北京
研究发现，多说外语能让大脑更年轻，会两种语言者大脑比单语者年轻约6岁，会四种年轻13岁。语言学习越早、熟练度越高，效果越明显。支持终身语言学习，有益脑健康。关注详情。
阅读文摘
欧洲神经科学学会联合会2026年论坛发布的一项研究指出，会说多种语言的人，大脑看起来比同龄人更年轻。
我们的大脑中，数以亿计的神经细胞需要不断交流，而随着年龄增长，这种连接会逐渐减弱，导致记忆力和思维速度下降。新研究则发现，语言掌握得越多，大脑衰老的迹象就越慢，早年学习外语并达到高熟练度，同样能起到延缓作用。
这项研究由西班牙、智利、阿根廷、爱尔兰等多国机构共同完成。研究团队此前已观察到，在多语言国家，人群整体衰老速度更慢。
研究人员聚焦西班牙巴斯克地区，对当地728名会说1至4种语言（包括西班牙语、巴斯克语、法语、英语）的志愿者，利用脑磁图技术测量大脑活动产生的微弱磁场，再借助人工智能建立“脑年龄时钟”，以判断正常脑连接水平与年龄的关系。
随后，团队用该时钟评估了另外144人的大脑年龄。结果令人惊讶：与只会单语者相比，双语者的大脑平均年轻约6岁；会说三种语言者年轻约7岁；而掌握四种语言者，大脑竟年轻了约13岁。
研究人员强调，效果不仅是数量问题，语言熟练度越高、第二语言学习越早，延缓效应越明显。多语言经验是一个渐进的过程，关键不在于是否双语，而在于语言体验的深度和持续时间。研究者已控制年龄、性别和教育因素，但仍提醒不能排除生活方式、社交参与等其他影响。
接下来，团队计划在阿尔茨海默病等神经退行性疾病患者中重复实验，并探讨掌握相似度高的多种语言是否因需要更强的管控能力，而对大脑产生更大益处。
研究指出：戒烟、健康饮食、艺术社交、身体活动都有益脑健康，而终身坚持有难度的学习、积极用脑同样关键。这项研究表明，学第二、第三甚至第四门外语，能让大脑长久保持年轻，越早开始越好。
研究人员呼吁，无论学习多难，学校和社会都应支持各年龄段的外语学习，这既是社交文化的收获，更是对大脑的投资。
Dr. David Luu, 国际长寿医学知名专家、长寿医生(LongevityDoc)创始人, 本周六(7月11日)应亚太长寿医学学会邀请，与国内长寿医学专家和长寿诊所创业领军人物见面会。
重磅沙龙活动报名！国际长寿医学界权威专家亲临上海，拆解长寿诊所运营模式、长寿科技发展趋势，以及长寿专业医生技能培训，长寿医学服务必备方案解读。
【时间】7月11日（周六上午）9:30 —11:30
【地点】上海线下讲座 · 交流 · 对话
【主题】长寿诊所案例分享及专业技能培训
【主讲嘉宾】Dr David Luu（大卫·卢博士）国际知名长寿医生LongevityDoc™创始人、资深小儿外科医师，深耕全球长寿医学赛道，深度对接海内外长寿诊所、长寿科技投资圈。
报名微信：GlobalMD2026 或 APACLONGEVITYSOCIETY
新加坡国立大学健康长寿研究院高级管理研修培训——上海· 7月25-26日
(群规: 实名+机构)
申请加入【亚太长寿医学会】微信联系
GlobalMD2026或APACLONGEVITYSOCIETY
关注我们，获取生物医学前沿最新资讯
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
