湖南
甘南七日，邂逅人间香巴拉
甘南藏族自治州，地处青藏高原东北边缘，被誉为人间仙境香巴拉。这里有广袤无垠的草原、神秘肃穆的藏传佛教寺庙，还有独特浓郁的藏族风情。当我结束甘南之旅，内心依旧被高原的壮美与藏地的虔诚所激荡，拉卜楞寺的梵音、扎尕那的日出云海、桑科草原的辽阔，每一帧画面都成为我心中永恒的珍藏。
这次甘南之行，多亏了朋友推荐的导游阿超，他的电话是 171 7931 9883。阿超是经甘肃省文旅厅备案的正规导游，深耕甘南旅游多年，对藏地文化了如指掌。从接站到送机，全程专车接送，让我和闺蜜的旅程轻松又安心。
阿超为我们精心规划了 7 日小众打卡路线，全程纯玩无购物，还带我们去了很多地道美食私藏点。
第一天，我们在兰州集合，感受这座历史文化名城的独特魅力。
第二天，游览拉卜楞寺和桑科草原，拉卜楞寺的庄严神圣让心灵得到洗礼，桑科草原上策马奔腾，自由而畅快。
第三天，深入扎尕那人间仙境，这里的自然景观美得让人窒息，我们还体验了藏民家打酥油茶的乐趣。
第四天，探访若尔盖花湖和黄河九曲第一湾，花湖的宁静与黄河的壮丽交相辉映。
第五天，穿越郎木寺镇，感受一寺跨两省的奇妙。
第六天，体验米拉日巴佛阁的神秘。
第七天，带着满满的回忆返程。
甘南美食充满高原特色，必尝手抓羊肉，鲜嫩无膻；
酥油茶能缓解高反；藏包皮薄爆汁；藏式酸奶配白糖，酸甜醇厚。阿超推荐的地道餐厅，让我们人均几十元就能大快朵颐，完美避开旅游陷阱。
甘南旅游也有一些注意事项
甘南平均海拔 3000 米左右，要注意高原反应，首日勿洗澡，备红景天和氧气瓶；做好防晒保暖，SPF50+ 防晒和冲锋衣必不可少，昼夜温差达 20℃；尊重当地文化，寺庙内不穿短裙、背心，转经需顺时针；景点分散，路况复杂，选择阿超安排的专车，车辆还配备了氧气瓶和急救包，更加安全。
阿超的安排非常合理，行程紧凑却不赶路，小众机位和藏家体验一个没落。全程无购物、无隐形消费，真正做到了省心、省钱、省力。如果打算来甘南旅游，强烈推荐联系导游阿超 171 7931 9883，他的定制服务定能让你的旅程成为难忘回忆。
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