约瑟夫·布罗茨基曾说:“我,是我所读过和我所记得的东西的总和。”的确,是阅读重构了我的生命,我读过的每一本书,都深刻地改变了我自己:如果没读《断舍离》,我可能不会只与“最需要、最合适、最舒服”的物品在一起;如果没读《清单革命》,我可能无法像现在这样安全、高效地完成各项工作;如果没读《炙热的你》,我可能还受困于潮热失眠、关节疼痛、莫名焦虑的更年期;如果没读《卓有成效的管理者》,我可能不会懂得,管理就是要最大限度地激发人的善意与潜能……
而促使我日夜不间断阅读的,也是一本书——《掌控习惯》。它让我明白,无论多忙,也可以养成天天读书的好习惯。于是,我试着用书中的习惯原理,去影响更多的老师天天阅读。2023年2月,我创建了一个名为“啦呱啦呱”的读书群,开始结伴打卡。打卡内容为“读书、运动、小美好”,三张照片拼图组合,再写上当天的日期与心情即可。习惯一定要“简便易行”,才更容易养成。我们约定每天至少读一页书,如果实在太忙,翻开书拍个照也行;每天适量运动,哪怕只做一个仰卧起坐;每天分享一个“小美好”,美景、美食、美事均可。
《掌控习惯》还提到“知道有人在看着你,也会成为强大的动力”。群里只要有人打卡,其他人都会由衷点赞,在同伴激励下,打卡成了每日习惯。慢慢地,我们的共同体联系愈发密切,时不时还会小聚一下,聊聊读书心得,说说锻炼成效,分享点点滴滴的幸福,为生活增添一份仪式感。
“今天是我坚持每天阅读的第1158天。从翻一两页书就打瞌睡,跑半圈步就气喘吁吁,到现在读完105本书,最多能跑15公里,我慢慢意识到,只要坚持,老阿姨也是可以做到的。”这是赵老师的肺腑之言。沈老师以前在学校文印室工作,刚开始她一页书读三遍还看不懂,而今每年的阅读量超过了600万字,上学年起,学校安排她到图书馆工作;楼老师曾因两个孩子的养育问题焦头烂额,自从启动“每天一小时”家庭阅读行动后,“鸡飞狗跳”慢慢变成了“母慈子孝”……这样的故事,还有很多、很多。
老师们的变化,让我看到了习惯的力量、阅读的力量。渐渐地,这样的读书群越来越多,每天晚饭过后,我的手机就热闹起来,来自全国各地的人都在用心打卡、彼此点赞。隔着千山万水,我看到了老师们热气腾腾的生活。也许,忙忙碌碌的我们,可以用一张“读书、运动、小美好”卡来记录我们努力、珍贵的每一天,如此,我们才会更爱教育、更爱生活,也更富智慧与创造力。
借一道阅读之光,愿我们每一个人,都能重构自己的精神世界,让生命熠熠生辉。
(作者系浙江省杭州市萧山区银河实验小学教师、中国教育报2021年度推动读书十大人物)
《中国教育报》2026年07月03日 第09版
作者:朱雪晴
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