重视培养孩子的延迟满足能力

　　随着数智技术的迭代发展，AI作业答疑、算法驱动的短视频平台等数智化产品已经无缝嵌入到孩子的学习与生活中，在彰显高效便捷的同时，也构建了一个“即时满足”无处不在的成长漩涡，将孩子裹挟其中。有些孩子遇到难题的第一反应是搜索答案而非独立思考，或不断刷新观看自己感兴趣的短视频，想要的东西也很快就能网购到家。长时间沉浸在这种低成本、快回报的即时体验中，“等待”逐渐成为一种稀缺行为，“耐心”正在被数智技术快速消解。当即时满足成为默认选项时，重新审视并注重培养孩子的延迟满足能力，已成为数智时代下家庭教育的必然选择与关键举措。

　　延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延迟满足并非刻意压制孩子的天性与欲望，盲目剥夺孩子的快乐或者故意让孩子去吃苦受罪，而是让孩子相信等待能够带来可预期的更好结果，相信自己的努力能够产生积极影响。在数智技术席卷教育领域的当下，延迟满足已成为孩子抵御碎片化诱惑，培养专注力与意志力，发展问题解决能力、批判性思维能力、创造性思维能力等高阶思维能力的必备品质。

　　培养孩子的延迟满足能力，核心要义在于帮助孩子平衡好当下的即时快乐与长远的成长发展之间的关系，逐步培养自律意识，学会理性取舍，具体可以采取以下策略：

　　其一，打好情感根基，拒绝“功利式许诺和等待”。面对孩子的需求，家长不要将其愿望的满足和等待异化为奖惩的筹码，比如对孩子说“最近表现好就给你买想要的……”这类功利式许诺背离了延迟满足的育人初衷：它不是在培养孩子主动克制欲望的能力，而是在训练他们被动服从权威；它没有让孩子理解等待的价值，反而会让孩子以为父母的爱是有条件的，需要通过讨好或妥协才能换取。

　　这样的做法还会异化孩子努力的目的，破坏他们的内驱力。数智时代下，孩子本就被算法设计的即时、可变、高频奖励深度包围，这种功利化做法会进一步强化他们“只有行为能带来明确、可量化的外部回报时才值得付出”的认知。当孩子习惯了用“是否有奖励”来衡量行为的价值，就容易逐渐失去对内在成长的兴趣和动力。因此，科学的处理方式是可以根据情况分类对待：对于日常必需的合理物品，应及时满足；对于非必需、非急需的合理物品，可协商约定明确的等待期限；对于不合理的物质需求，要温和而坚定地拒绝并清晰地说明原因。

　　其二，建立清晰规则，引导孩子养成理性、自律的习惯。数智化产品的算法设计多以即时反馈为核心，通过无限滚动的信息流、频繁弹出的通知、即时的点赞互动，易让孩子形成即时满足依赖心理，陷入被动沉迷的循环。因此，家长需用明确稳定的规则对抗算法带来的诱惑，与孩子协商制定家庭公约，清晰约定电子产品使用时间、学习与娱乐的合理次序、日常消费的基本原则等。而延迟满足能力的培养无须刻意制造人为的磨砺，更不用搞一刀切式的操作，关键在于将自律与取舍的理念融入孩子的学习与生活细节，比如遇到难题时先独立思考，再使用AI工具解答疑惑；完成每日学习任务并简单复盘后，再合理安排休闲娱乐；先整理内务、完成力所能及的家务，再进行娱乐放松……消费方面，要引导孩子区分合理需求与非合理需求，理性判断后再决定是否购买。强化孩子“先付出后享受”的理念，并外化为其日常行为习惯，形成抵御即时诱惑的稳定力量。

　　其三，树立长期目标，激发内在成长动力。在数智时代，孩子习惯了“30秒学会一个知识点”“3分钟看完一部电影”的快餐式体验，很难静下心来完成需要长时间投入的任务。如果孩子看不到长期目标的意义，就很难主动放弃眼前的短暂快乐。因此，家长需要帮助孩子树立清晰、具体、可实现的阶段性成长目标，目标设定既不能过于简单，让孩子失去挑战的兴趣，也不能过于困难，让孩子产生挫败感。为了让长期目标更可感知与执行，家长可以帮助孩子进行目标分解，例如想要读完一本200页的文学书，可分解为每天读5页。同时，家长要多关注孩子的努力过程而非仅关注结果，并给予具体、真诚的肯定和鼓励。当孩子从内心深处渴望成长与发展时，延迟满足就不再是一种痛苦的克制，而是一种主动的选择。

　　其四，家长以身作则，提升孩子的数智素养。数智时代，家长的榜样作用比以往任何时候都更为重要。如果家长自己整天沉迷于手机，刷短视频、玩游戏，却要求孩子专心学习，如果家长自己购物冲动，看到喜欢的东西就立刻下单，却要求孩子勤俭节约，如果家长自己遇到问题就立刻搜索答案，却要求孩子独立思考，那么教育一定会显得苍白无力。家长应当用自身沉稳自律的状态为孩子树立最好的榜样，可以和孩子一起制定“家庭无手机时间”，例如每天的某个时间段，全家人都约定放下手机，一起读书、聊天或做游戏。家长无须完全禁止孩子接触智能设备，而是和孩子一起学习如何正确合理地使用数智化工具，引导孩子提升自身的数智意识、知识、能力，让数智化工具成为成长助力而非阻力，帮助他们在纷繁复杂的世界中保持内心定力，稳步走好未来的人生道路。

　　（作者系华东师范大学教育学部博士研究生）

《中国教育报》2026年06月30日 第09版

作者：王志向