刘翔恩师孙海平现状：两省都给发工资，每日2包烟，70岁仍硬朗

刘翔退役多年后，孙海平还没离开栏架。工资、烟瘾、硬朗只是外界看到的热闹，真正吊人胃口的是：71岁的他，到底还在等谁跑出来？

孙海平1955年出生在上海，年轻时先练短跑，后来转到跨栏项目。他1971年进入上海体校，随后进入更高层级的训练体系；1978年退役后到上海体育学院学习，毕业后留校任教，1984年又回到上海田径队做跨栏教练。从运动员到教师，再到一线教练，他的人生轨迹没有离开过田径。

孙海平做运动员时成绩并不算顶尖，这段经历反倒让他后来更重视训练方法。他清楚，跨栏不是靠一股蛮劲硬冲，起跑、栏前节奏、攻栏角度、栏间三步、落地衔接，每个环节都可能决定零点几秒的差距。1984年到上海队后，他先带陈雁浩，靠细抠技术打开局面。陈雁浩拿过两届全运会冠军和亚运会冠军，让孙海平的执教能力先在国内站住脚。

真正让孙海平被全国记住的，是他发现并带回刘翔。孙海平在青少年队伍训练中注意到刘翔，刘翔当时技术并不成熟，但攻栏意识和节奏感很突出。后来刘翔一度回到学校读书，孙海平又多次争取，才把这个苗子重新带回专业训练体系。这个选择，后来改变了中国田径短跨项目的高度。

2004年雅典奥运会，刘翔以12秒91夺得男子110米栏冠军，并追平当时世界纪录。世界田联资料确认，刘翔由此成为中国首位奥运田径男子冠军。2006年洛桑，刘翔又跑出12秒88，刷新男子110米栏世界纪录。刘翔站上巅峰，孙海平也成了中国田径史上绕不开的功勋教练。

刘翔的高光背后，也有伤病和低谷。2008年北京奥运会退赛，2012年伦敦奥运会受伤，2015年正式退役，这些节点让中国男子110米栏进入漫长调整期。孙海平没有因为弟子离开赛场就彻底退下去。2016年前后，他已经到了退休年龄，但上海体育方面通过政府购买服务的方式，让他成立工作室继续带队。

到2026年，孙海平已经71岁。《环球人物》报道说，他还在带徒弟，还在研究跨栏技术，还在为2028年洛杉矶奥运周期做准备。他从2000年开始坚持手写训练计划，20多本笔记记录着队员训练、伤病、比赛和调整方案。一个教练能留下什么，不只是冠军奖牌，还有一套能继续传下去的方法。

最吸引眼球的，是“两省都给发工资”“每日2包烟”“70岁仍硬朗”。这些说法带着明显的网络传播味道。能查到的权威资料是，孙海平长期以上海为根基，同时队里确有湖南、广东等地体育主管部门委托带教的运动员。解放日报旗下报道提到，全国范围内优秀跨栏教练稀缺，部分省份很难单独找出能带国内一流水平运动员的教练，所以把苗子送到孙海平这里。

“两省都给发工资”更适合理解成一种民间概括：多地队员跟着孙海平训练，相关经费和带教安排由不同地方参与支持。孙海平真正被需要，不是因为名气还能变现，而是因为短跨项目太吃经验，成熟教练太少。

跨栏训练的难点，不在于摆几排栏架让运动员反复跑。解放日报报道提到，跨栏技术指导周期长，培养一个成熟运动员通常要3到5年。短跑项目可以大规模铺开训练，跨栏不一样，运动员要同时解决速度、节奏、柔韧、爆发、协调和伤病风险。一个环节走偏，成绩就上不去；训练强度过头，伤病可能跟着来。

孙海平现在带的徐卓一，就是这种因材施教的典型。徐卓一身高接近1米98，高个子跨栏有步幅优势，也有摆动慢、步频难倒起来的问题。孙海平没有照搬刘翔的训练模板，而是结合徐卓一的身体结构、肌肉特点和栏间节奏重新设计方法。2025年粤港澳全运会上，徐卓一跑出13秒12夺冠，成为继刘翔之后中国男子110米栏历史上极靠前的运动员。

