老婆对我彻底失望了，不知如何挽回

本文作者 | 晚睡

讲述：

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晚睡老师：您好，我是您公众号的读者。每次阅读文章，都能发现您的见解一针见血。让人醍醐灌顶。最近我的情感出现了一些问题。想请您分析，指点一下。

我今年36岁，出生在南方的的一个普通家庭里。家境一般，经历过几段感情。大学异地恋，她毕业后被同事追走了。后面在大学谈了个玉玉症女友，最后也是毕业分手。 毕业之后工作，谈了个同事，最后被冷暴力分手。因为这事痛苦了好几年。自卑不敢相亲。

等到后面年纪大了，经济也有好转。开始敢相亲了。21年8月相亲认识了现在的老婆，慢慢接触，当时感觉处的还好，挺主动的女生。在经历过各自相亲之后，难得遇到一个能主动联系的。渐渐的顺其自然的结婚了。

婚后生活还行，平平淡淡的。我睡眠不好，一有几天没睡好就情绪低落，爆炸。我也跟她说过让我自己炸一会就好了。在日常的相处中，也是她经常让着我。渐渐的我也习惯了这样的相处模式。

三年多来备孕没有小孩。上个月在经历去医院测卵泡之后没发现卵泡，可能已经排了。之后她情绪就比较差。一到周末就出门。上上周出门从早上到下午都没消息，3点多我问她在干嘛，4点多问她回来吃饭吗，一下午都没回复，电话也不接。我就在家族群问他哥，有没有在他那。最后 6点多才回复，说没注意看手机，不回来吃了。后面晚上说不回来了要住朋友那。导致我情绪失控，一晚上没睡觉。

后面沟通了下，她说我长期不在乎她的感受，经常因为备孕压力，偷偷哭。我都不知道。她后面想开了要为自己而活。在沟通的时候总是躲闪，要我发文字给她。我也主动沟通了很多。我的确在日常生活中忽略了她的感受。有次睡前谈话时候，我哭着说是我对不起她，给她造成了伤害。我越是沟通，她就越是情绪低落。感觉沟通是错误的。可是我这人觉得有问题不沟通，憋着太难受了。会疯掉的。

她有提到过其实生活中的她不是真实的她，要是表现出真实的她会让我讨厌。之前是因为太想要婚姻了，一直伪装自己。之前的介绍人说过她是个强势的人，而且有点自私。但是我都没感觉到。

我一直想要知道她的真实想法，但是她都不表达。我是那种容易焦虑的人，因为被冷暴力过。她这样一直不正面沟通，我真的很难受。我也不知道该怎么做才能挽回她。我认识到自己的错误，我会慢慢改正。但是不知道她还愿不愿意给我机会。

最近一两周她都是情绪低落，两个人虽然一起生活，但是都是一问一答。几乎没什么交流。

我理解的是，在长期迎合我的生活中和备孕的压力下，最终想通了，要为自己而活，开始按照自己的意愿生活。

同时又有点回避谈及感情问题。想做自己又害怕因为做自己而导致婚姻破裂。但是她现在这样每天像个没有表情的人，我也觉得心疼难受。是我把她变成这样的。我不知道该怎么做才是对她好的。如果分开是对她好的，我也愿意分开。

