河北
翻看日历，才发觉今年的盛夏有些特别。六月的第三个周末刚让我们对父亲道完辛劳，紧接着，夏至就带着一年中最长的白昼扑面而来。
这两个日子的相遇，总让人觉得有些奇妙的隐喻。夏至是一年里白天最长、黑夜最短的时刻；而父爱，似乎也是我们生命里最绵长、最不动声色的存在。
说起夏至，它是二十四节气中最早被确立的节气之一。早在公元前七世纪，先人们用土圭测日影，发现这一天正午的日影最短，于是定下了“夏至”。在古人眼里，这不仅仅是个气候节点，更是个感谢大地馈赠的节日。古时候，人们会在这一天祭神祀祖，祈求扫除疫疾、荒年。到了今天，很多地方还保留着“冬至饺子夏至面”的习俗。那碗过了凉水的夏至面，细细长长，既是为了在这苦夏里开开胃，也暗合了夏至这天长长的白昼，讨一个长寿的好彩头。
看着那碗绵长的面条，我总会想起父亲。
关于父亲节的来历，其实也藏着一段绵长的亲情。一百多年前，一位名叫索诺拉的美国女士在听母亲节布道时，想到了自己的父亲。她的母亲早逝，父亲威廉独自一人在华盛顿州的农场里，拉扯大了六个孩子。索诺拉深知父亲的艰辛，她希望能有一个特别的日子，来纪念像她父亲一样默默奉献的男性。在她的四处奔走下，1910年，华盛顿州迎来了第一个父亲节。直到1972年，它才正式成为一个全国性的节日。
你看，这个节日的诞生，本就是源于一个女儿对父亲无声付出的心疼。
我们的父亲大多也是这样。他们很少把爱挂在嘴边，往往是用行动在生活里打底。年轻时，他们像夏至的太阳一样热烈且充满力量，撑起整个家；后来我们长大了，他们的光芒开始变得温和，甚至有些退缩，但只要你回头，那份长长的牵挂一直都在。
不过，岁月终究会在他们身上留下痕迹。借着夏至的当口，我们刚好可以多关心一下老爸的身体。
中医常说“夏至一阴生”，意思是虽然天气热到了极点，但体内的阴气也开始悄悄滋长。这个时节，最重要的就是“养心”。天气一热，人容易烦躁，老爸们如果还在操心家里的琐事，血压很容易跟着情绪起伏。提醒他遇事看淡些，保持心平气和，就是最好的养生。
另外，别看外面气温高，其实这时候人体的阳气都在体表，五脏六腑反而是偏寒凉的。老爸要是贪凉，喜欢猛灌冰啤酒或者对着空调吹，肠胃和关节肯定吃不消。回家时，不妨给他煮点绿豆汤、酸梅汤，饮食尽量清淡些。如果有条件，叮嘱他每天中午睡个半小时的“子午觉”。夏至白昼长、夜晚短，中午这半个小时的休息，能很好地帮他恢复体力，养足精神。
夏至过后，虽然天气越来越热，但白昼其实在一天天变短。时间一去不回头，就像父母老去的速度，常常比我们想象的要快。
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