北京
为落实立德树人根本任务，完善学校家校社一体化生涯教育体系，破解初三学生目标模糊、学习动力不足等成长难题，引导学生站在生涯长远视角科学规划，近日，邹平二中面向初三学生开展《做更好的自己—— 生涯视角的中学生学业规划》专题生涯讲座。本次讲座特邀北京中研国慧信息技术研究院青少年教育中心、生涯家规划平台资深规划专家简老师主讲。
初三是学业爬坡、人生选择的关键过渡期，面对中考压力，不少学生埋头刷题却缺少清晰成长目标，仅着眼短期分数，忽略学业与未来成长的内在关联。基于学生现实成长痛点，学校引入专业青少年生涯教育资源，邀请深耕中小学生涯指导的简老师入校授课，将生涯认知、自我探索与初三备考规划深度融合，为全体初三学子送上兼具理论高度与实操方法的成长干货。
讲座围绕三大核心板块层层展开，逻辑清晰、案例鲜活、贴近初中生成长实际。
一、读懂生涯：何为青少年生涯规划
简老师以通俗易懂的语言打破学生对“生涯规划 = 遥远职业选择” 的刻板认知，明确初中阶段生涯规划的核心内核是认识自我、找准方向、确立目标。她结合同龄学生真实成长案例，从兴趣、性格、能力、价值观四大维度引导同学们向内探索，启发大家思考“我擅长什么、我热爱什么、我想成为什么样的人”，让同学们明白：学业不是孤立的刷题任务，而是奔赴理想道路的必经阶梯。
二、明晰价值：生涯规划对初三学子的重要意义
针对初三特殊升学节点，简老师重点剖析生涯规划在中考备考中的核心作用。很多学生学习被动、缺乏内驱力，根源在于没有长远目标牵引；而建立生涯思维，能够帮助学生跳出“只为考试学习” 的局限。讲座中，简老师梳理多重现实价值：一是锚定长期理想，把中考、升学作为阶段性阶梯，激活内生学习动力；二是客观认清自身优势短板，精准补齐学科薄弱项；三是理性看待升学路径，客观了解普高、多元发展方向，缓解升学焦虑；四是学会时间管理、心态调节，以更从容稳定的状态应对初三高强度备考。
三、知行合一：以生涯视角做好初三学业规划
本环节为整场讲座核心实操内容，简老师结合初三全年学习节奏，给出可落地、可执行的规划方法。
1.自我精准定位：引导学生客观梳理各科强弱学科，结合兴趣特长确立中长期升学目标，拆解短期月考、期中、期末小目标；
2.分层学业布局：区分基础巩固、难点突破、拓展提升三类学习任务，给出适配初三的时间分配方案；
3.目标拆解落地教会学生将中考大目标拆解为每月、每周、每日学习任务，拒绝空泛理想，做到步步有落实；
4.心态与成长管理分享初三压力疏导、情绪调节方法，引导学生建立成长型思维，正视考试得失；
5.长远路径衔接提前普及高中选科、多元升学发展逻辑，让当下的初三学习服务于长远人生发展。
整场讲座氛围沉静热烈，同学们全程专注记录、主动思考，在互动提问环节踊跃举手，围绕学科短板、目标确立、中考压力等自身困惑向简老师请教。简老师耐心细致逐一解答，用真实同龄故事、接地气的成长建议解开同学们心中的迷茫。不少学生听完后表示，以往学习只盯着眼前的分数，如今懂得学习是为自己的人生铺路，心中有了更清晰的奋斗方向。
此次专题讲座是邹平二中完善全学段生涯教育、深耕初三学生成长指导的重要举措。北京中研国慧信息技术研究院青少中心、生涯家规划平台把系统化青少年生涯课程落地初三课堂，打通“生涯认知 — 学业规划 — 备考赋能” 育人链条。未来平台将继续整合专业生涯教育资源，全方位助力学生树立清晰成长目标，以坚定信念，奔赴属于自己的广阔未来。
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