河北
近日，一段全红婵在广东湛江迈合村老家果园小院里跳手势舞的视频悄然在网络走红。画面里的她反戴棒球帽，身穿灰色休闲套装，素颜出镜跟着音乐随意摆动，身后是嗡嗡转动的旧电风扇和自家种的果树。最暖心的是，穿着碎花睡衣的全妈妈拿着痒痒挠意外闯入镜头，母女俩相视一笑，那份质朴与温馨瞬间击中无数网友。而比这份烟火气更让人惊喜的，是视频里全红婵肉眼可见的变化，比起几个月前，妹妹瘦了不少。
据知情人士透露，经过广东省二沙岛体育训练中心这段时间的系统康复与饮食管控，全红婵体重较伤病期峰值下降了约7公斤，目前已基本回落到适合跳台动作的区间。
曾经被部分网友恶意调侃"发胖不自律"时的圆润脸蛋不见了，取而代之的是线条清晰的小V脸和紧致下颌线，锁骨与手腕也显得纤细许多。更让粉丝感到新奇的是，她留起了19年来最长的及肩长发，常年征战的跳水运动员为减少入水阻力一直留利落短发，如今这头柔顺长发披散下来，意味着她正处在一个真正放松的休养周期，暂不需要随时进入比赛备战状态。
全红婵此前的伤病情况并不轻松。她受困于右脚踝距腓前韧带二度损伤、慢性胫骨骨膜炎及腰椎间盘突出，伤病最严重时脚踝关节腔积液明显，上楼梯都会疼痛，被迫退出2026年上半年所有国内外大赛的高强度选拔与角逐。官方已证实，出于保护运动员职业生涯、避免带伤参赛造成不可逆损伤的谨慎考量，全红婵确定落选2026年名古屋亚运会中国跳水队名单。这绝不是被弃用或退役，而是国家队教练组、医疗团队与运动员本人共同评估后的保护性决定，她的名字仍在2028年洛杉矶奥运周期重点保障名单之中。
现阶段全红婵大部分时间在二沙岛训练中心接受封闭康复，暂停高难度翻腾动作训练，专注于理疗、低负荷陆上力量与水中适应性活动。最新复查显示其脚踝积液已大幅消退，日常行走无碍，康复进度良好。
趁短暂间歇她获批回湛江老家陪伴父母、帮家里照看荔枝园、和村里小朋友打招呼，享受难得的松弛假期。休赛期间她也未放下学业，作为暨南大学运动训练专业"二沙精英班"在读生，采用线上线下混合授课，已在苏炳添老师所在的体育学院体系下顺利通过大一期末考核。而且现在的全红婵，也只是一个正常的19岁小姑娘应有的身体状态，健康又美丽，希望黑子们不要在对一个小姑娘，有这么大的恶意！此时的无缘亚运大名单、暂别赛场全力养伤上学，一切都是为了更远的目标蓄力。正如她自己所言朝向洛杉矶再出发，那个轻盈、灵动、压水花零误差的全红婵，值得所有人多一份耐心等待她满血归来。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
