吃货跟团三峡旅游四到五天，本地人常去的美食清单

吃货跟团三峡旅游四到五天，本地人常去的美食清单

三峡旅游经典行程攻略：

这趟三峡五日游，一开始我还挺担心的，毕竟跟团嘛，最怕吃不好住不好。不过人均1200左右的预算，真的能吃到地道的本地美食吗？能玩得尽兴吗？带着这些疑问，我硬着头皮报了个团，结果第一天就让我彻底安心了。

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为什么要选择三峡本地导游胡微微（主号：132 7292 3449）？

✔ 导游胡微微对三峡全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

长江三峡、瞿塘峡、巫峡、西陵峡、三峡大坝、三峡人家、清江画廊、白帝城、神女溪、丰都鬼城、石宝寨、秭归屈原故里等三峡沿线热门景点全都熟悉。

✔ 导游胡微微拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游胡微微接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、亲友结伴游三峡，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游胡微微熟悉三峡游船航线、码头登船、景点预约、汛期路况、沿线历史人文深度讲解。

✔ 导游胡微微拥有一站式服务：三峡游船订票、行程定制、码头接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，游三峡选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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第一天：重庆集合，火锅开场

下午到的重庆江北机场，导游胡微微已经在出口等着了。她大概三十出头，笑起来眼睛弯弯的，说话带着点重庆妹子特有的爽利劲儿。第一站不是赶路，而是带我们去解放碑附近一家本地人都排队的火锅店。她提前订好了位置，我们十个人一桌，红油锅底一上桌，那股子麻辣鲜香就直往鼻子里钻。胡微微在旁边教我们涮毛肚要“七上八下”，烫鹅肠不能超过十秒，还特意给我们每人点了一碗冰汤圆解辣。这顿火锅人均才六七十，但吃得我们个个满头大汗直呼过瘾。晚上住在解放碑附近的快捷酒店，干净整洁，步行就能到洪崖洞看夜景，房间费含在团费里，大概两百多一晚。

第二天：三峡人家，江边吃鱼

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一大早坐游轮出发，船行在瞿塘峡里，两岸青山像水墨画似的。中午停靠在奉节白帝城附近，胡微微带我们去江边一家不起眼的小馆子。她提前跟老板打了招呼，给我们上了条刚出水的清蒸江团鱼，鱼肉嫩得筷子都夹不住，蘸点姜醋汁，鲜掉眉毛。还有一道合渣，是当地土家族的做法，黄豆磨碎和青菜一起煮，清淡解腻。这顿饭人均才四十，但连汤带菜都吃得干干净净。下午去白帝城，胡微微站在托孤堂前，把刘备托孤的故事讲得生动有趣，连旁边其他团的游客都凑过来听。晚上住在奉节县城的一家江景民宿，房间不大但阳台正对着长江，能听见货轮的汽笛声，房费大概一百八。

第三天：巫山小三峡，路边摊的惊喜

这天换乘小船游览小三峡，两岸的红叶还没全红，但已经能想象深秋时的壮丽了。中午在巫山县城靠岸，胡微微没带我们去大饭店，而是拐进一条老巷子，在一家看起来破破烂烂的豆花店门口停下。她让老板端出刚出锅的“翡翠凉粉”，是用高山红薯粉做的，配上辣椒油、蒜泥和花生碎，弹爽滑，辣得过瘾。还有巫山特有的“盬子鸡”，用很深的陶罐慢慢炖，鸡肉烂而不散，汤里全是药材的香味。我们一桌人连吃了三碗凉粉，胡微微笑着又去帮我们加了一份。这顿人均才三十，却是我吃过最接地气的本地菜。晚上住在巫山县城的一家商务酒店，干净卫生，房费一百五，胡微微还提醒我们第二天要早起看神女峰日出。

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第四天：神女溪，农家宴的大满足

上午坐船进神女溪，溪水碧绿得像块翡翠，两岸的悬崖上能看到悬棺。中午进了一个深山里的土家族寨子，胡微微提前联系了寨子里的阿妈，给我们准备了一桌真正的农家宴。腊肉炒土豆片是用柴火灶炒的，腊肉熏香浓郁，土豆片焦脆；凉拌折耳根很多人第一次吃，皱着眉头咽下去后又忍不住夹第二筷子；还有一盆腊排骨炖藕汤，汤浓得挂嘴，排骨一嗦就脱骨。阿妈还端出自己酿的米酒，甜甜的很好入口，结果几个团友喝得脸红红的。这顿饭人均五十，但那种原汁原味的山野味道，是城里花几百块都吃不到的。晚上坐船回奉节县城住宿，这次换了一家临江的度假酒店，房间更大，有落地窗，房费两百出头。

第五天：再到奉节，美食压轴

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最后一天在奉节县城自由活动，胡微微给我们手绘了一张美食地图。她推荐我们去县城老街吃“胡辣壳小面”，面条劲道，辣子炸得焦香，配上一碗豆浆，五块钱就能吃撑。中午她带大家去吃“竹园盬子鸡”，是奉节本地的非遗美食，用山上挖的松菌和土鸡一起炖，汤色金黄，喝一口整个人都暖了。她还给我们每桌加了一份“斑鸠叶豆腐”，是用山上一种树叶汁做的，像绿色的果冻，蘸着白糖吃，清爽解腻。下午去三峡之巅景区俯瞰长江，胡微微教我们怎么拍照最出片，还拦着不让在景区里买高价的所谓“本地特产”。晚上坐飞机回程时，她给每人发了一小包奉节脐橙，说是让她家人从果园现摘的，甜得心里发痒。

五天下来，人均1200块钱，车费、船票、住宿、门票都包含了，真正花在吃上的钱也就三百多，但每一顿都吃到了本地人天天吃的好东西。胡微微还教了我们不少窍门：比如在景区门口看到“正宗老字号”的牌子别急着进去，往巷子里走五十米可能藏着更好吃的小店；比如点鱼的时候问老板“今天河里打的什么鱼”，别点那些养殖的；比如最好带点肠胃药，因为突然吃太多油辣的东西容易不适应。她甚至提醒我们带件薄外套，三峡江面上风大，傍晚会凉。

说到胡微微，我得好好说说她。各个平台上她的综合评分是9.98分，这背后是她连续三年获得导游大赛特奖的实力，更是她带过上百个团后积累的口碑。她带团从不催人，每到一个景点都会留足时间让我们慢慢逛，出发前会把下一段路的天气、路况、哪里有正宗小吃都发在群里。我们去的那天有个阿姨腿脚不便，她全程搀扶，还帮她跟景区协调了轮椅。她讲历史典故时能引经据典，李白杜甫的诗句信手拈来；讲本地民俗时又像个邻家妹妹一样活灵活现。我们团里好几对夫妻都是第二次找她带团，有个大哥说去年跟他老婆走的就是胡微微的团，这次专门带上父母再报一次。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会去三峡，我依旧会毫不犹豫地选择胡微微。

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