广西
平时大家吃茄子，是不是总习惯炒着吃、炖着吃？很多朋友都在找茄子怎么做好吃的家常做法，今天给大家分享一个茄子的神仙吃法，把茄子切成丁，淋上鸡蛋液，简单一炒就出锅，鲜香入味还特别下饭，我家一周吃 8 次都不腻。这道茄子丁炒鸡蛋做法简单快手，十几分钟就能端上桌，老人孩子都抢着吃，是实打实的家常快手下饭菜。
做这道菜需要的食材很家常，准备紫皮茄子 1 个、鸡蛋 2 个，再备上大蒜、小葱，调味用生抽、蚝油、盐和食用油就够了，不用复杂的调料，原汁原味就很香。咱们居家过日子，这些食材都是厨房常备的，不用额外跑市场采购，也不用买稀奇的调料，实惠又好吃，特别适合日常三餐搭配。
1、先把茄子清洗干净，去掉茄蒂，切成 1 厘米左右的均匀小丁。切好的茄子丁放进淡盐水里浸泡 5 分钟，既能防止茄子氧化发黑，还能让茄子少吸油，吃起来更清爽不油腻。泡好之后捞出来，充分沥干水分备用。这也是茄子不发黑不吸油的实用小技巧，很多人做茄子油大，就是少了这一步。
2、碗里打入 2 个鸡蛋，加一点点盐提底味，用筷子充分搅散成细腻的蛋液；大蒜切成蒜末，小葱切成葱花，分开放好备用。蛋液搅得越均匀，炒出来的鸡蛋口感越嫩滑。
3、起锅倒油，油热之后把沥干的茄子丁倒进去，开中小火慢慢煎炒，把茄子丁煎到变软、表面微微带点焦黄色，就可以先盛出来备用。煎过的茄子丁口感更软糯，后续吸饱料汁之后味道更足。
4、锅里留一点点底油，转小火，把搅好的蛋液倒进去，等蛋液底部微微定型，用铲子快速划散，炒成小块的鸡蛋碎，炒好就盛出来，别炒太久，不然鸡蛋口感会老。嫩香的鸡蛋搭配软嫩的茄子，口感层次更丰富。
5、锅里再补少许油，放入蒜末爆香，把之前煎好的茄子丁倒回锅里，大火快速翻炒十几秒，让茄子裹上蒜香。蒜香能很好地激发茄子的鲜味，吃起来更香更开胃。
6、接着调味，加 1 勺生抽、半勺蚝油，再根据口味加一点点盐，快速翻炒均匀，让每一粒茄子丁都裹上料汁。再把炒好的鸡蛋碎倒进去，撒上葱花，翻炒均匀，就可以关火出锅了。
家常制作小窍门
茄子丁一定要沥干水分再下锅煎，不然容易溅油，还会出水变软塌，口感不清爽。想要茄子炒出来清爽不油腻，沥干水分这一步不能省。
全程火不要太大，煎茄子用中小火，炒鸡蛋用小火，避免糊锅，还能锁住食材的鲜嫩。火候把控得当，普通的家常小菜也能做出好味道。
这道茄子切丁淋鸡蛋的家常做法，吃起来茄子软嫩入味，鸡蛋鲜香嫩滑，裹着淡淡的蒜香和酱汁，配米饭吃特别香，拌着米饭连汤汁都能吃光。茄子富含膳食纤维，鸡蛋能补充优质蛋白，家常食材搭配在一起，营养又解馋，做法还没难度，厨房新手也能一次做成功。
平日里三餐不知道吃什么，就可以试试这道下饭家常菜，食材常见做法简单，端上桌全家都爱吃。不少中老年朋友试过之后都说，这道菜看着普通，吃起来却格外香，不油不腻合胃口，连吃好几天都不觉得腻，是名副其实的下饭神器。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
