吉林
早点吃晚饭，比少吃一顿更管用。
吃饭时的一些小变化，别只当是“年纪大了”，可能是大脑萎缩的早期信号。
以下4个表现，家里老人有的话要重视。
表现一：筷子在碗里“迷路”
面对饭菜，筷子悬着迟迟不夹，不知道吃什么。
原因：大脑额叶萎缩，负责“做决定”的区域功能下降，面对选择时反应卡顿。
怎么办：每餐只放1-2个菜，提前分好餐盘不要催
表现二：半边饭菜吃完，半边不动
盘子一边吃干净，另一边完全没碰；走路总撞门框一侧。
原因：大脑右半球萎缩，对左侧空间“视而不见”，不是眼睛问题，是大脑不处理。
怎么办：帮他把没动的菜转到能看到的一侧 突然出现这种情况要就医。
表现三：饭含在嘴里不咽
嚼很久不咽，或者含在嘴里发呆。
原因：大脑控制吞咽的区域萎缩，同时忘记嘴里还有东西。
怎么办：食物切小丁或做糊状，饭后检查口腔经常出现要做吞咽评估。
表现四：突然怀疑饭菜有问题
拒绝吃某个菜，说“有毒”“坏了”，或者怀疑家人不给吃饱。
原因：大脑颞叶和边缘系统萎缩，对现实的感知出现扭曲。
怎么办：不要争辩，当着他面重做一份，或自己先吃一口，用信任的人安抚频繁出现要就医。
延缓大脑萎缩，做好这5点
多动脑：打牌、下棋、学新东西
控三高：高血压、糖尿病会加速脑萎缩
多社交：别总一个人闷着
吃对食物：绿叶菜、豆制品、全谷物补B族维生素
早筛查：出现上述表现，尽早去神经内科
橙子提示：本文仅为科普参考，不能替代专业医疗建议，若出现不适，请及时就医。
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