上海
夏天的快乐
是绿茵场上的风
裹着呐喊、哨声
和草皮的青涩气味
还有停不下来的律动节拍
由上海市体育局主办的
全民健身类节目《健身时代》
每周在五星体育频道播出
本期为大家带来
晴夏逐风——劲舞不停歇
伴着2026美加墨世界杯
官方主题曲《Dai Dai》
跳一支活力热舞！
2026美加墨世界杯官方主题曲《Dai Dai》
是为赛场与舞台而生的「氛围感神曲」
它的力量来自节奏的冲击、旋律的召唤
以及你身体里每一个充满活力的细胞
歌名“Dai Dai”源自意大利语
是赛场经典助威口号
寓意“加油、全力以赴”
简单迷人的旋律、朗朗上口的节奏
不管是单人solo还是多人齐舞
都十分适配
歌曲大胆融合了拉丁流行、世界节奏、
雷鬼动感和电子舞曲元素
节奏极其强烈、鼓点明快
号角声和打击乐器营造出热烈的赛场氛围
非常适合大框架的跳跃
标志性的律动感和Shakira充满号召力的演唱
让人忍不住想要立刻舞动起来！
很多舞蹈初学者容易陷入误区：
刻意抠细节、过度收紧身体
导致动作僵硬、毫无活力
在本次舞蹈课程中
核心教学理念就是
放开跳、大胆动、尽情释放
这首舞蹈的精髓
不在于动作有多标准精致
而在于舒展的框架、利落的发力、自由的律动
我们不用局限于小幅度卡点
而是跟随强劲鼓点
打开身体、大步移动、全力跳跃
复刻世界杯赛场上球员全力以赴
肆意奔跑的热血状态
每一次抬手、每一次跳跃、每一次移步
都贴合歌曲的力量感与氛围感
让身体彻底摆脱束缚！
晴夏逐风、劲舞不停歇
就是要你在这个夏天
像世界杯赛场上的球员一样
全力奔跑
在狂欢的节奏中
让每一次摇摆都成为对生活的欢呼！
锁定每周在五星体育频道
播出的《健身时代》
欢迎大家多多关注哦！
《健身时代》播出时间
精选版：
周一至周五
9:55、12:00、14:00、16:00、21:55
完整版：
周日14:30
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