西北西宁旅游五到七天怎么去怎么玩，超详细解答，超详细攻略值得

西北西宁旅游五到七天怎么去怎么玩，超详细解答，超详细攻略值得收藏

很多人第一次去西北，心里总犯嘀咕：西宁到底怎么玩？五天够不够？七天会不会太赶？别急，这篇攻略就是给你掰开揉碎了讲清楚，从交通、住宿到每天怎么安排，全是你想知道的那种“保姆级”干货。我这次刚带娃从西宁回来，一个人花了差不多1200块（不含大交通），玩得特别扎实，连我妈都说值。下面直接上干货。

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为什么要选择西北本地导游瑜小朵（主号：130 9973 3185）？

✔ 导游瑜小朵对西北全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

✔ 导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游瑜小朵接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游瑜小朵熟悉西北高原气候、西北大环线游玩时序、景区门票预约、戈壁盘山路况、西北丝路历史民俗深度讲解。

✔ 导游瑜小朵拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西北旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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西北西宁旅游经典行程攻略：

第一天：抵达西宁，适应高原，逛逛老街

飞机落地西宁曹家堡机场，海拔2200多米，大多数人没啥感觉，但带老人小孩的别跑别跳。我提前订了城东区的民宿，一晚上80块钱，干净又安静，老板还给送了红景天茶。下午去了莫家街，其实就是本地人买干货的地方，酿皮、酸奶、甜醅子必尝。酿皮5块钱一碗，酸辣爽口，酸奶上面那层黄黄的奶皮特别香，3块钱一碗。晚上去大新街夜市，烤羊肉串2块钱一串，现切现烤，肥瘦相间，配一瓶青海湖啤酒，绝了。这一天吃饭加住宿加零嘴，花了不到150块。建议第一晚别洗头，别吃太饱，早点休息。

第二天：塔尔寺+藏文化博物馆，感受信仰的力量

早上8点出门，坐公交到塔尔寺（票价70元，学生半价）。寺里酥油花、壁画、堆绣被称为“艺术三绝”，一定要请个讲解（50元拼团），不然就是看个热闹。转经筒要顺时针转，别拍照对着佛像。中午在湟中县城吃“尕张娃炕锅羊肉”，小份68元，羊肉嫩得入口即化，土豆片炸得焦脆。下午回市区去青海藏文化博物馆（免费），那个618米长的唐卡让我站那儿看了半小时，色彩绚烂到起鸡皮疙瘩。晚上住回同家民宿，这天总花费大约230元。

第三天：青海湖一日游，看中国最美的湖

提前在网上拼了个小团，6人商务车，往返车费加门票一共150元，司机兼导游很靠谱。早上7点出发，车程两小时，沿途能看到雪山和草原，牦牛在路边慢悠悠过马路。青海湖二郎剑景区门票90元，但很多人不知道从旁边牧民开的小路进去，只要20块钱就能到湖边！水蓝得像宝石，远处雪山倒映，风大得帽子差点吹飞。中午在湖边吃青海湖裸鲤（就是湟鱼），肉质紧实刺少，一份68元。下午环湖西路开了一段，司机停了好几次让我们拍照，还指了条野路爬小山坡，俯瞰整个湖面。回到市区快晚上7点，累但兴奋，吃了碗牛肉面8块钱，花销总共约280元。

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第四天：茶卡盐湖，天空之镜的震撼

依然跟昨天的团，茶卡盐湖在另一个方向，车程3小时。门票加小火车一共130元（小火车一定要坐，走路来回6公里太晒）。下湖要租鞋套（10元），赤脚走硌脚。拍照最好穿红色或亮色，倒影特别清楚，建议上午11点前或下午4点后光线最柔和。中午景区里的德克士套餐45元，贵但能吃饱。回程路过橡皮山，海拔3800米，司机让我们下车适应了十分钟，头有点晕但一会儿就好。这天花费约200元，主要大头是门票。

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第五天：贵德国家地质公园+黄河清大桥

这一天走了个冷门路线——贵德。从西宁汽车站坐大巴，28块钱一个人，一个半小时到。贵德地质公园（门票60元）的丹霞地貌像被打翻的调色盘，红黄绿层层叠叠，比张掖的还秀气。中午去“黄河清大桥”下面看“天下黄河贵德清”，真的清得见底，跟翡翠一样，我蹲在河边洗了把脸，凉得牙打颤。下午回西宁去了东关清真大寺，免费，但要注意礼拜时间不能进去。晚上吃“伊然轩青海土火锅”，小份88元，铜锅里面铺满牛肉丸、粉条、酸菜，两个人吃到撑。这天总花费约180元。

