内蒙古
我不睡午觉。不是不想，是不会。
小时候被逼着睡，趴在课桌上，胳膊压得发麻，眼睛闭着但脑子清醒得很，听走廊里别的班还在上课，粉笔擦黑板的声音一下一下传过来。那时候觉得午睡是种刑罚，浪费时间，不如出去跑两圈。
长大以后反过来羡慕能睡着的人了。
办公室里总有一拨人，吃完饭往椅子上一靠，U型枕一套，三分钟之内呼吸就匀了。你路过的时候特意放轻脚步，怕吵着人家。
9 二十分钟后他坐起来，揉揉眼睛，跟充了电似的，下午精神头十足。你在旁边喝着第三杯美式，心里不是不酸的吧。
我试过学他们。设闹钟，戴眼罩，还买过那种据说能助眠的白噪音App。躺下来，闭上眼，脑子里开始放电影——下午开会说什么，那个方案还差一截，物业费是不是该交了，上周借人家的书还没还。越想越清醒，越清醒越烦，最后干脆放弃，起来刷手机。
后来也想开了，睡不着就睡不着吧，人跟人不一样。有人天生能秒睡，有人躺下就得翻半小时。
但这事让我琢磨起另一个问题：我虽然不睡，但午后那阵确实会犯困。一点半到三点之间，脑子像泡了水似的，反应慢半拍，看什么都有点模糊。
后来我发现一个折中的办法——不睡，但歇。什么也不干，靠在椅子上，闭着眼发呆十分钟。不看手机，不想工作，就那么待着。
说不上多神清气爽，但比硬撑着强。有时候也会下楼走走，晒晒太阳，让血循环一下，困意能散掉大半。
其实午睡这事，讲究的是个度。真睡着了的，二十分钟刚刚好，醒来利落。睡太久的反而遭罪，迷迷糊糊爬起来，头重脚轻，比没睡还难受，行话管这叫睡眠惯性。下午三点以后最好别睡了，不然夜里该翻烙饼了。
还有些人不适合午睡，比如本身就失眠的。白天补了觉，晚上更睡不着，恶性循环。这种就得咬牙扛过下午那段低谷，把困意攒到晚上一起解决。
说到底，午睡不是什么了不起的习惯，能睡是福气，不能睡也不丢人。关键是别跟身体拧着来——困了就歇会儿，哪怕不睡，闭眼放空一会儿，也算对得起自己。
毕竟人又不是机器，哪有一直运转不歇火的。偶尔停一停，天塌不下来。
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