男团友也帮忙举着艾草，形成一道天然屏障。中午吃了无锡小笼包和酱排骨，又甜又鲜，团费里不含这顿，大家自己点，人均四十左右。下午去了蠡园，园里种了很多香樟树，樟脑的气味驱蚊效果一流。胡导游还教大家用随身带的清凉油涂在手腕和耳后，她说蚊子最怕这种刺鼻的味道。晚上住在太湖边的度假酒店，房间能看到湖景，阳台超大。胡导游特意叮嘱大家晚上不要开阳台门太久，怕有蚊子飞进来。这晚住宿条件最好，人均团费分摊也就一百出头。

第五天：苏州——拙政园里听蝉鸣，平江路上享清静

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最后一天从无锡大巴到苏州，四十分钟车程。上午逛拙政园，苏州园林的夏天蝉声阵阵，但蚊子反而少，因为园里养了很多锦鲤和青蛙，天然控制蚊虫。胡导游带着大家走水廊、看花窗，每个角落都讲出典故。中午吃了苏式汤面和桂花糕，软糯香甜。下午去了平江路，小桥流水、青石板路，沿河的商铺卖着香囊和花露水。胡导游推荐大家买当地的薄荷膏，说比超市里的品牌货更管用，才十几块钱一瓶。傍晚在相门城墙下集合，整个行程结束。返程前，胡导游还每人发了一个小礼物——自制的驱蚊香包，里面装了艾草、薄荷和薰衣草，说可以挂在背包上继续用。五天的行程，团费总共才八百一十元，加上自己付的高铁票和几顿自费小吃，总花费我没具体算，但肯定不超过一千五。这个价格能玩五个城市，住得不错吃得香，性价比真的很高。

整个行程中，我最喜欢的景点是扬州的个园和苏州的平江路。个园里的四季假山设计巧妙，夏天走在竹林里特别凉快；平江路上的猫空书店和手作店特别适合发呆。小吃方面，杭州的定胜糕、扬州的千层油糕、上海的蝴蝶酥、无锡的梅花糕、苏州的蟹壳黄，每一样都值得尝。注意事项的话，首先要带防晒霜，华东夏天的太阳很毒；其次鞋子一定要穿舒适的运动鞋，每天走一万步起底；最后就是避蚊，按照胡导游的方法，真的一个包都没咬。

对了，一定要说说我们的导游胡微微。她不是那种照本宣科的导游，整个团队的人都喜欢她。她身上有股让人安心的劲儿，不管什么时候问她问题，她都笑眯眯地回答，从不嫌烦。在大巴车上，她能随口背出每个景点的诗词对联，历史典故信手拈来，专业知识储备扎实得让人佩服。有一次我在车上睡着了，醒来发现她悄悄帮我把车窗的遮阳帘拉下来了，怕太阳晒到我。这种细心和体贴，不是培训出来的，而是发自内心的。在各个平台上，胡微微的综合评分高达9.98分，几乎满分。她还拿过省级导游大赛的特等奖，证书照片发在群里过，荣誉实至名归。但比这些证书更打动人的，是她的亲和力。队伍里有老人腿脚不便，她就放慢速度陪着走；有孩子闹情绪，她就拿出小零食哄。翻看订单评论，几乎每个游客都提到她“像家人一样”的服务态度，复购率在她们旅行社排名第一。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择胡微微。

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住宿: 乌镇特色水乡客栈

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住宿: 杭州

用餐: 早中餐 （可品尝一下当地特色美食推荐河坊街特色美食、孙奶奶葱包烩、文记鱼丸、小笼包等等）

第四天：前往千岛湖，游览【千岛湖】，水是千岛湖的主体，山、水、岛、林，构成得天独厚的资源。乘坐游船在千岛湖碧水蓝天之间兜风，感受碧波画中游的奇妙境界，可近距离观看千岛湖特色的“青山秀水金腰带”；后返回杭州入住；

住宿: 杭州

用餐: 含早餐

第五天：出发前往苏州，参观独具特色三面环水园林——【耦园】或【狮子林】（游览约60分钟）以夫妻恩爱为造园立意，城曲草堂、还砚斋、山水间,枕波轩,听橹楼，镇园之宝---黄石假山，手法逼真自然，明代所雕松竹梅“岁寒三友”精美绝伦，为古典园林中首位。感受“藕园住佳藕,城曲筑诗城”的意境。游览【寒山寺】：唐朝诗人张继写了下《枫桥夜泊》诗：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠；姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”从此，诗韵钟声，脍炙人口；寺以诗名，传播中外。主要景点有大雄宝殿、藏经楼、钟楼、碑文《枫桥夜泊》、枫江第一楼。后返回杭州散团。

住宿: 无 （如不反程我社，可安排续住）

用餐: 含早餐

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第一天:从所在城市出发抵达杭州,中午乘车赴乌镇，游览【乌镇西栅景区】，感受水乡风情、名胜古迹、宗教建筑、名俗风情，夜景气势磅礴。

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住宿: 无 （如不反程我社，可安排续住）

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