宁夏
7月12号，上海一家健身馆里有人拍到王石锻炼的视频，他穿着玫红色上衣，动作虽然不太标准，但一直很认真，做完一组就喘几口气，然后继续练，旁边有个私人教练全程盯着他，手随时准备扶一把，他妻子田朴珺没有坐在那儿玩手机，而是站在一边，看到王石弯腰时肩膀歪了，就伸手轻轻推一下，见他呼吸急了，就拍拍他的背让他慢点，这段视频传到网上后，很多人都说真看不出他已经75岁了。
其实这事已经不是第一次了，王石在年轻的时候经常去爬山和徒步，后来他当了企业家，也一直坚持运动，到了七十岁之后，他不再挑战那些极限项目，而是找了一位专业教练来做系统训练，这样做不是为了炫耀自己的肌肉，是担心自己走路时会摔倒，或者提不动菜篮子，这种变化很现实，人年纪大了，身体就不那么听使唤了，得依靠科学的方法来维持健康。
同一天，国外82岁的哈里森·福特在发健身视频，还在拍动作戏，有人说王石不算啥，可国内65岁以上老人里，真正做抗阻训练的不到5%，大多数人还是跳广场舞、散散步，连哑铃都不敢碰，不是不想动，是没人教，也没地方敢试。
王石和田朴珺的相处方式挺有意思，很多老夫妻退休后各忙各的，一个打牌看电视，一个带孩子做饭，他们却把健身当成每天做的事，田朴珺不仅陪着王石锻炼，还懂得调整器械和观察呼吸节奏，她练习普拉提已经很多年，不是临时学来的，两人之间话不多，但一个眼神或一次搀扶，就能明白对方需要什么。
不过普通人别照着学，王石身边有持证教练和心率监测设备，田朴珺也懂基础康复知识，卫健委去年就提醒过，七十岁以上的人练力量得低强度多休息，不然容易伤关节或引发心律问题。
网上传他的照片传得特别火，其实这说明很多人心里都挺担心的，怕自己老了以后变成别人的负担，怕走路走不动，说话说不清楚，衣服穿得皱巴巴的，大家不是真的想学王石那样，是想确认一下，等老了也能收拾得干干净净，头脑保持清楚，还能和别人一起做点事，这种想法在最近老年人考研、银发族做直播这些事里都能看出来。
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