其实我到现在还是很混乱的。请晚睡老师给我分析一下，指点迷津。

晚睡回复：

你看，这就是在婚姻中非常令人无奈的一种现象：

只要伴侣不采取极端的方式表达自己的愤怒和不满，就不会引起对方的重视。

平时好好说话，各种暗示明示都没用，非得发疯，摔盘打碗，歇斯底里，才能吓住对方，被迫听一听自己的感受。

你说自己睡眠不好，一旦有几天没睡好就情绪低落，原地爆炸，我都能想象这对于婚姻生活是一个多么大的致命伤。

你老婆日常要看你的脸色，承受你可能毫无理由随时随地发飙的负面情绪，还必须默默忍让，不能反抗，不能犟嘴。

我不相信你老婆婚后没有对你的这种性格表示过委屈或者不满，你不在乎嘛，听不进去嘛，反正最终她都是要让着你的，你“习惯”了。

习惯不尊重她的感受，习惯自己在家庭中作为上位者的存在。

你从没有想过克制自己的这个缺点，只顾着自己发泄完了，爽了，然后认为这件事就过去了。

她靠着什么忍受这么久的，我相信未必是爱情，更大的可能性是你经济能力还行，她看在你能赚钱的份上，认为婚姻不易，且忍且珍惜吧。

结果忍了好几年之后，终于还是忍到破功。

备孕了好几年一直怀不上，压力一直在她这边，你体察不到她的煎熬，还是那个鬼样子，她看不到希望，心灰意冷了。

累积了好几年的负面情绪彻底爆发了，撂挑子了，“老娘忍无可忍，无需再忍。”

冰冻三尺非一日之寒，你想在短时间内说服她，是不可能的。这种说服本身是另外一种自私和强迫，你看重的还是你自己的感受。

你的沟通，不是沟通，只是想快速解决问题。

因为如果不及时恢复原有的生活节奏，你就会很难受，不开心，所以只要你嘴上承认错误了，她就必须尽快好起来。

她不能马上好起来，你就焦虑的要命，你不能接受事情无法按照你所期待的方式来发展。你看起来是认错了，实际上行为模式还是和之前一模一样的。

但她是个人呐，不是一个机器。

她所郁积的委屈和痛苦，不是一两句我懂了，需要时间来稀释，需要行动来治愈，需要更多的爱来抚慰。

你给我的感觉是一个缺乏同理心和共情力的男人，活的很焦虑，很紧绷，之前的几段恋爱全部失败，大抵和这个性格有关。

你不是很重视感情生活的质量，也不太能够给女性带来轻松和愉悦感，想要从你这里得到情感价值的姑娘，到最后都会感到失望，容易离开你。

能留下来的，只有贪图你身上其他价值，收入高、经济稳定、人品可靠，等等。

你老婆能忍这么久而没有爆发，说明她已经无数次说服自己，你有你的好处，为了这些好处，她必须忍耐你的短板。

所谓不能做自我只是她痛苦的一个方面，更主要的是她觉得自己在不能做自我之后，并没有得到理想的回报。

在婚姻生活，她努力克制自己的本性，扮演一个更好的自己，包容你的弱点，就是希望能够更长久的维系婚姻。

她对这个婚姻肯定是很看重的，也觉得你能够满足她的经济需求。

但忍是忍了，她不可能对你没有潜在的期待，肯定还是希望你能够感受到她的这份苦心，逐渐有所改变的。

最终她还是失望了，发现不值得，牺牲了那么多的自我，换来的还是你的习以为常，变本加厉，这是一笔不划算的买卖，回报率太低了。

所以，如果你真的想要弥补自己的错误，挽回她的心，首先要在行动上改变，不再乱发火，不再随便宣泄负面情绪，让她看到你真的理解了她的痛苦。

她不爱说话，你就少说，默默做好饭菜，承担更多家务，或者买一些她喜欢的小玩意，就放在那里，让她自己发现。

即使聊天，也少讨论你们之间的矛盾，少为自己辩护，少逼问她态度，说一些生活的趣事，分享各自的人生感受，重建你们之间的亲密关系。

要有耐心去等待，伤口需要时间去修复。

最后，我还提醒你一下：

虽然我不愿意恶意揣测他人，但你老婆的确存在有婚外感情的可能性，一到周末就出门，一整天都不联系你，晚上还不回来住了，这统统都不是什么好兆头。

你对她冷淡、漠视这么久，她投奔到别的男人的怀抱，也是可以理解的。

我只说理解，没说正确。

如果她真的出轨了，那事情就更不乐观了。

不是所有的错误，都有挽回的机会。人的心要是冷了，很难重新温热。

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本文文字原创，图片来源网络

作者介绍

晚睡，作家、情感咨询师，一枚斜杠中年码字工，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，已出版《晚睡谈心》、《帮你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的爱怎么了》。

晚睡咨询邮箱：wanshui0512@163.com

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