河北
人过四十，阴气自半。很多人并没有大病，却常年浑身疲惫，未老先衰。
头发一年比一年白，掉发越来越严重，记性断崖式下滑，整日头昏沉，眼睛干涩畏光，稍微劳作就腰酸腿软，夜里多梦易醒。大多数人只知道体虚，却不知道所有早衰的根源，十之八九都在于肝肾亏虚。
中医讲，肾藏精，肝藏血。精血本是同源，肾精是一身元气的根本，肝血是周身濡养的源泉。肾精不足，肝血必然亏虚；肝血长期耗损，慢慢也会透支肾精。现代人熬夜、思虑过重、劳心过度、常年焦虑，最先损耗的从来不是脾胃，而是肝肾之精血。
精血一天天变少，衰老就会悄无声息找上门。这种虚，不是气虚，也不是脾虚，单纯补气健脾毫无用处，必须精血同补，守住身体的根基。
很多人常年进补，却越补越虚
不少人常年吃枸杞、黄芪、人参、阿胶，进补数年依旧乏力。
问题就出在，普通食补只能浅层滋养，无法收敛虚火，也不能封藏肾精。肾精如同水缸里的水，一边补充，一边外泄消耗，永远存不住。肝肾亏虚之人，下焦空虚，虚火上浮，上面上火口腔溃疡，下面腰膝发凉，这就是典型的精血两虚。
肝血不足，人就容易烦躁易怒，心神不安；肾精亏虚，人就精神萎靡，元气溃散。常年心神不宁，思虑太多，会持续消耗肝血；纵欲劳累，久坐不动，会不断耗散肾精。二者互为拖累，久而久之形成恶性循环，人也就早早走向早衰。
调理早衰，切记不要大补大热。温补药材只会搅动虚火，耗伤阴精。真正稳妥的办法，养肝血、填肾精、收敛元气，把耗出去的精血补回来，把外泄的元气牢牢固住。今天说的这味中成药，十分冷门，很少有人用来抗早衰，却是精血双补的良方。
一味冷门中成药，专补肝肾精血，杜绝早衰
这味药名叫龟鹿二仙膏，属于小众中成药，药店很少主推，使用率极低，却被历代医家称为填精第一方。
整方只有四味药材：鹿角、龟板、人参、枸杞子。鹿角补一身阳气，温补肾精而不上火；龟板大补真阴，滋养肝肾阴血，收敛上浮虚火；人参补益元气，防止补进去的精华无法运化；枸杞专入肝经，源源不断补足肝血。
鹿角通督脉，龟板通任脉，一阴一阳，龟鹿相合，能够直达骨髓填补先天肾精。不同于六味地黄丸只滋阴、金匮肾气丸只温阳，此方阴阳双补，精血同补，既不会上火燥热，也不会滋腻碍胃，专门针对长期慢性损耗导致的早衰。
凡是肝肾精血亏虚之人，都适合间断服用。整日疲惫不堪，提不起精神；常年耳鸣，记忆力衰退；头发花白成片脱落；双眼干涩，视物昏花；腰腿常年酸软无力；入睡困难，夜里频繁做梦；体质虚弱，抵抗力差，极易劳累，都是精血亏虚的典型表现。
六味地黄丸适合阴虚火旺，适合熬夜上火之人；金匮肾气丸适合阳虚畏寒，手脚冰凉之人。而龟鹿二仙膏，专门补先天之本，修复长年日积月累的虚损，适合中年以后慢慢早衰的人群。
服用讲究，循序渐进，不可猛补
精血的损耗长达数年，绝对不能一次性大量进补，极易胸闷上火。
正确用法：不要连续长期服用，可以吃十天停五天，循环调理三个月。中年人体质大多夹杂湿气，如果舌苔厚腻、腹胀痰多，先服用两三天平胃散化掉湿气，再进补精血，不然补药全部堵在体内，只会滋生痰湿。
肝肾是人体的树根，脾胃只是枝叶。脾胃虚弱可以短期调养，肝肾亏虚，却是透支十几年形成的病根。脾胃可以年年养，肾精一生只有一份，消耗容易补足极难。年轻时肆意消耗精血，中年之后百病丛生，所有亚健康，本质都是先天精气提前透支。
养生最高级的方式，不在于天天食补，而在于少消耗。少熬夜，少胡思乱想，少情绪内耗，减少肝血损耗；节制劳倦，不要久坐伤身，守住肾精不外泄。一边养护，一边少量填精，衰老速度自然会大幅放缓。
人这一生，拼的不是钱财，而是先天肾精。肾精充足，百病不生；肝肾充盈，到老不衰。不要等到浑身病痛，才想起养护肝肾。中年养生，补脾胃次之，固肝肾才是治本之道。守住精血，便是守住半生的健康。
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