北京
三年级班里有名学生小航（化名）像一只浑身带刺的小刺猬，情绪总在不经意间爆发。与他相处两年多，我慢慢摸索出了温柔疏导情绪的方法，也读懂了暴躁背后藏着的内心渴求。
一次延时服务临近放学，大家都在收拾书包。一阵尖锐的吵闹声传来，小航涨红了脸，攥紧拳头浑身发抖，眼看着就要和同学起冲突。我立刻上前将两人分开，询问后得知，对方不小心撕坏了他作业本的一页纸。即便同学道歉，小航仍旧不愿接受，哭喊着要求赔偿，把对方的书本文具扫落在地，还推倒桌椅，教室里瞬间一片混乱。
我先安排其他学生按时离校，单独留下小航平复心情，并联系他的爷爷到校。可爷爷赶来后，小航转身就跑，我和其他教师几番劝说都难以靠近，我们隔着走廊安抚近一个小时，他才渐渐平静，跟着爷爷离开。
其实从一年级入学，小航的情绪问题就时常显现：找不到口罩会反复叫嚷，作业没完成就会离开教室甚至躲进厕所，与同学产生分歧的第一反应是动手。情绪上头时，他完全不讲道理，只会用激烈的方式宣泄委屈。
最开始遇到冲突，我习惯当场讲道理，收效甚微；后来学会先稳住自身情绪，再轻声陪伴冷处理，给他留出缓冲空间。每次事后，我都会同步学生在校表现给家长，可家人也苦于找不到疏导办法。
为找准症结，我梳理了他两年来所有情绪问题的案例，主动找到学校心理教师，一同和学生、家长深度沟通，终于厘清了小航情绪问题的根源。
小航是留守儿童，父母近年才回到身边，长期缺失陪伴让他情感极度缺乏安全感。妈妈说，小时候他就少言，现在心里像有堵墙，情绪激动时不知如何宣泄，只会用激烈的方式表达。奶奶在他闹情绪时只会催促父母出面，让他觉得情绪不被重视，委屈愤怒越积越多。
家庭的情绪模式也影响着他，父亲遇事习惯高声争执、沉默逃避，家里没有平和处理情绪的示范。刚入校的陌生环境，害怕当众丢脸的敏感心态，叠加长期情感缺位，让他只能靠发脾气掩饰内心慌乱。
找准根源后，我开启长期陪伴式疏导，和小航建立“情绪约定”。课间主动询问他是否遇到烦心事，发现他情绪波动，就用“情绪温度计”比喻法，引导他说出心里的愤怒。我们还一起制作“情绪急救包”，把深呼吸、捏衣角等平复方法写在纸条上放进小铁盒。每当他面露烦躁，我便悄悄示意他使用，待他情绪缓和后会拥抱他、鼓励他。
三年级时，我邀请小航的父亲参加学校家长课堂，给全班分享电力知识，还带道具演示，学生们十分感兴趣，纷纷夸赞他。小航全程坐得笔直，满脸骄傲，之后还兴奋地跟我说同学夸爸爸厉害。这次经历让小航内心的自卑消解许多，变化肉眼可见。情绪上头时，他不再冲动乱跑，会主动用我们约定的方法平复情绪，冲突频次大幅减少。
看着曾经满身是刺的学生慢慢学会克制、懂得包容，我深切感受到成长藏在长久的温柔坚守里，藏在爱、理解与榜样陪伴中。这段经历也给我不少专业启发：面对学生心理健康问题，我不能仅凭经验判断，要主动借助心理教师的力量，科学疏导；教师自身稳定平和的心态，是安抚学生最好的底气；学生的转变无法一蹴而就，需要长期跟踪、持续关注，甚至允许偶尔反复；要善于联动家庭资源，搭建亲子正向互动的平台。
教育从来不是教师独自前行，用理解接住学生的脆弱，用陪伴融化内心的隔阂，以生命滋养生命，才能陪着每一名敏感的学生卸下“尖刺”，温柔向阳成长。
（作者系四川省成都市金沙小学教师）
《中国教育报》2026年07月12日 第03版
作者：赵妍茹
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