高考语文143分！实验中学学霸独家分享学习方法，在这里→

2026 北京高考落幕，来自北师大实验中学高三十班的尹成蹊交出了一份亮眼答卷：语文单科 143 分，总分 688 分。

很多同学总把语文归为 “玄学学科”，认为分数全靠天赋、积累无从下手。但在尹成蹊看来，语文高分从来不是偶然 —— 踏实打底的 “本手”、巧思应试的 “妙手” 缺一不可。

从作文卷面、思辨立意、素材积累，到古诗文避坑提速、先秦文本阅读技巧，再到课堂学习、考场心态调整，这位从未上过校外补课的学霸，完整拆解了自己的语文学习思路。

“京城教育圈”今天获授权分享他的语文学习心得，供各位圈友参考。

我是北师大实验中学高三十班尹成蹊，在今年北京高考是取得了143分的语文单科成绩，总分688分。下面我就简单的介绍一下我的语文学习方法。

首先我想总述一下语文这门学科我的总体学习思路——这门课总是被很多人视作玄学。自然，语文有其主观性与不确定性的一面，无论平时考多高的人也可能因为某些原因而折戟，但这绝不意为着语文学习是盲目的，或是完全依赖于自身的天赋与孩提时积累而成为某种“童子功”。要想在语文上取得稳定的成绩，扎扎实实下功夫的“本手”不能少，当然，一些考试技巧与思维方式的“妙手”也能让你的发力事半功倍。那么问题自然产生——怎么下功夫呢？

就拿我最擅长的大作文举例吧。想写一篇45+的大作文，或许有很多人告诉你们结构与语言是关键，但我想说，首先离不开的是书写。书写是老师与你的作文所见的第一面，也是能让你的作文在同类中脱颖而出的软指标。当你仍为作文苦恼的时候，不妨先想想自己的卷面与书写，想想假如自己是老师，看到这篇文章又有没有读下去的冲动。当然，书写并非是作文的全部，在良好的书写之外，我想更应该做的是捋清一篇作文的核心逻辑与段落结构——这决定了你能否上一类。在当下北京卷以命题作文为导向，主要侧重于单概念阐释或二元思辨的考察大方向下，概念界定变得尤为重要。我个人比较推崇完整而翔实的概念界定，不要纯抄材料，不要泛泛而谈，更重要的是，要让你的界定明确而直白，方能最大程度上避免跑题而直降二类下的风险。

说完了作文的“面子”和“框架”，下面谈谈作文的“里子”，也就是你的语言流畅度与丰富度，还有举例的契合度与细节刻画等等。这里便是积累的主战场，如果想在这些地方有所突破，则日复一日的阅读与写作不可或缺。所谓“世上没有免费的午餐”，试想若不读《书上的男爵》，又怎能把柯西莫丰富的人生观选出截面并挖深，在不同的作文主题间以事例的形式信手拈来？再说语言，若没有高三每周一篇作文的兢兢业业，我也无法自恃能在作文中写出通顺的句子，且不写错别字。这一看似简单的要求，能在每篇作文中做到的却极少，而在一次又一次的语病与错字中，改卷老师的读文章热忱被慢慢消磨，又怎会愿意给出高分？于是，阅读与写作的积累不可不察。当你能将这三者融会贯通，我想你已经找到了通往作文高分的大门。

下面再来谈谈文言文和古诗吧。这两块的迅速阅读与作答为我后面的大阅读和大小作文节省了时间，也在心态调整上起到了重要作用。而在这一块，相比于较容易得到5分左右的大题，选择题的迅速作答更显重要。自然，由于平时各区模拟的相对难度偏差，在平日里的训练中答错可谓是家常便饭。面对这些错误我想说的是，不要害怕错误，也不要刚愎自用，而是要找到错因，在错误里学习。在读文章时，要做到“细大不捐”，既抓住文章诗歌主旨之“大”，也关注选项设错中的细节之“小”。不妨以26年北京高考古诗第一道选择为例，所谓“才疏又缀”翻译成“时而停顿，时而高飞”，便是在疏缀两字中的理解这一小细节出了问题。而又如西城二模古诗选择第二道B项，“月明星淡”表现了此人对抗金人才的渴望，便是曲解句意，是对词意的过度解读，这便是抓住主旨之“大”。另外更要提醒的是在文言文中的词义解释离不开常年累月的细节积累，在做题时切勿望文生义或主观臆断，否则错误的理解往往会导向做题时的偏差。当然，若在准的路上还想再追求“快”，那么大量的古诗文积累不可或缺，我自己经常读《荀子》等一些相对可读性强的先秦文献，也在幼年积累与自身了解中读了许多诗词，我想这些在提升文言熟练度与准确性至关重要，特别是在先秦文献《孟子》《墨子》《吕氏春秋》正成为重要考察方向的当下，熟悉古人的用语习惯能让你的阅读大大提速。

最后我想说的是，不要忽视老师与校园氛围对语文的提升，这是潜移默化的作用。有幸来到实验这个温暖的大家庭，我曾见过中秋雅集“聚一堂兮共明月”的风雅，也在寿苏雅集中被苏轼“此心安处是吾乡”的豁达自适所折服。今年古诗文考察的恰是东坡先生的词，这不得不说是一种奇妙的缘分。更要感谢的是实验语文组对我的无私帮助，无论是课堂的丰富与充实还是作业的精简与高校，它们让我少做无用功，在从未参与过校外补课的情况下考出143这个令人满意的分数。

所谓“师者，所以传道受业解惑也”，实验中学语文组的开放风气让老师们不区分“自己或非己”而对每一个前来答疑的学子倾囊相授，也使我能在不同的老师间各取所长，再反求诸己，最终得到满意的结果。

我想考试的平常心也非常重要。一颗平常心不能让你做的全会，蒙的全对，但却是最大程度避免“阴沟翻船”的法宝。不妨在拿到试卷时深呼吸，无论题目难易，用分针和时针为自己提个醒，用自己最适宜的节奏做题，当你的视角从“赶进度”到“走在进度前面”，当你面对一套卷子的心态从畏惧感变为掌控感时，好的结果便自然来了。

文| 尹成蹊

编辑 | 京教君

内容来源 | 北师大实验中学

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