陈圆将亚洲U23首秀冲金，13秒14能否再创奇迹？

7月9日，内蒙古鄂尔多斯，首届亚洲U23田径锦标赛在这里拉开帷幕。来自近30个国家和地区的300余名田径新星齐聚鄂尔多斯市体育事业发展中心体育场，共同争夺亚洲青年田径的最高荣誉。中国队派出了84名运动员参赛，其中46名男运动员、38名女运动员，将参加全部45个小项的角逐。

而在男子110米栏项目上，一个名字迅速登上热搜——陈圆将。

这位被外界赞誉为中国田径“新一代跨栏王”的20岁上海小将，将与张子俊、赵仕琪共同出战。这不仅是他在亚洲U23级别赛事中的首次亮相，也是他继全国田径冠军赛以13秒14强势夺冠之后，向洲际冠军发起冲击的关键一战。

从宁波少年到“新一代跨栏王”

2006年出生于浙江宁波的陈圆将，11岁左右才开始正式接触跨栏训练。说来也巧，这个起步时间其实并不算早，但他偏偏遇上了改变他命运的人。

据媒体报道，2017年，因为出色的身体条件，陈圆将在亦师亦友的师兄谢文骏的推荐下，进入了闵行区少体校练习跨栏。但谁能想到，这个后来被称作“新一代跨栏王”的少年，在跨出第一个让教练满意的栏之前，光是基础起跨动作就练了整整四个月。

“跨栏训练中，陈圆将经常性膝关节低于脚踝，这大大影响了跨栏速度。”当时指导他的教练韩淑萍让陈圆将反复打磨细节，正是这段严苛的时光，培养了他日后那份踏实、耐心和刻苦的信念。

从2025年开始，陈圆将的成长轨迹就像按下了快进键。

当年6月，他在全国青年田径锦标赛上以12.96秒夺冠，一举打破亚洲青年纪录。随后在8月的全国田径锦标赛上，19岁的他在男子110米栏决赛中跑出13秒18的个人最好成绩，不仅夺得冠军，还顺利达标东京世锦赛，成为国内该项目达标世锦赛年纪最小的选手。那一战，他赛后怒吼着说“爽”，跟父亲说“我能打开13秒20区间”，父亲笑了笑表示不信——他说自己做到了。

进入2026赛季，陈圆将的势头更猛。3月的全国室内田径大奖赛西安站，他以7秒65夺得男子60米栏冠军，压线达标波兰室内世锦赛。虽然他自己坦言“成绩没有达到预期”，但能拿到世锦赛门票，还是会开心。

真正让所有人侧目的，是6月27日的全国田径冠军赛。在山东日照，陈圆将在男子110米栏决赛中以13秒14的个人最好成绩强势夺冠，同时也拿到了名古屋亚运会的门票。这个成绩恰好是“1314”，他在赛后笑着回应：“挺浪漫的，送给20岁的自己。”

而谈及未来，他只留下一句话：“不给自己设上限，一切皆有可能。”

技术层面，陈圆将最让人印象深刻的是他的比赛风格。有媒体评价他的攻栏方式让人想起刘翔当年的故友、美国名将奥利弗——“重型坦克式攻栏”，不惧磕碰，猛冲到底。在今年的全国冠军赛上，他从起步后第三、四、五栏全部打到，甚至踹翻了第六个栏，却依然以领先第二名0.40秒的巨大优势夺冠。这种狂野的爆发力，配上他1.86米的身高和出色的栏间节奏，确实让人看到了中国男子跨栏久违的血性。

当然，成长路上不只有鲜花。去年的十五运会男子110米栏决赛，当所有人都期待这位小将继续高光时，他只名列第六，无缘领奖台。陈圆将后来回忆：“去年酸甜苦辣都尝到了，特别是全运会的失利，其实对我有很大的影响，好在自己熬过来了。”

正是这种起起伏伏，才让一个20岁的少年拥有了超越年龄的成熟。

首秀夺金，对手与变数并存

回到本届亚洲U23锦标赛，陈圆将的夺金前景究竟如何？

先说说他的两个队友。张子俊和赵仕琪同样实力不俗——在全国冠军赛上，赵仕琪以13秒54获得亚军，张子俊以13秒55拿下季军。三人一同参赛，形成了中国队在男子110米栏项目上的团体优势。从纸面实力来看，陈圆将的13秒14在国内U23选手中遥遥领先，这无疑是最大的底气。

