内蒙古
暑假一到，当爸妈的就犯愁。
报班吧，孩子累了一学期，好不容易盼来假期，又给塞进教室，于心不忍。不报吧，电视手机轮番上阵，两个月下来心都散了，开学又得适应半天。
其实教育专家杨东平说得很直白：孩子们在学校过得都差不多，真正拉开差距的，就是暑假这两个多月。
那什么样的暑假才算有质量？不是玩得最疯的，也不是学得最狠的，而是过了这个假期，孩子真真切切“长”了点什么。
下面这9件事，花不了多少钱，也不费多大力气，却能让孩子悄悄变优秀。
一、带孩子爬一次山
城里的孩子，出门电梯、上楼扶梯，很少体验过“靠自己一步一步走上去”的感觉。
挑个凉快的周末，找座不太高的山。爬的过程肯定不轻松，孩子会喊累，会抱怨，甚至想原路返回。这时候你慢点走，等等他，推他一把。等他终于站到山顶，风吹过来，整个城市都在脚底下。那一刻的踏实感，比任何奖励都管用。
上坡路当然累。但站在高处的人，都熬过那段喘不上气的时刻。
二、带孩子回农村老家
很多城里的孩子，以为鸡蛋是从冰箱里长出来的，大米是超市自己产的。
趁暑假带他回去住几天。跟爷爷奶奶去菜地浇浇水，看看院子里的鸡怎么啄食，听听你小时候是在哪条河边长大的。看到老人那么大岁数还在忙活，他心里会有触动的。
懂得生活不容易，才学得会珍惜。这份归属感，兴趣班给不了。
三、每天运动半小时
北京协和医院的杨霞医生说，她接诊了十几万个“问题孩子”，发现很多孩子坐不住、拖拉、情绪容易崩，根源往往是运动太少。
暑假每天抽出半小时就行。楼下跑跑步，打打球，游个泳。运动的时候大脑会分泌多巴胺，孩子心情好了，专注力也上来了，身体还越长越壮实。
不用盯着成绩，盯着他有没有出汗就够了。
四、让孩子自己挑几本书读
今年高考作文题一出来，网上炸了锅，很多人说连题目都读不懂。以后的学习就是这样，阅读能力跟不上，其他科目也跟着吃亏。
那些成绩拔尖的孩子，几乎个个从小爱读书。暑假别管什么必读书单了，带他去图书馆，让他自己挑。小说、科普、历史都行，每天读半小时，别逼他写读后感。
读进去的东西，都在他心里悄悄生根。时候到了，自然会发芽。
五、教孩子做两三道菜
别总觉得厨房跟孩子没关系。
教他做饭，其实是教他以后一个人也能好好吃饭，好好活着。暑假从最简单的开始，西红柿炒蛋、煮个面条。孩子端着自己做的第一盘菜上桌，眼睛里有光。
那种被家人需要的感觉，比考一百分还让他高兴。真的，不信你试试。
六、去博物馆或科技馆转转
不想出远门的日子，带孩子去当地的博物馆、科技馆、天文馆看看。
亲眼看到恐龙化石，亲手摸一摸互动装置，那种震撼和好奇，课本里体会不到。不需要他记住什么，只需要让他觉得：这个世界挺有意思的。
有了好奇心，学习就变成他自己的事了。不用你催，他自己就想弄明白。
七、每天练字二十分钟
孩子坐不住、写作业毛躁，暑假让他练练字。
一横一竖，一撇一捺，都得静下心来慢慢写。每天二十分钟，不求写成书法家，能把字写工整就行。这个过程本身就是在收心。
等他发现卷面干净了、笔记好看了，他自己就愿意坚持了。
八、让他自己列一次暑假计划
孩子假期总把作业拖到最后一天？问题往往不是懒，是不会安排时间。
暑假开始，让他自己列个计划。今天做什么，上午完成哪件，下午玩多久，都让他自己定。一开始肯定乱七八糟，没关系，慢慢调整。这学期不行就下学期。
学会管理时间，就是在学习掌控自己的人生。
九、陪孩子看几部纪录片
不想出门的时候，陪孩子看几部好的纪录片。这是最省劲的长见识方式。
《地球脉动》《河西走廊》《航拍中国》，画面美，知识多，比刷短视频强太多了。看得多了，孩子对世界的想象就不一样了。眼界宽了，心就大了。
蒙台梭利有句话我一直记得：我们对孩子做的一切，都会开花结果。影响的不是眼前，是他长长的一生。
暑假还长，这9件事一件一件去试试。不着急，也不求全。哪怕只做了三四件，这个假期就跟往年不一样了。
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