01
听过一句极其清醒的话:“一切不利于我睡觉的事,我不做;一切不利于我睡觉的人,我不交。”这世上没有什么事,重要到值得牺牲一夜安眠。白天再大的事,到了晚上都是小事;今年再难的坎,到了明年都是故事。允许自己停下来,允许今天的事到此为止。
02
一切不利于睡觉的事,都不做。床是用来休息的,不是用来反刍痛苦的。想不通的事就不想,得不到的答案就暂时搁置。把紧绷的神经松开,天大的事,睡一觉再说。
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03
一切不利于睡觉的人,也不见。不拿别人的错误惩罚自己的夜晚,不用未来的不确定惊吓当下的自己。睡前原谅一切,醒来便是新生。愿你把睡觉当成一天中最重要的事。能睡好觉,就是人生最大的福报。
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