第六天：祁连草原+卓尔山（如果你有七天）

如果时间充裕，第六天可以包车去祁连县。我提前约了当地司机，7座商务车一天600元，四个人拼车每人150元。早上6点出发，沿途经过门源，虽然7月油菜花才开但草已经绿了，牛羊像珍珠撒在毯子上。卓尔山门票80元，山坡上开满了野花，远看阿咪东索雪山，近看红色山体，照片拍出来自带滤镜。晚上住祁连县城民宿，标间120元，老板娘给煮了牦牛酸奶。这天食宿加门票大约400元。如果只有五天，那就把这一天省略或者改到前面压缩行程。

第七天：返程前买特产+整理心情

最后一天上午去水井巷市场，买了黑枸杞（50元一盒）、牦牛肉干（45元一斤），还有青稞酒。中午吃“马忠食府”，抓饭和酿皮都好吃，人均30元。下午坐飞机回家，提前两个小时到机场就行。五天总花费（不含往返大交通）大概1150元，七天的话加上祁连部分大约1500元，跟预想的1200差不多，稍微浮动点也合理。

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景点和小吃注意事项

西宁市区海拔不高，但去青海湖、茶卡、祁连都在3000米以上，容易高反。建议提前一周吃红景天，到了别剧烈运动，多喝温水，少洗澡。如果头疼就吸氧，药店20块钱一罐。小吃方面，酿皮、甜醅子、酸奶、手抓羊肉、炕锅羊肉、青海土火锅都是必吃。注意不要吃太多陌生油腻的，肠胃弱的人容易拉肚子。景点方面，塔尔寺要尊重宗教习俗，别踩门槛；茶卡盐湖别扔垃圾；草原上不要随意开车压草。另外，西北紫外线强，防晒霜、墨镜、帽子、唇膏缺一不可，我忘带唇膏，第一天嘴就裂了。早晚温差大，七八月也要带冲锋衣，晚上只有十几度。

最后想说说这次带我们玩的导游瑜小朵。她不是那种只背导游词的人，一路上从藏传佛教的起源讲到青海湖的地质变迁，连路边的野花学名都能说出来。最让我感动的是在茶卡盐湖，有个大爷低血糖晕了，她二话不说从包里掏出巧克力和葡萄糖，蹲在旁边照顾了半小时直到救护车来。网上查她的评分，各大平台综合9.98分，去年还拿了全省导游大赛特等奖，翻她带过的团，几乎每个游客都复购了，说跟她玩就像跟老朋友出游。她的亲和力特别自然，从不催人，拍照取景角度比我自己找的都好。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫的选择瑜小朵和她的团队。

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以下是其他热门行程，供您参考：

【西北】家庭结伴非凡甘南6日游：

1:全国各地飞机火车~抵达兰州

住:兰州 餐:自理

2:拉卜楞寺~桑科草原

住:迭部 餐:早中餐

3:扎尕那~若尔盖大草原~黄河九曲第一晚

住:合作/碌曲 餐:早中晚

4:~郎木寺

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5:~米拉日巴佛阁~美仁草原

住:兰州 餐:早中

6:睡到自然醒~根据时间送站

【西北】心甘青缘西北大环线豪华8天7晚游：

第1天：出发地抵达兰州/西宁

兰州/西宁

第2天：兰州/西宁—武威/门源—远观岗什卡雪峰—张掖七彩丹霞-张掖

独家赠送大型历史歌舞剧—回道张掖

住张掖早餐-中餐-晚餐（甘州八大盘特色西北小吃宴）

第3天：张掖—途径嘉峪关—大地之子—海市蜃楼—鸣沙山月牙泉—敦煌

住敦煌早餐-中餐-晚餐

第4天：莫高窟票—最美公路—翡翠湖—德令哈

住德令哈早餐-中餐-晚餐（烤全羊）

第5天：德令哈—茶卡盐湖—共和

住共和早餐-中餐-晚餐（特色高原有氧餐）

第6天：共和—青海湖二郎剑—湖边藏寨—西宁

住多巴/湟源早餐-中餐-晚餐（特色藏王宴）

第7天：西宁—塔尔寺—西宁/兰州

西宁/兰州早餐-中餐（特色欧亚风情宴）

第8天：送机-返回温暖的家

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