北京
去年双十一买的手机，用了不到半年就开始卡顿。打开微信要等5秒，发个朋友圈能卡到怀疑人生。最离谱的是，前天晚上充满电，第二天中午就只剩18%。
我以为是电池老化，准备去售后换电池。结果维修师傅看了一眼说，你先把微信这几个设置关了试试。
我照着做了，一周后再看——内存从剩余3G变成17G，待机时间从半天变成一整天。那三个设置到底是什么？我现在就告诉你。
第一个最狠的：照片、视频和文件自动下载。
这个功能默认是开启的，什么意思？就是你加入的每个群，别人发的所有视频、图片、文件，微信都会自动存到你手机里。你可能会说，我又不看那些东西，存了也没关系。问题就在这。
我翻了一下自己的微信存储，光是各种工作群里的会议纪要、产品手册、宣传视频，就占了9G。更可怕的是那些家族群——七大姑八大姨转发的养生文章配图、早安问候表情包、各种小视频，累计下来有4．7G。
这些东西你根本不会再打开第二次，但它们就这么躺在你手机里，占着空间。
更要命的是下载过程。每次有人在群里发文件，微信就在后台偷偷下载，你以为手机在待机，实际上它一直在工作——网络连接不断开，处理器持续运转，电量就这么被消耗掉了。
我做过一个实验：开着自动下载功能，一天收到37个文件，手机后台流量跑了840MB，电量掉了12%。关掉这个功能后，同样的使用强度，流量只用了190MB，电量只掉了4%。差距就是这么明显。
第二个隐形杀手：朋友圈视频自动播放。
这个设置更隐蔽。你刷朋友圈的时候，每条视频都会自动播放——你还没决定要不要看，它已经开始加载了。
一条15秒的朋友圈视频，平均大小在8到15MB之间，你随手刷20条朋友圈，里面有6条视频，就是60到90MB的流量。如果你每天刷三次朋友圈，一个月下来就是5到8G。关键不是流量，是电量。
视频自动播放需要调用手机的视频解码器、屏幕显示、网络连接三个模块。这三个模块同时工作，功耗是静态浏览图文内容的4倍以上。
我观察过自己的使用习惯，每次打开朋友圈大概停留8分钟，开着视频自动播放的时候，这8分钟能掉5%的电。关掉之后，同样8分钟只掉2%。
而且很多时候，你根本不想看那些视频。可能只是想看看朋友发的文字动态，结果被自动播放的视频卡住了，还得等它缓冲完才能继续滑动。体验很差，电量白白浪费。
第三个最容易被忽略：发现页管理里的小程序后台运行。
该设置隐藏得非常巧妙，在设置通用发现页管理中。其实很多人都不知道有这样的一个选项。
问题在哪？你用过的每个小程序，微信都会保留它的后台进程。比如你中午点过外卖，晚上叫过网约车，睡前刷过购物小程序，这些小程序就算你关闭了界面，它们的后台服务还在运行。
我清理之前，手机里有32个小程序在后台挂着。其中24个是我一个月前用过一次就再也没打开过的。它们就这么占着内存，偶尔还会推送消息，唤醒手机。
每个小程序后台占用的内存不多，大概20到50MB。但架不住数量多——32个加起来就是1．2G，更要命的是，这些后台进程会定期唤醒手机，检查更新、同步数据，每次唤醒都要消耗电量。
关掉这个功能后，我的手机待机时间从6小时延长到9小时。差的就是这些小程序在后台偷偷运行。具体怎么关？
第一个设置：打开微信我设置通用照片、视频、文件和通话，把自动下载关掉。
第二个设置：打开微信我设置通用照片、视频、文件和通话，把视频动态自动播放关掉。
第三个设置：打开微信我设置通用发现页管理，把不常用的小程序入口全部关掉。
把这三项功能都关闭之后，你会发现手机运行得更加顺畅。原来打开微信需要等待五秒钟，现在已经可以立刻打开了。原来一天要充两次电，现在一天一次就可以用了。有人会担心，关闭自动下载之后，如果错过了重要的文件又该怎么办呢？
其实是没有必要的。关闭自动下载功能后，别人发送过来的文件仍然会出现在聊天记录中，但是不会被保存到手机上。
关于朋友圈里的视频，你想看的时候可以点击播放，不会对你的使用体验造成任何影响。但是由于不能自动加载一些你不想要看到的内容，所以刷朋友圈的速度变快了。
我现在的手机，128G的存储还剩68G。微信只占了22G，其中聊天记录18G，其他缓存4G，电池健康度还是100%，一天正常使用，晚上回家还能剩35%的电。
手机卡不卡，很多时候不是硬件问题，是你没把那些吃资源的功能关掉。
免责声明：本文仅为个人使用经验分享，不同手机、微信版本优化效果有差异，文中数据仅供参考。可按需选择是否关闭相关功能，自行调整设置带来的使用不便需自行承担，手机硬件故障请前往官方售后检修。
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