陈忠和近况曝光！福建老家养老，女儿成家立业 30岁儿子大事未解

2026年世界女排联赛香港站的看台上，一个托着下巴紧盯赛场的白发老人，一下子戳中了无数老女排球迷的泪点。这个混在普通观众堆里，鬓角爬满岁月痕迹的老头，正是22年前带领中国女排在雅典奥运上演惊天逆转的功勋教头陈忠和。如今69岁的他早已卸下一身光环，回到福建老家过起了烟火气十足的退休生活，日子安稳舒心，唯独一件事让他始终放心不下。

很多年轻球迷可能没见过当年那场逆风翻盘到底有多燃。2004年雅典奥运决赛对阵俄罗斯，中国女排前两局就以0-2落后，对手的重炮轰得咱们防线岌岌可危，全场几乎都默认冠军已经是俄罗斯的囊中之物。教练席上的陈忠和却还是那副标志性的温和笑容，叫了暂停后，语气平静得跟日常训练一样布置战术。没人想到，就是这份稳，带出了让全中国人铭记一辈子的奇迹。

之后女排姑娘们一分一分咬，一球一球拼，连扳三局拿下比赛，硬生生完成了惊天大逆转。最后一球落地的时候，队员们哭着抱成一团，陈忠和红了眼眶却还是笑着，那一夜不知道多少中国人守在电视机前激动得彻夜未眠。女排精神那四个字，因为这场胜利再次刻进了国人骨子里，这个永远笑着的福建男人，也成了家喻户晓的英雄。

这份从容的背后，其实藏着数不清的压力和煎熬。2001年陈忠和临危受命接下中国女排的时候，队伍正处在青黄不接的低谷。他顶着全网骂声弃用老将，破格提拔冯坤、赵蕊蕊这批年轻队员，开局不顺的时候，说他任人唯亲、没本事的声音铺天盖地。能咬着牙撑下来，全靠妻子李东红在背后稳稳撑住了整个家。

陈忠和的婚姻其实挺多坎坷的。第一任妻子王莉莉和他都是排球运动员，志趣相投结婚后，一个人操持家里里外外，还帮忙照顾陈忠和生病的哥哥，从来没说过一句苦。1992年王莉莉出差遭遇车祸意外李东红就是这时候走到他身边的。她曾是福建女排的副攻手，论起来还是陈忠和的徒弟，比陈忠和小11岁。看着陈忠和一个大男人带着孩子过得乱七八糟，她心里过意不去，就经常主动上门帮忙照顾陈珑，洗衣做饭打理家务全都包了。陈珑发烧的深夜，是李东红背着孩子跑医院守了一整夜，逢年过节也是她陪着陈忠和去给前妻扫墓。

离世，35岁的陈忠和一夜之间成了单亲爸爸，当时年仅8岁的女儿陈珑只能托付给老家父母照顾。那时候正赶上巴塞罗那这段感情一开始不被所有人看好，李东红的父母坚决反对女儿嫁给带个孩子的二婚男人，外面闲言碎语也不少。可李东红认准了陈忠和的人品，顶着所有压力在1995年和他低调完婚。婚后第二年儿子陈翔出生，一家四口的日子终于慢慢有了温度。陈忠和还是常年在外带队，家里大大小小的事全靠李东红一个人扛，就连陈忠和父亲去世，都是李东红悄悄办完后事，等奥运会结束才告诉他。

奥运会备战，他把所有悲痛压在心底，

头扎进了训练馆，只有晚上对着女儿照片李东红说过，陈忠和是属于国家的，她不能拖陈忠和后腿。这句话她一坚持就是几十年，也正是因为有这么坚实的后盾，陈忠和才能毫无后顾之忧在赛场拼杀，可这份舍小家为大家，也让陈忠和对大女儿陈珑藏了一辈子的愧疚。陈珑从小跟着爷爷奶奶在漳州长大，一年到头见不到父亲几次，有时候陈忠和匆匆回家待一天，女儿都怯生生躲在奶奶身后不敢叫爸爸。

