河北
有句话说得很通透：上了年纪还愿意发现世间美好，说明生命力依旧旺盛；能欣赏美好却不执念沉迷，这样的老人大多安康长寿。初听只觉平淡，细细琢磨才懂，这正是晚年调养身心的核心道理。
身边的老年人，大致分成两种完全不同的生活状态。
第一种人刚过六十，心态先彻底老去。穿衣只挑灰黑暗沉款，只求保暖遮身，不在乎整洁体面；三餐常年寡淡无味，吃饭只为饱腹，再也没有品尝美食的兴致。每天重复买菜、散步、久坐看电视、打瞌睡，嘴边总挂着 “年纪大了，没几年活头，没必要折腾”。看似清心寡欲、安分度日，实则心底的热忱早就消磨干净，日子沉闷，毫无活力。
还有一类银发长辈，纵然满头皱纹，骨子里依旧鲜活柔软。路过盛开的鲜花会停下驻足细看，眼里藏着温柔光彩，这便是坦荡懂得欣赏美；遇见举止优雅的同龄人，会真诚夸赞对方从容气质，是温和通透的多情。
哪怕头发花白，也会把衣物收拾得干净利落；牙齿不好，遇上爱吃的菜肴、小点心也会好好享用，不会刻意亏待自己。
贪恋暖阳晚风，喜欢山水风光，对世间一切鲜活事物抱有好感，这份热爱，就是人活下去的心气。
心里常有美好期盼，整个人心气舒展，气血流通顺畅，自然少生病；倘若对万事都提不起兴致，整日消沉压抑，体内气机容易淤堵，气血循环受阻，各类小毛病便会接踵而来。
活得通透的老人都懂，真正高级的养生，是顺着本心生活，既不刻意压抑天性，也不肆意放纵欲望。
欣赏美景、好看的人和可口食物是人之常情，大可坦然感受这份愉悦，不必自我束缚；可欲望如同野马，不加约束只会徒增烦恼，凡事都要守住分寸。
喜爱美景美人，只静静观赏，不强求占有、纠缠，便是好色而不贪；待人温和心软，心胸开阔，不被琐事、情爱纠葛内耗，便是多情而不缠。
心中保有热爱，行事留有底线，不压抑自己，不困于执念，松弛通透过日子，才能滋养精气神，安稳舒心走完晚年岁月。
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