日本队全场逼抢打崩突尼斯，如何做到的？日本跻身一流球队了吗？

日本这个国家，喊了那么多年脱亚入欧，欧美大部分国家其实都在像看动物一样看他。不过日本足球倒真是凭自己实力脱亚入欧，站上欧洲二流前排了。

日本不怕欧洲二流，亚非球队，南美一流和欧洲一流还是比较难打的，身体素质还是有差距，而且点球也不太行。

首先淘汰赛和小组赛是两个比赛，其次状态出的太早了，延续下去是有困难的，最后缺少一个超巨，一旦打不开局面，就很难通过个人能力去解决一场甚至多场比赛。

当然，这场4比0的酣畅横扫，把突尼斯踢得毫无还手之力，说明能跑的球队比赛都不会太难看。

日本队这种全场疯抢、快速转换的踢法，对身体续航能力有着极其苛刻的要求，全场高压逼抢从来不是锋线几个人的单打独斗，而是一套牵一发而动全身的完整战术体系。

对方门将持球时，前锋要第一时间冲刺封堵出球角度，中场要同步落位切断所有传球线路，后卫线必须整体前提收紧阵型间距。

一旦逼抢失手被对手打反击，所有球员又要在三秒内全速回退，重新构建防守阵线，差一秒都可能丢球。

这种反复的冲刺、急停、变向、回追，属于典型的高强度间歇运动，和平时操场跑圈的匀速消耗天差地别。

运动生理学的测算显示，同等距离下，这种间歇跑的体能消耗是匀速慢跑的三到四倍，对肌肉耐乳酸能力和心肺功能的考验近乎极限。

国际足联过往的世界杯数据统计显示，坚持全场高压战术的球队，全队场均跑动距离要比主打低位防守的球队多出8到10公里。

分摊到11名首发球员身上，相当于每个人要多跑近一公里的全力冲刺距离，这一公里的每一步，都在透支身体的能量储备。

这场对阵突尼斯的比赛，日本队从开场哨响的第一秒就把压迫强度拉到了满格。

镰田大地的开场闪击，本身就是前场集体逼抢逼出来的门将失误，是实打实跑出来的进球。

更可怕的是这种强度的持续性。

打到下半场七十多分钟，伊东纯也还能靠爆发力甩开后卫跑出单刀，上田绮世还能高高跃起完成头球破门，整支球队的跑动节奏没有丝毫垮掉的迹象。

这是多么恐怖的体能续航！

熟悉这两名球员的球迷都知道，能有这样的表现毫不意外。

上田绮世在荷甲费耶诺德效力时，场均跑动距离常年排在联赛前锋位置前三，伊东纯也在法甲更是出了名的边路永动机，往返能力拉满。

两人的表现不是个例，而是整支日本队体能储备的缩影。

很多人喜欢把这种耐力表现归为意志品质，甚至扯到虚无缥缈的民族性格上，其实完全没说到点子上。

能在世界杯级别的高强度对抗下撑满九十分钟的高压，靠的从来不是咬牙硬扛，而是科学到骨子里的训练体系。

日本足协早在上世纪九十年代就成立了专门的体能研究部门，从U12青训梯队开始，就为每一名球员建立专属的体能数据档案。

不同位置有完全不同的训练方案，边锋练反复冲刺的爆发力，后腰练长距离的有氧续航，连门将的横向移动耐力都有精细化的考核标准。

更值得玩味的是，他们的体能训练从来不是脱离战术的盲目跑圈。

所有的跑动训练都和传切配合、逼抢落位绑定在一起，球员练的每一步，都是比赛里真正会用到的跑位，既练了体能，又磨了战术默契。

那日本足球，现在到底算不算世界一流？

连续七届闯入世界杯决赛圈，连续两届从死亡之组突围晋级十六强，先后把德国、西班牙这些顶级豪门斩落马下。

面对任何对手都敢坚持自己的传控风格，敢压出去打高位逼抢，绝不会因为对手名气大就龟缩在禁区摆大巴。

赛后黄健翔在社交平台发文：“日本足球已经达到这个境界了。一个群体怎样对待足球，足球就会怎样对待他们”。

这句话能迅速冲上热搜引发热议，本质上是戳中了所有人都心知肚明的事实：日本足球的崛起，是体系的必然结果。

他们的足球体系是从最底层搭起来的，小学联赛、初中联赛、高中联赛层层衔接，每年有几十万青少年参与正规的足球赛事。

就像一座扎实的金字塔，底座足够宽足够厚，塔尖自然能源源不断冒出优质的球员。

如今日本的旅欧球员已经超过五百人，仅五大联赛效力的就有数十人，其中不少都是球队的绝对主力甚至战术核心。

十几年前日本球员留洋是去蹭经验打替补，现在是去扛大旗当核心，这种人才储备的厚度，在整个亚洲都是独一档。

我认为现在的日本足球，走出了一条完全适配东亚球员身体条件的发展道路。

他们没有盲目去和欧美球员拼身体对抗，而是把技术、跑动、战术执行力做到了极致，用体系的力量弥补了身体天赋的差距。

总有人拿天赋说事，说东亚球员天生体能差、身体弱，天生踢不过欧美非洲球队。

这场4比0的大胜就是最响亮的回击，突尼斯球员的身体天赋足够出色，速度快爆发力强，可最后被拖垮的反而是他们。

足球是这个世界上最公平的运动之一，你糊弄它，它就一定会糊弄你。你愿意给足球足够的尊重，愿意花几十年搭建完整的青训体系，愿意让更多孩子踢上正规的比赛，足球自然会给你对应的回报。

你总想着走捷径，总想着靠归化靠换帅快速出成绩，那最后只能收获一次又一次的失望。

最后，足球说到底就是娱乐，没必要上岗上线，足球作为国运平衡器的说法是有一定道理的，好也不能说明什么，否则巴西，阿根延早就是世界超级大国了。

日本足球发展的一个侧面是经济发展的停滞，需要发展文化及体育产业来平衡，作为实体产业停滞的一个补充。社会资本流入足球产业客观引导了教育上的人才选拔方向。

足球就是一项运动，日本足球能战胜欧美强队是好事，足球强总比工业强，军事强好多了。总的让别人也偶尔有过年的时候。