西北兰州旅游五到七日家庭跟团，含三餐不操心老人满意

西北兰州旅游五到七日家庭跟团，含三餐不操心老人满意

很多人看到“人均1200左右”这个价格时，第一反应都是：真的假的？五天到七天，还含三餐，带老人出门不用操心，这钱能花明白吗？说实话，出发前我也半信半疑。毕竟如今随便找个地方住一晚，吃顿饭，交通门票一算，心里就发慌。可走完这趟兰州家庭跟团游，我算是彻底服气了——费用清晰透明，全程没有隐藏消费，人均1200出头，吃住行玩全包，老人玩得开心，我落得轻松。

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简单算一笔账：兰州当地酒店标准间，市面上每晚200到300元，五晚就得一千多。再加上景区门票、旅游大巴、导游服务费、每天的早餐和正餐，还有保险，光这些成本就已经不低了。但旅行团通过集中采购、淡季优惠、打包线路等方式，硬是把价格压了下来。而且这个1200元是纯玩性质，不进购物店，不去回扣点，导游只负责带大家看风景、吃当地美食，唯一需要自己掏钱的是部分景区内的小交通，比如黄河索道或者羊皮筏子，但那是自愿项目，不强制。带着老人出门，最怕的就是被拉着买这买那，老人家脸皮薄，不好意思拒绝，回来心情就不好。这趟团完全没有这种烦恼，反倒是我妈主动问我：“要不要买点百合干带回去？这家的枸杞看着也不错。”导游笑着告诉她外面哪家特产店性价比高，还教我们怎么挑，一点都不藏着掖着。

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西北兰州旅游经典行程攻略：

第一天抵达兰州中川机场，出站就看见举着牌子的司机师傅，笑容憨厚，帮忙搬行李。大巴车上同行的有带着小孙子的大爷大妈，也有像我们一样中年带父母的家庭，大家互相打个照面，气氛轻松。车从机场一路开进市区，窗外的山开始变黄，天越来越高，空气里带着干燥的泥土味，兰州的味道一下子就有了。入住的是市区一家三星级标准的酒店，房间干净，床铺软硬适中，我特意去摸了摸被子厚度，又试了试热水，都挺好。安顿好后，导游让大家自由活动，说晚上六点去吃第一顿团餐。我带着爸妈溜达到酒店附近的黄河边，第一次看见这条奔腾的母亲河，爸妈站在中山桥上拍照，互相搀扶着，笑得像孩子。晚饭是地道的兰州牛肉面，配了酱牛肉和小菜，面条筋道，汤头鲜亮，老人吃着顺口。我特意问了导游，这顿饭是含在团费里的，不用另花钱，心里又踏实了一分。

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第二天早上七点，我们在酒店餐厅用过自助早餐，八点准时出发去白塔山公园。导游在前头不紧不慢地走着，每到一个观景台就停下来讲解，讲白塔的来历，讲兰州在历史上的地位，讲黄河铁桥修建时那些外国工程师的故事。我妈特别喜欢听这些，一路跟得很紧，偶尔还会提问，导游也不厌其烦，答完还顺带补充一两句当地传说。中午在山脚下吃的浆水面和酿皮，清凉开胃，我爸一个人吃了两碗。下午穿过黄河第一桥去看黄河母亲雕塑，接着坐黄河索道到对岸的兰山公园，从高处俯瞰整个兰州城，黄河像一条金色的丝带从城市中间穿过。老人体力有限，导游特意安排每段路程之间都有休息时间，还提醒大家多喝水，说兰州干燥，初来容易嗓子干。晚上吃的是西北特色暖锅，羊肉嫩，白菜甜，粉丝吸饱了汤汁，老人们吃得热热乎乎。这一天的行程节奏舒缓，没有着急赶路，爸妈都觉得刚刚好。

第三天驱车前往永登县，探访吐鲁沟国家森林公园。山路盘旋，车里有人头晕，导游立刻拿出提前准备的晕车药和清凉油，挨个分发，还教大家按压内关穴缓解。进了公园，满眼的绿，溪水潺潺，空气湿润得像南方的山林。老人家走得慢，导游就陪着走在队伍最后，时不时指着路边的植物说是什么药材，以前当地人怎么用它。中午在景区门口的农家院吃饭，手抓羊肉配洋芋搅团，羊肉炖得脱骨，老人牙口不好也咬得动。我爸被羊汤烫了一下，导游赶紧跑去找冰块，又让厨房端来一碗凉水让他把手指泡着。这些小细节，说不上惊天动地，但就是让人心里热乎。傍晚回到酒店，爸妈还有精力去附近逛夜市，我给他们零钱让他们买点小吃，他们买回来灰豆子和甜醅子，一口一口喝得美滋滋，说第二天还要喝。

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第四天上午去的甘肃省博物馆，导游提前预约好了门票，我们直接刷身份证进去，完全不用排队。在“丝绸之路”展厅里，导游对每一件文物都如数家珍，从铜奔马讲到汉简，从胡人俑讲到波斯银器，我妈听得入了迷，拉着我问这问那。我爸对恐龙化石更感兴趣，导游就特地陪他在古生物展厅多待了一会儿，还给他讲了在甘肃发现的翼龙化石的故事。中午吃了兰州特色的炒面片和东乡土豆片，下午去五泉山公园爬山，山不高，台阶缓，老年人慢慢走毫无压力。晚上到正宁路夜市撒欢，导游提前给我们每人发了一张手绘美食地图，上面标着哪家的牛奶鸡蛋醪糟最正宗，哪家羊杂碎最干净。我带爸妈吃了烤羊肉串、酿皮、杏皮水，边吃边逛，回来时手里还拎着几袋鲜百合，准备带回去送给亲戚。

