入伏第一天，昆明最高29℃……外地游客还没喊热，昆明人先“矫情”上了！注意！新一轮降雨……

今天（7月15日）

三伏天正式拉开大幕

一年中最热的时段就此开启

入伏后哪里暑热超长待机

连日来28℃左右的最高温

已让昆明人耐不住了

视频截图：抖音@路寒汐

网友直呼：太矫情

截至今天14时

新疆、重庆、四川、湖北

已有站点40℃+

高温排行榜前十中

重庆站点占了5位

巫溪、奉节、北碚、天城、沙坪坝

都热力十足

难怪全国避暑大军已“攻占”云南

在全国热浪席卷之际

春城昆明凭借气候优势

依旧清风徐徐、凉爽宜人

市民：“我感觉还挺好的，本身我们就是昆明人，我们习惯了。反正天气也好，要是外地人来可能感到更好、更凉快。但是我们是本地人，我们已经习惯了很好的，在我们内心还是有点热。”

记者：“有点凡尔赛了，是不是？”

市民：“是的，还是有点热。”

游客：“昆明很适合外地人过来旅游的，很舒服，住着很舒服。像我们那边现在都差不多30~40℃了，然后我在这边就完全感受不到炎热。”

相关数据显示，入伏后昆明气温整体平稳舒适，主城区日间最高气温稳定在27~28℃，夜间最低温维持18~19℃，一旦遇上明显降雨，最高气温还能回落至24、25℃，早晚凉意十足。

昆明市气象台台长 首席预报员 李晓鹏：“16到17号可能我市的东南部，就是宜良、石林会有大雨分布；17到18号东川这些区域可能有些中到大雨的分布，然后18到19号全市以小到中雨的天气为主。近期的话，总体来看雨水还是相对比较多，特别是一些阵性的降雨，就是在午后的这个时间段，还是容易出现一些阵雨、雷阵雨，局部可能还会有一些分散性大雨。气温总体不会再往上升，最高气温可能还会比昨天、今天有所下降，最高气温的话可能就27℃左右。”

气象专家表示，昆明三伏天气候与其他地区差异显著，根源在于昆明独特的自然条件。盛夏正值昆明雨季，西南季风带来充沛降水，云层与雨水持续降温；加之高原高海拔天然降温作用，本地不受副热带高压控制，不会出现东部地区长期晴热少雨的闷热环境，滇池与周边山地也进一步调节局地温度，造就了昼夜温差适中、全程无极端高温的独特夏日气候。

昆明市气象台台长 首席预报员 李晓鹏：“其实入伏的话，主要就是因为温度明显的偏高，可能会出现晴热少雨的一个时间段，特别是长江中下游受到副热带高压的影响，所以相对来说就是一年中最热的一个时间段。但是昆明在这个期间的话，因为正好处于我们的雨季，相对来说雨水会比较多，再加上我们的海拔可能明显偏高一些，所以说我们整体的气温都是在一个比较舒适的范围内。”

眼下虽然全国各地已经开启了酷暑“红温”模式，高温预警持续发布。而素有“春城”美誉的昆明，凭借得天独厚的气候禀赋，造就了与众不同的夏日。即便在全年最热的三伏时段，22℃的昆明全年无高温闷热天气，空气通透湿润、微风和煦，街头绿树成荫、繁花依旧。

市民：“昆明很舒服的地方，它不热嘛，所以虽然是三伏天，但是也不是很热，还是适合休养的。”

市民：“我们本地人很幸福。全国各地还有很多人来这里避暑，他们觉得昆明天气是非常舒服的，非常宜人的。”

游客：“这边挺凉快的，我们那边比较热，闷热闷热的。我们那边大概应该是37~38℃的样子，这边还挺凉快。”

入伏后，全国各地多数城市居民出门需全副武装防晒防暑，白日烈日炙烤、夜晚闷热不退，防暑降温成为日常刚需。

而酷暑之下的极致温差，也让昆明的夏日生活氛围感拉满。各大公园、商圈、湿地公园人流不息，绿植葱茏、凉风阵阵，成为市民游客休闲消暑的绝佳去处。

温馨提醒

受西南季风和切变辐合区共同影响

云南将迎来新一轮降雨过程

云南省气象台

2026年7月15日15时10分

发布雷电Ⅳ级预警

预计未来12小时，昭通、曲靖、昆明、文山、红河、玉溪南部、普洱、西双版纳、临沧、德宏、保山、楚雄北部、丽江东部、迪庆东部将出现雷电天气，并伴有局地短时强降水和冰雹，有雷击风险，请注意安全。

防御指南:

1.政府及相关部门按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风应急防御工作，气象部门做好人工防雹作业准备并择机进行作业；

2.驾驶员通过积水路段应减速慢行确认安全后再通过，交管部门应当根据路况在强降雨路段和积水路段采取交通管制措施和交通引导；

3.户外人员应减少或暂停空旷地方的户外作业，选择进入抗风能力较强并具有防雷措施的建筑内，同时关闭门窗远离危险电源；

4.机场、铁路、高速公路和水上交通等单位应采取限飞、限速或暂时关闭等措施保障人员和交通安全，相关水域水上作业和过往船舶应回港规避，加固港口设施；

5.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好必要的排涝措施和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。

昆明主城区未来三天天气预报

7月16日，多云转阵雨，19~28°C

7月17日，阵雨转中雨，18~27°C

7月18日，中到大雨，18~26°C

气象部门提醒，近期全市短时强降雨、雷电多发，昆明多片山区地质灾害风险较高，加之15日夜间热带扰动开始影响滇东南，市民出行常备雨具，尽量避免长时间前往山区。

云南省未来三天具体预报

24小时

48小时

72小时

7月15日20时到7月16日20时：保山市西部、德宏州西部、文山州东部、红河州西南部阴有中到大雨局部暴雨、大暴雨，曲靖市南部、文山州西部、昆明市南部、玉溪市、红河州大部、普洱市东部和西南部、西双版纳州东部、临沧市西部、德宏州东部、保山市东部、怒江州多云间阴有小到中雨局部大雨，其他地区晴间多云有分散阵雨。

7月16日20时到7月17日20时：昭通市北部、红河州南部、普洱市东部、西双版纳州东部、德宏州、保山市西部、临沧市西部阴有中到大雨局部暴雨、大暴雨，昭通市南部、曲靖市、文山州、昆明市、玉溪市、红河州北部、普洱市中部和西南部、西双版纳州西部、保山市中部、怒江州多云间阴有小到中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。

7月17日20时到7月18日20时：昭通市北部和西南部、玉溪市、红河州西部和南部、普洱市东部、保山市西部、德宏州西部阴有大雨局部暴雨、大暴雨，保山市东部、临沧市东部、普洱市西部、西双版纳州西部多云有小到中雨，其他地区多云间阴有中到大雨局部暴雨。

来源：8099999《街头巷尾》

部分来源：中国气象、云南气象、昆明云气象

记者：刘莎、李艳昌

摄像：秦琮、郭宇

编辑：黄潇云

编审：林帅超

终审：李雄