从港湾到中途岛：渡过心理成长营前瞻 || 渡过

图：本期青岛营营地附近

【编者按】渡过线下营已经举办了40余期，在传统线下营的基础上，为了满足虽然尚未临床确诊心理健康问题，或者已经临床治愈，但仍旧面临心理、学业、人际关系困扰的青少年回归社会，在下一期青岛线下营之后，渡过将举办首期心理成长营。

我们特邀请即将担任青岛心理成长营辅导员的艺之和思宜两位老师，她们都多次参加线下营，深受青少年和家长的信赖，来到渡过直播间，分享以往参加线下营的一些体验，以及介绍心理成长营的亮点。

关于孩子在渡过营的改变

艺之：有不少营员参加过多次活动，每次都能看到一些可喜的变化。有一次闭营后，我坐着高铁回家，正好遇到一个同样参加完营地的青少年家庭。家长说，他们孩子已经两年多没怎么出门了，但这次参营体验特别好，仿佛打开了一扇门，甚至舍不得回家，所以准备带孩子去旅游一段时间。

思宜：我感受到，孩子们逐渐有了用得体的方式说“不”——也就是拒绝他人——的能力，而之前总是听青少年家长说，他们孩子有强烈的“讨好型人格”。意味着孩子们形成了更加健康的边界感。很多家长担心，线下营这样的环境，会不会太安全了，像一个温室，孩子无法将学到的东西用到现实社交中，但事实证明，在线下营，孩子们确实取得了真实的成长。

孩子们的责任感和意义感也得到了培养，营员会先于辅导员发现伙伴状态的不对劲，并主动伸出援手。而在营地能做到这些的青少年，在事后回访中，回到学校后，也能做到同样的事。

总之，线下营提供了一个社交动力学的场域，让他们在和朋辈（同龄人）的交流中得到成长，我们作为辅导员除了在他们主动求助时提供直接的心理支持，主要是随时守望、关注他们。例如，青少年在线下营开营仪式分成小组多个小组，我们会引导小组成员集体讨论，确立内部守则，在这个过程中，我们会对他们订立的规则提出一些建议。

艺之：线下营对于青少年，仿佛是一个小社会，而不仅仅是孤立地做上几节课，参加几个活动，他们会在一起吃饭、聊天、早上晨练，最近还增加了“深夜食堂”，一起准备、享用夜宵，这些生活化的场景，就是前面思宜所说的“场域”。

线下营一直有一个传统，每天早上都会举办，唱歌、读诗、跑步、正念这样的活动。虽然多数青少年平时都有些昼夜颠倒，但在线下营，能早期参加这些活动的青少年有不少。在生活化的场景里，润物细无声的改变就发生了。

关于家长和青少年的相互理解

艺之：在活动中，经常感觉家长很焦虑，总是问，孩子状态怎么样，能否和别人说话，参加活动了吗？家长和孩子们不在同一个场域，多数活动是分开的，因此感到焦虑很正常。，所以最近我们也从青少年营员招募志愿者，定时和家长开一两场圆桌会，满足家长了解孩子状态的合理诉求。家长不那么焦虑，也有利于孩子的疗愈。

我们还注意到一个现象，和家长和孩子分别交流时，发现我们看到的，在团体活动中的孩子，和家长自己描述的孩子，截然不同，直到营地进行几天，我们才能逐渐将印象统一起来。这除了说明加强亲子间相互理解的重要性。

我们也想提醒家长，虽然把孩子从小带到大，但未必能全面了解孩子，本来，在不同群体展现不同的面相是很正常的，人本来就是多面的。而且 随着孩子长大，孩子和老师、同学接触的时间越来越多，和家长接触的时间相对减少，但甚至因为亲子间的特殊关系。家长可能未曾想过这一点，将自己眼中的孩子等同于其他社交场域中的孩子。

思宜：这个话题非常有意义。线下营一直以来有一个环节，在闭营当天，会安排青少年和家长开展沟通。我经常和家长说，家长的自我成长和自我照顾太重要了。很多家长自己高度焦虑，自然很难看清。家长个人的生活议题尚且没有解决，看孩子的时候，就会不由自主地将没有解决的个人议题代入到孩子身上，结果出现了一系列偏差。

其他问题

1. 为什么孩子会沉迷手机、昼夜颠倒，会不会影响参加活动?

艺之：手机对于青少年来说，是他们和外界信息保持联通的最重要的媒介。而且手机和其他媒介（例如家长、老师、同学），有一个特点，那就是有求必应，而且随时能给出回应，所以特别是对于社交存在障碍的青少年来说，是仅有的依赖。线下营的社交场域，有利于让青少年获得真实的社交，缓解对手机的依赖。

孩子昼夜颠倒，则与能量分配有关。很多青少年，由于白天做不了什么事，实际上他们也没有精力去做事，当精力无法被消耗，晚上就会通过熬夜，直到将精力耗尽，晚上熬夜早上自然难以按时起床，于是形成恶性循环。在线下营，我们会尽可能让孩子白天更加充实，事实证明，孩子的作息得到了改善，很多青少年都可以早期参加晨间活动。

3. 孩子报名了不参加活动怎么办

思宜：对此我们是有准备的。辅导员会关注自己所负责小组的每一个青少年。每次活动开始前，辅导员都会通过短信等方式，对孩子发出邀请；如果有青少年连续不参加活动，辅导员在必要时也会亲自上门，到孩子的客房，和孩子沟通，当然，不会强制要求参加。

这样，基本上不会出现青少年报名后基本不参加活动的情况。

两位嘉宾还介绍了心理成长营的课程设计，以及和传统的线下营有什么不同。

我们有五个维度的课程：

第一，心里课程，如何应对压力、亲子关系、人际冲突。

第二，自我发现，如何认识自己。

第三，生活技能，我们会教孩子烹饪、整理私人物品，甚至独自租房等技能。

第四，团体协作，大家一起去完成某些任务。本次青岛成长营，会安排一个非常富有挑战性的户外团队活动。

第五，自我照顾，怎样调整作息、管理时间。

如果传统的线下营（疗愈营）是一个温暖的港湾，让大家从困扰的状态慢慢走出，教导朋友，那么心理成长营就是更往前迈一步，为回归主流社会，应对更多挑战做准备。

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