湖南
今日一年最热的三伏天正式开启！天气闷热、胃口差、整理了入伏必吃解暑美食攻略，助力您清淡润燥、清热祛湿、开胃解腻，夏天美食攻略！
美食攻略：绿豆汤｜三伏天本命糖水，夏天永远离不开的神仙饮品！清热解暑、去燥热，冰镇之后一口透心凉，专治伏天闷热烦躁，自己在家煮超干净，粒粒沙糯巨好喝。
冰镇西瓜｜夏日续命水果，入伏标配！清甜多汁、补水降温，解暑第一名！冰镇切块、挖球都超快乐，夏天的快乐一半都是西瓜给的。
冬瓜排骨汤｜清润祛湿神器，伏天潮湿闷热，很容易身体困重，冬瓜清热祛湿、排骨清补不油腻，汤清甜爽口，全家都适合。
银耳莲子羹｜三伏天润燥养颜，高温天容易口干、皮肤干，银耳软糯出胶+莲子清心降火，滋阴润燥、熬夜党必喝，冰冰凉凉当下午茶超舒服。
酸梅汤｜古法解暑神器，老祖宗的三伏天秘方！生津止渴、解腻开胃，夏天没胃口、暴晒之后喝一杯超清爽
凉拌黄瓜/凉拌秋葵，低脂清爽、脆嫩解腻，三伏天不想吃饭，凉菜最开胃，少油清淡，消暑又爽。
头伏饺子｜传统习俗，老话「头伏饺子二伏面」入伏吃饺子寓意福气满满，清淡馅料，好吃不腻，仪式感满满。
夏天虽然很热，但有入伏的西瓜、糖水、晚风、美食，好像也没那么难熬！收藏这篇！安稳舒服过三伏天。
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