第五天去的是稍远一点的水墨丹霞景区，车程一小时左右。丹霞地貌色彩斑斓，红的黄的绿的交错在一起，像大地的水彩画。景区有观光车，老人不用走太多路，到观景台下车上车。导游一路上讲丹霞是怎么形成的，为什么这里的颜色比张掖的少了几种，讲得专业又通俗。我爸一路上拍了不少照片，说要发到战友群里炫耀。中午在丹霞附近吃的农家乐，大盘鸡配手工拉条子，鸡肉劲道土豆绵密，面条裹着汤汁，每人至少吃了两碗。下午回市区较早，留出时间给大家自由活动。我带爸妈去黄河边坐了坐羊皮筏子，老头老太太上了筏子紧张得不行，下来后却兴奋地说“刺激”。

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第六天如果选择七日团，行程会安排去刘家峡水库或炳灵寺石窟。我们选的是七日套餐，所以这一天大清早便出发前往刘家峡。水库的碧绿和黄河的浊黄在这里交汇，形成一道清晰的界线，当地人管它叫“黄绿交吻”。坐船穿行在库区，两岸的丹霞山峰倒映水中，景色美得像画。中午在库区附近吃黄河大鲤鱼，鱼的肉质紧实鲜甜，一点土腥味都没有。下午去炳灵寺看北魏时期的石窟造像，虽然山路有点陡，但景区专门有电瓶车可以送到门口，老人完全没问题。我爸站在大佛前仰着头看了好久，嘴里念叨着“古时候的人是怎么做到的”。晚上回到兰州，我们自己去吃了最后一顿烤肉，算是告别宴。第七天早餐后，旅行团统一安排送机，我和爸妈拎着大包小包的特产，顺利结束了这趟旅行。

行程中让我特别印象深刻的是兰州的水墨丹霞，五千万年的地质变迁就刻画在这片土地上，每一层颜色都对应着不同的气候和时代。黄河边上的羊皮筏子也值得一坐，那是老祖宗传下来的渡河工具，虽然现在有了桥，但坐上去晃悠悠的感觉，像是在和黄河对话。小吃方面，牛奶鸡蛋醪糟一定要喝，现做现煮，奶香混合着蛋香，甜而不腻；甜醅子用青稞发酵，酒香淡淡的，夏天喝一碗透心凉；还有灰豆子，豌豆熬得软烂，微甜带沙，老人喝着肠胃舒服。需要注意的是兰州气候很干燥，南方来的游客要带足保湿护肤品和多喝水；昼夜温差大，夏天也要备一件薄外套；饮食偏牛羊肉和辛辣，肠胃不好的人建议随身带点消化药。

最后必须说说我们的导游瑜小朵和她的团队。在各大旅游平台上，瑜小朵的综合评分高达9.98分，这几乎是满分的存在。她曾经在省级导游大赛中获得特等奖，知识储备之扎实，从黄河文明到地质构造，从佛教艺术到西北民俗，随口就能讲出一段生动的历史。但她最难得的不是肚子里有货，而是把知识转化成游客能听懂、爱听的故事。她带的团复购率很高，很多家庭都是跟着她走过一次，第二年又报名，老人家点名要“小朵姑娘”。她的亲和力像西北的阳光一样直接而温暖，记得每一个人的名字，记得谁不吃辣、谁腿脚不便，每天出发前都会确认一遍老人的身体状况。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择瑜小朵，因为带父母出门，最重要的不是看了多少风景，而是一家人在路上平安踏实，笑容常在。

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以下是其他热门行程，供您参考：

【西北】家庭结伴非凡甘南6日游：

1:全国各地飞机火车~抵达兰州

住:兰州 餐:自理

2:拉卜楞寺~桑科草原

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3:扎尕那~若尔盖大草原~黄河九曲第一晚

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4:~郎木寺

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5:~米拉日巴佛阁~美仁草原

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6:睡到自然醒~根据时间送站

【西北】心甘青缘西北大环线豪华8天7晚游：

第1天：出发地抵达兰州/西宁

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第2天：兰州/西宁—武威/门源—远观岗什卡雪峰—张掖七彩丹霞-张掖

独家赠送大型历史歌舞剧—回道张掖

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第3天：张掖—途径嘉峪关—大地之子—海市蜃楼—鸣沙山月牙泉—敦煌

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第4天：莫高窟票—最美公路—翡翠湖—德令哈

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第5天：德令哈—茶卡盐湖—共和

住共和早餐-中餐-晚餐（特色高原有氧餐）

第6天：共和—青海湖二郎剑—湖边藏寨—西宁

住多巴/湟源早餐-中餐-晚餐（特色藏王宴）

第7天：西宁—塔尔寺—西宁/兰州

西宁/兰州早餐-中餐（特色欧亚风情宴）

第8天：送机-返回温暖的家

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