湖南
进入7月，长沙热浪袭人，持续高温高湿导致不少户外施工人员接连中暑。7月15日，记者从长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）了解到，该院急诊医学科连续收治多例中暑患者，其中两名为重症，经规范救治，均已脱离危险。
医生提醒：高温天从事户外工作人员，应做好个人防护，有效降低中暑的风险。
长时间户外施工，两人因中暑痉挛入院
45岁的杨军（化名）从事舞台架安装工作。7月9日，他在没有任何遮阳遮挡的露天场地开工，高强度作业从上午持续至下午。
长时间烈日暴晒叠加重度体力消耗，杨军出现下肢肌肉抽动、乏力等症状。察觉到身体不适后，他前往附近诊所输液，服用凉茶、绿豆粥，吃西瓜降温解暑。休息一晚后，全身乏力的症状丝毫没有缓解。
10日上午，杨军前往长沙市中心医院急诊科就诊，检查结果提示电解质紊乱、急性肾功能不全，肌红蛋白数值大幅升高，存在横纹肌溶解风险，最终确诊热痉挛（俗称中暑痉挛）、电解质紊乱、肾功能不全。入院后予以大量补液、碱化尿液、抗炎护肾、纠正电解质失衡等对症治疗，经过4天精细化诊疗护理，杨军各项检验指标才基本恢复。
50岁的朱刚（化名）是一名混凝土搅拌工人，7月11日，他在露天场地从6时不间断工作至21时，仅依靠一顶安全帽抵挡烈日。当日下午，朱刚已经出现头晕、手脚抽筋等中暑预警症状，但他硬撑着继续工作。22时，身体难以支撑的他被工友紧急送至医院急诊。检查显示肢体痉挛乏力、肾功能指标异常，确诊中暑痉挛合并急性肾功能不全，高度怀疑横纹肌溶解，7月12日转入急诊综合病房系统治疗。
经补液、碱化尿液、激素抑制肌肉损伤、护胃保肾等综合干预，持续监测肾功能、肌红蛋白、血糖等关键指标，目前患者身体状况明显好转，各项检查数值稳步恢复，近期即可出院。
出现症状别硬扛，小心诱发致命热射病
长沙市中心医院急诊科副主任邵启兵介绍，两名患者皆因长时间户外重体力劳动，大量出汗导致体内钠、钙等电解质快速流失，又未及时补充，最先表现为肌肉跳动、肢体抽筋；若病情持续加重，会诱发横纹肌溶解，释放的肌红蛋白堵塞肾小管，直接造成急性肾功能损伤。若继续拖延，病症会进展为致死率极高的热射病，引发全身多器官衰竭，危及生命。
“很多劳动者出现乏力抽筋后，只喝白开水、凉茶，或是依靠西瓜、绿豆汤解暑，这类饮品仅能补充水分，无法补足汗液流失的电解质，达不到有效防暑效果，延误救治还可能造成肾脏永久性损伤。”邵启兵强调。
服务：户外作业，掌握这套“防暑指南”
结合长沙未来一周持续35℃—38℃、紫外线爆表的天气情况，邵启兵针对市民，尤其是户外从业者给出4条防暑指南。
1.错峰作业，严控露天工作时长
每日10时至16时紫外线最强、地表温度峰值最高，建筑施工、环卫、物流、户外安装等工种尽量避开该时段开展重体力作业；单次户外连续工作不超过3～4小时，每劳作1小时，必须转移至阴凉通风区域休息15至20分钟。用工企业需合理调整排班，缩短露天在岗时间，严格落实高温停工相关规定。
2.科学补水，拒绝单一饮用清水
高温环境下出汗量激增，补水优先选择淡盐水、专业电解质水，切勿只喝白开水、凉茶；户外工作者随身携带电解质饮品，遵循少量多次饮用原则，及时弥补盐分流失；居家市民也需主动增加每日饮水量。
3.做好物理防晒，特殊人群减少外出
外出穿戴宽松透气的棉质衣物，佩戴宽檐遮阳帽，规范涂抹防晒产品，尽量减少正午高温时段外出；老年人、儿童、慢性病患者减少户外活动，居家做好通风降温。
4.出现中暑前兆立刻停工休息，切忌硬扛
一旦出现浑身酸软乏力、肌肉抽动、手脚抽筋、头晕心慌、恶心大汗等中暑早期症状，需立刻撤离高温环境，到阴凉处平躺休息；休息半小时不适感仍未缓解，务必第一时间前往医院就诊，切勿强忍劳作，避免诱发横纹肌溶解、急性肾损伤、重症热射病等危重并发症，守住自身生命健康底线。
全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 彭郁慧 朱文青 胡骐鹏
编辑丨胡元媛 实习生 陈璨
一审丨胡元媛
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三审丨周文博
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