但洲际赛事从来不只是拼成绩单。

首先，来自日本、韩国、哈萨克斯坦等国的U23选手同样不可小觑。亚洲短跨的整体水平近年来提升明显，日本选手在男子110米栏项目上一直保持强劲竞争力，陈圆将虽然在国内一骑绝尘，但走上国际赛场，面对的陌生对手和不同的竞技节奏，都是一道需要跨过的门槛。

其次，赛程安排也是一个不容忽视的变数。根据赛事信息，男子110米栏的决赛定于7月12日晚举行。对于第一次参加洲际U23级别大赛的陈圆将来说，预赛和半决赛的体能分配、心理调适，以及对赛场环境的适应，都是全新的考验。

不过，陈圆将也有自己独特的优势。

主场作战带来的氛围加成自不必说，更关键的在于他这两年的成长轨迹里反复出现的一个特质——“关键时刻爆发”。2025年，他在U20田径锦标赛打破亚洲纪录是在最后一场，达标世锦赛也是在最后一场。今年从13秒38到13秒22再到13秒14，他几乎是踩着关键节点的节奏往上冲。这种“大赛型选手”的气质，或许比任何纸面数据都更有说服力。

而他的起跑与第一栏的衔接，一直是他最稳定的环节。尽管比赛风格看似狂野，但陈圆将的栏间节奏感其实相当出色。外教团队曾评价他的栏间节奏有潜力比肩顶尖选手。在短跨项目中，稳定性往往决定上限，而陈圆将恰恰具备了在高速奔跑中保持节奏的能力。

更重要的是，这不是他第一次参加洲际或世界大赛。2025年，他就曾站上东京世锦赛的赛道，并成功闯入半决赛。那份经历带来的不仅仅是比赛经验的积累，更是一种“我见过大场面”的心理底气。

7月12日晚的决赛，或许就是我们见证新一代跨栏起点的时刻。

他能否成为下一个刘翔？

说到中国男子110米栏，“刘翔”这个名字始终绕不开。当陈圆将以13秒18横空出世时，网络上“刘翔接班人”的呼声就开始此起彼伏。

这种比较并非毫无来由。

有媒体做过对比：刘翔19岁时的最好成绩是13.12秒，陈圆将是13.18秒；两人都来自上海，身高只差3厘米；在所有的中国跨栏运动员中，陈圆将是同龄期最接近刘翔的那一个。此前的谢文骏在19岁时最好成绩还只有13.63秒，史冬鹏则是13.50秒——从这个维度来看，陈圆将确实让人看到了某种相似性。

但理性地说，“刘翔接班人”这个标签，对任何年轻选手来说都过于沉重。

刘翔是110米栏历史级别的存在，12秒88的亚洲纪录至今无人能破。把两个不同时代的运动员放在天平两端，本身就是一种不公平。13秒14的陈圆将，距离刘翔的巅峰还有整整0.26秒的差距，这在短跨项目里是一道巨大的鸿沟。而且陈圆将自己也清楚，他还有很长的路要走——“不给自己设上限”这句话，更多是一种态度的表达，而非实力的宣告。

更值得关注的是，陈圆将的出现对中国男子跨栏项目的意义。

后刘翔时代，谢文骏、曾建航等选手逐渐淡出主力阵容，徐卓一、刘俊茜虽然保持了一定的竞争力，但中国男子110米栏整体上缺乏一位真正能扛起大旗的年轻核心。而陈圆将的崛起，让这个局面出现了转机。他和张子俊、赵仕琪等U23选手的集体涌现，意味着中国男子跨栏正在完成一场新老交替。

有评论指出，跨栏是一项成年人擅长的运动，运动员的最好成绩基本出现在23岁之后。陈圆将今年才20岁，他的技术仍在打磨，爆发力还在提升，比赛经验也在不断积累。按照正常的成长规律，他还有至少三到五年的上升期。13秒14或许只是他职业生涯的一个逗号，而非句号。

无论本届亚洲U23锦标赛的最终成绩如何，这位20岁小将的每一次跨越，都在刷新中国短跨的宽度。

比赛仍在进行中。7月9日是赛事开幕日，女子链球项目上，中国选手王紫奕和方伶已经包揽金银牌，为中国队开了个好头。接下来几天，陈圆将的110米栏首秀，无疑是所有田径迷最值得守候的焦点。

从宁波少年到全国冠军，从打破亚洲青年纪录到站上世锦赛赛道，再到如今以U23首秀的身份奔赴鄂尔多斯——这个20岁的年轻人，正在用跨栏架上的每一次腾空，丈量自己与梦想之间的距离。

你怎么看这位新星的冠军相？评论区聊聊！