内蒙古
再过十天就是7月15日，今年正式入伏，整整40天闷热难熬的三伏天就要来了。高温高湿的天气不止让人浑身难受，生活里还会出现五种很明显的变化，都是往年入伏后实打实出现的情况，提前了解做好安排，能省下不少麻烦和开销。
第一，夜市大排档一座难求。白天太阳暴晒根本没法出门，傍晚降温后，烧烤摊、小吃夜市直接挤满人。往年入伏后下午五点就有人占座位，六点之后想吃饭最少等一小时。建议大家逛夜市尽量六点前到，既能挑新鲜食材，随身带小风扇，穿透气凉鞋，避免挤在人群里闷热难受。
第二，医院空调病患者扎堆。不少人为了凉快整夜开低温空调，老人关节酸痛、年轻人颈椎僵硬，小孩频繁进出冷热房间容易感冒。记住空调温度别低于26度，风口别直对头和腰，每天开窗通风两次，家中常备藿香正气水和风油精，身体不适及时缓解。
第三，凉席、冰垫等避暑好物涨价断货。入伏前凉席价格实惠，入伏后普遍涨价20%，热门款式还要等好几天发货。现在趁早入手凉席、冰枕、驱蚊液，清洗晾晒收好，便携USB小风扇出门也能用，能省下一笔开支。
第四，清晨菜市场、公园人挤人。天亮后气温快速上升，大家都早起买菜晨练，七点之后新鲜黄瓜、豆角基本被抢光。想买到新鲜蔬菜定六点闹钟，半小时就能采购完毕；晨练选树荫散步、打太极，不要剧烈运动，防止中暑。
第五，午间外卖极易超时。高温天大家不爱出门，外卖订单比平时多一半，中午11点半到13点是配送高峰，餐品容易洒漏变凉。尽量错峰下单，提前一小时点餐，备注体谅骑手注意安全，优先点热炒菜品，不易变质。
这五种现象全是高温催生的日常变化，凡事提前规划、备好防暑用品，多体谅户外工作者，就能舒舒服服熬过四十天三伏天。
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