北京
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（来源：荔枝新闻）
转自：荔枝新闻
【减肥需理性！#女子跟风空腹有氧半小时栽倒跑步机#】近日，陕西西安。一名26岁女子跟风网络减肥，认为空腹有氧燃脂更快，所以早上起床什么都没吃就开始在跑步机上爬坡，不料才半个小时就头晕目眩，一头栽倒在跑步机上。@起点新闻 记者对此采访了@西安交通大学第二附属医院 骨一科主治医师王昊宇。他表示空腹有氧确实能燃脂，但绝不是啥也不吃就开练。早上一个人的血糖处于低值，大量运动会导致大脑直接“关机”，几秒钟就可能晕厥。建议早起先喝300毫升温盐水，再吃半根香蕉或一小杯含糖酸奶，再做有氧就能事半功倍。@起点新闻
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