黑龙江
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睡眠
炎热的夏季，难得的三天凉爽，睡眠也跟着出奇的轻松。
小时候有段时间的教育是片面的：头悬梁 锥刺股，这凿洞那借光的；追求偏执的努力。
努力固然重要，但是成才不成才暂且不管，一昧的强占睡眠的时间，十有八九都会在成才的路上早早就坚持不下去了。
长大后，尤其是工作后，近几年更是越来越意识到睡眠对一个人健康的重要性，其他的都可以忍，都可以让路，唯独睡眠这个事情真的是不可以忽视。
睡眠不好小到萎靡不振，大到影响整个人的身心健康。
进而还会影响到安全等等，产生各种各样的问题。
想想常规的生活都各自有特定的安排，一旦打破代价是惨重的。
庆幸倒了那么多年的夜班，而且是在“最黑暗”的那些年代坚强的走过来，把睡眠保护的还好，侥幸、庆幸。
不是身在其中的很难体会到其中的滋味。
毕竟有个“好梦”的前提是先要有个好的睡眠。
是不？
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