偷偷发呆。长大后陈珑考上了天津的大学，毕业成了一名体育记者，也算换了种方式延续和体育的缘分。2014年陈珑结婚生子，陈忠和正式当上了姥爷，父女俩就算同住福州，见面也不算多，客气里带着点疏离，这也是陈忠和心里最大的遗憾。好在李东红对陈珑一直视如己出，二十多年的悉心照料慢慢焐热了孩子的心，陈忠和卸任回福建那天，陈珑狂奔过来扑进父亲怀里，转身主动抱了李东红，那一刻压在陈忠和心头几十年的石头终于落了地。

现在女儿家庭美满安稳，陈忠和唯一放心不下的就是小儿子陈翔的婚事。1996年出生的陈翔今年刚好30岁，继承了父亲的运动天赋，读厦门大学的时候就是校排球队的主攻手，球场上的风采跟父亲当年一模一样。大学毕业后留在福州工作，人踏实稳重从来没让家里操过心，可就是婚姻大事，一直没什么动静。

从陈翔27岁开始，陈忠和就忍不住着急了。在他这个年纪的人看来，三十而立成家立业是人生必经的事，他托遍了亲戚朋友给儿子介绍对象，碰到觉得合适的姑娘也会偷偷打听情况。可每次一提相亲的事，儿子就有点不耐烦，陈忠和其实也懂，现在年轻人有自己的生活节奏和想法，没必要按老一辈的规矩来。

当了一辈子教练，陈忠和习惯了做事有规划有结果，碰到儿子这件事也只能慢慢调整心态。他从来不会真的逼婚，就怕逼急了让孩子不舒服，所有焦虑都悄悄藏在自己的笑容里。他总说，前半辈子错过了女儿的成长，现在儿子的人生就得让他自己选，只要孩子过得开心，晚一点结婚根本不算事。偶尔跟老伙计喝茶，才会叹一句“就怕等不到抱孙子那天”，说完也就过去了，转头该下棋下棋该喝茶喝茶。

2017年陈忠和正式退休，卸下所有职务和光环，彻底变回了一个普通的福建老头。每天天刚亮就陪着老伴去家附近的菜市场买菜，有人偶遇他拍了照片发到网上，大家都感慨，当年指挥千军万马的名帅，蹲在菜市场挑菜的样子居然一点违和感都没有。他本来就是普通家庭出来的，骨子里就是朴实的性子，再多鲜花掌声也没让他飘起来。

退休后的日子慢悠悠的，陈忠和在家种花养鱼，下午约上老朋友喝喝茶聊聊天，偶尔去球馆活动活动筋骨，一个鱼跃救球的动作，都能把旁边的年轻小伙子惊得连连赞叹。排球这辈子他肯定放不下，福建本地有排球赛事他经常去看，国家队去漳州集训他也会过去探望，请老部下们吃顿饭聚聚。

这次去香港看比赛，他跟赵蕊蕊、张娜这帮昔日弟子坐在一起，托着下巴盯球的样子，跟二十多年前坐在教练席上的他一模一样。这些当年带出来的姑娘，到现在还跟他保持着深厚的感情，赵蕊蕊每次来福建，一定会上门看望他，像亲闺女一样陪着老两口吃饭聊天。在队员们心里，陈指导从来不只是教练，更像照顾他们的父亲。

从巅峰到平凡，陈忠和转得从容又坦然。他总说前半辈子忙着工作，亏欠家里太多，退休就是要好好陪老伴，把欠的时光补回来。现在不用盯着比分板熬夜，不用为排兵布阵绞尽脑汁，不用承受输球的压力和外界的质疑。清晨一碗粥，傍晚一壶茶，跟老伴并肩散步看黄昏，就是他心里最好的日子。

如今69岁的陈忠和头发依旧乌黑，精神状态特别好，笑容还是记忆里那副温和的样子。老伴陪在身边，女儿家庭美满，儿子踏实上进，这样的晚年已经足够幸福。至于儿子的婚事，想开了也就顺其自然，该来的缘分总会到的。我们也真心祝福这位为中国女排奉献了半辈子的功勋教练，往后的日子都能平安顺遂，万事随心。

参考资料：人民日报 中国女排功勋教练陈忠和近况报道