安徽
为切实关爱集团全体教职工身心健康，舒缓一线保教工作压力，缓解职业倦怠，提升教师情绪管理能力与职业幸福感，筑牢校园心理健康教育根基，7月2日下午，合肥市宿州路幼儿园教育集团组织全体教师开展心理健康专题培训活动。本次培训以“‘师’放压力 遇见幸福”为主题，特邀合肥市经开区中小学心理健康教研员、合肥一六八玫瑰园学校西区专职心理教师胡姣老师莅临主讲，为全体教师送上专业暖心的心灵赋能课程。
活动全程轻松有序、层层递进，为帮助教师快速调整身心状态，胡姣老师依次设计了丰富的互动体验环节。全体教师首先跟随轻柔音乐完成减压放松操，舒展肩颈、调匀呼吸，舒缓日常工作积攒的疲惫；随后参与趣味抓蜻蜓、拍气球等小游戏，在轻快互动中活跃现场氛围、放松心情；紧接着通过压力自测小测试，让每位教师直观审视自身情绪状态与压力程度，完成自我心理觉察；新颖的翻包小游戏更是拉近了同伴距离，让大家在欢乐氛围中卸下拘谨、释放压力。
在轻松有趣的互动体验过后，胡姣老师结合幼儿园教师的日常工作实际，围绕班级管理、日常保教、家校沟通、繁杂事务等老师们日常面临的工作压力，细致分享了压力产生的常见原因，引导大家放平心态、正视工作情绪，调整日常工作中的片面想法，学会用积极的心态面对工作与生活。培训中，胡姣老师用通俗易懂的语言、真实贴近幼教工作的生活事例，分享了简单实用的情绪调节与放松方法，手把手教大家日常可以随时使用的放松小技巧，方便老师们在忙碌的工作间隙及时舒缓心情、调整状态。同时，她鼓励老师们在认真工作、用心呵护幼儿的同时，也要好好关爱自己、接纳自己，学会合理调节情绪、放松身心，保持良好的工作状态，以阳光、温柔、积极的心态投入教育教学，在育人的同时温暖自己。整场培训氛围轻松温馨，老师们全程认真聆听、积极参与互动、主动分享感受，在轻松的学习氛围中舒缓了身心疲惫，收获满满。
以丰盈内心，育烂漫童心。本次心理健康赋能培训内容实用、形式丰富，有效帮助全体教师疏导心理压力、调节情绪状态，学到了许多简单可行的放松方法。未来，宿幼教育集团将持续把教职工心理健康关怀纳入常态化园本研修，持续开展减压赋能、心理疏导类培训活动，搭建完善的教师心理保障体系，守护教师身心健康，让每一位幼教工作者怀揣幸福感深耕教育，以温暖、积极、稳定的心态陪伴幼儿健康快乐成长。
王馨悦 孙然 林心雨
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