江西
每天30多度的高温，而且还时不时出现强降雨，这种天气会让人难受，如果只是炎热，天气相对比较的干燥，那么人还会舒服一点，碰到潮湿闷热的天气，那个才真正让人难受。而当下已经是7月份了，按照二十四节气的一个排序，夏至之后，就是小暑，而小暑民间一直就有“小暑大暑，上蒸下煮”，那么一年当中，最难受的一个阶段，便会开启。
那么今年的小暑是在几点呢？我特意看了一下时间，2026年小暑的一个时间，是公历的7月7日，是同时也是农历的五月廿三，这天早上9点56分40秒，就会迎来我国农历二十四节气当中的小暑节气了。
小暑是夏季当中的第5个节气，它的一个特点很显著，气温会出现明显的升高，而且雷暴大风天气会开始慢慢变多，雨水的特点，也不再是小雨，多是急雨和暴雨出现，因此，在这个时候一定要提前做好田间的排水工作，以免导致内涝的出现，从而影响到作物的一个生长。
从时间上来看，今年的小暑还是有些不一样的，它是农历的五月下旬，而且交接的时间是在上午。
按照农谚的一个说法：“上午小暑，热死牛；下午小暑，凉飕飕”。小暑的一个时间，我们前面已经提到过了，是在上午的9点，农谚的意思就是，如果小暑是在上午出现，那么就意味着接下来会特别的炎热，甚至把老牛都给热死了，当然这个是夸张的一个说法，但从侧面也告诉我们，后续的天气会很炎热。
反之，如果是下午出现小暑，那么天气反而会比较的凉快，这里说的凉飕飕，意思就是天气比较的凉快，意思就是后期雨水会比较多，这样一来自然会比较的凉快了。
而前面我还说了，今年是农历五月下旬小暑，这也就意味着，今年的小暑是在月末，按照老辈的一个说法，“小暑在月末，伏里雨不断”，那么这也就是在告诉我们，后续的雨水会比较多。
结合这两个农谚来看，一个是天气会特别的炎热，另外一个是降雨会比较多，那么结合起来，就是高温潮湿闷热，这样的天气会让人特别的难受，而我们也要提前做好安排，这样的话，在后续，我们才能更加从容的度过炎热的三伏天。
小暑到了之后，我们应该提前做好什么准备呢？
对于大部分人来讲，小暑到了，不知道吃什么，这里推荐3种最值得去吃的食物，第一种就是绿豆芽，这个也是我经常做给家人吃的，它可以起到清热解毒的一个作用，而且绿豆芽热量低，水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，可以用来夏季减肥，也是便秘患者的健康蔬菜。
还有一种就是黄鳝，俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，小暑前后，潮湿闷热，那么此时我们就需要多吃一点黄鳝，这样可以很好的起到滋补的一个作用，那么在整个的小暑期间，也能腿脚有劲，人也更舒坦。
最后，我们还可以选择吃点饺子，这个也是我经常做给家人吃的，饺子容易消化，而且天气比较的炎热，吃上一点饺子，能及时的补充能量，同时也能起到促进消化的一个作用。
小暑节气就要来了，生活上，我们一定要注意天气的变化，尤其是高温的情况下，更是要格外注意，还有就是饮食上，也要多吃一些时令的食物，这样我们才能更好的度过小暑节气。
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