广西
这两周待在广西老家，36摄氏度的最高气温刷新了我对四月天的所有认知。从小在这片土地长大，我们都记得老辈人嘴里“四月八大水”的说法：农历四月本该是雨水连绵的季节，往年同期最高气温也不过二十五六度，就算到了最热的暑假，气温也很少超过34度。今年反常的高温，不光打了我们一个措手不及，连地里的农作物都遭了殃。辛辛苦苦种下的作物，扛过高温活下来的也长得蔫头耷脑，没熬过的干脆直接干死在田里。作物熬不住反常高温，人同样也受不了，我在学校保健室上班，这几天的经历让我对异常高温下的健康问题有了实实在在的体会。
高温那几天，保健室几乎没有闲下来的时候，一波接一拨的学生过来找我，要么说头疼得厉害，要么说自己好像感冒了要测体温。量完体温发现，有的学生确实发了烧，有的体温正常，只是浑身发沉不舒服。我习惯性问起教室里空调开了多少度，得到的回答让我一下找到了问题的根源：有的教室开了16度，有的开了20度。
做了这么多年校医，我总结出一个实打实的经验：一天之内如果气温温差超过10度，抵抗力偏弱的学生就很容易感冒发烧，温差超标的日子，来保健室的学生总能比平时多出来一倍。想想这次的情况就明白了：室外已经升到了36度，室内空调开到十几二十度，里外温差直接超过了10度，进进出出冷热一激，身体哪能扛得住？这些学生的感冒头疼，说白了大多是开空调闹出来的。
其实想要避免这种情况并不难，我给学生们提了两个简单的建议：第一就是把空调温度调高，让室内外的温差不要超过10度，按照这个标准，36度的室外天，空调最低也不要低于26度，既能降温又不会让身体受不了；第二就是别整天闷在空调教室里，每天一定要抽点时间到操场走走、跑跑步，出点汗把闷在身体里的寒气排出去，血脉活络了，感冒自然就不容易找上门。
碰到已经喊头疼的学生，我有个的小方法：拿出清凉油，给他们点在翳风穴、风池穴、风府穴、太阳穴还有角孙穴这几个穴位，慢慢按摩几分钟，再让学生摇摇头活动一下，问他们感觉怎么样，十有八九都会说头疼减轻了一大半。这个方法我不光给学生用，自己平时吹空调吹得头疼的时候也会用，效果真的很不错。要是学生已经出现了打喷嚏、流清水鼻涕的症状，我就会让他们打电话通知家长，带点对症的药物过来；如果已经发了高烧，症状比较严重，我会第一时间联系家长和班主任，给学生办理请假手续，让家长带学生出去找专业医生检查治疗。
反常高温越来越多见，我们总不能一直靠着空调降温就不管身体的承受能力。与其等感冒头疼了再来找医生，不如平时多注意一点，调好空调温度，多出去运动出点汗，把寒气排出去，自然就能少生病，安安稳稳度过这反常的高温天。
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