徐卓一的巴黎奥运会经历，也能看出孙海平带新人不是只看一次成败。2024年巴黎奥运会男子110米栏预赛，徐卓一跑出13秒40，以小组第一晋级半决赛；半决赛中，他以13秒48排名小组第七，没能进入决赛。这个结果有遗憾，但对00后跨栏运动员来说，奥运会的第一轮经验已经很关键。

女选手夏思凝同样常和孙海平联系在一起。她2003年出生于湖南邵阳，初一开始练田径，柔韧性和协调性给跨栏打下基础。2023年全国田径锦标赛女子100米栏决赛，她跑出13秒25夺冠，拿到个人首个全国锦标赛冠军。夏思凝被外界关注，不该只停在外形话题上，成绩和训练价值才是体育报道真正该看的部分。

至于“每日2包烟”，这也是争议最大的部分。孙海平确实有抽烟习惯。2025年报道写到，他在训练间隙偶尔会进器材室抽烟，下一轮训练开始前又很快回来。早年凤凰卫视采访资料也提到过他的烟瘾问题。但“每日2包”更多见于网络转述和旧材料，最新权威报道并没有把这个数字作为严谨结论。

抽烟不能被美化。孙海平的贡献在训练、选材和传承，不在烟瘾。把烟写成“硬朗秘诀”，既不真实，也容易误导读者。更准确的说法是，他年纪大了，身体有过毛病，也有高血压等问题；可只要训练安排还在，他仍会到场盯动作、改节奏、看细节。上观新闻曾报道，他做过胃部手术，也曾在训练中出现严重不适，但仍坚持在一线带队。

真正的看点不是老人抽多少烟，也不是传闻里拿几份钱，而是一个71岁的功勋教练还在为中国短跨找答案。刘翔退役后，中国男子110米栏有过低谷，五届奥运会没能再进决赛。孙海平没有把过去的辉煌当成养老资本，而是继续把徐卓一、秦伟搏、夏思凝等年轻人推向更高水平。

2025赛季让孙海平看到了一些新变化。新华社2025年12月报道提到，中国男子110米栏涌现出多名突破13秒20的选手，徐卓一、刘俊茜、陈圆将等人把国内竞争重新带热。孙海平认为，中国男子110米栏正在重新崛起，但他也强调，接下来更难的是把高水平成绩稳定下来。

徐卓一的13秒12很提气，却还不能代表中国跨栏已经回到刘翔时代。孙海平知道，单次爆发和稳定冲击世界前八不是一回事。真正的大赛要面对不同气候、跑道、风速、对手节奏和临场压力。年轻选手需要更多国际比赛，把技术动作从训练场带到世界赛场，再从一次次大赛中补短板。

孙海平的结局，也不是一个简单的“退休”二字。2026年《环球人物》报道提到，他还在为2028年洛杉矶奥运会做计划，并表示等这个奥运周期忙完会考虑退休。这个表态很现实：身体条件不允许他无限度操劳，但中国短跨的人才梯队和教练传承还没完全接稳。

他这些年也在物色接班人。解放日报报道提到，孙海平希望周斌能接他的班，但年轻教练要吃透他的训练思路并不容易。跨栏教练的经验不是一本计划表就能学会，什么时候加量，什么时候降强度，哪名运动员该改起跑，哪名运动员该控伤病，这些判断都来自几十年积累。

如果未来徐卓一、夏思凝或其他年轻人继续突破，孙海平的价值会被重新看见；如果短时间内还没等到第二个刘翔，他的坚持也不是白费。因为体育项目的传承，本来就不能只靠一个天才撑着。孙海平守住的，是中国短跨从低谷往上爬的一条技术线，也是一代教练把经验交给下一代的责任线。