与双相相伴14年，一支画笔，让我重获新生

深陷病痛，历经反复煎熬

大家好，我是兰兰，熟悉我的朋友都知道我在郁金香投稿了好几次，也算是郁金香的老朋友了。

我患双相14年，这10多年里不服输，想靠停药改变自己的人生，以为停药自己就是完全好了，可是事实上是住院6-7次带来金钱跟生理的不舒服，还好我有个对我很理解的老公。

我们结婚5年，我复发两次，这两次复发不是因为停药，是吃着药都复发。可见我的病情相当不稳定。

意外结缘画笔，欢喜又留有遗憾

我记忆最深处是我2023年的一次复发，也是至今为止最后一次复发，当时我在住院，医生把我带到一个画室，她跟我说，兰兰你想不想画画，画个龙，我说我想。

然后医生又说，可以尝试画一下龙，或许你能超越。我笑了笑说，我试试，然后我就慢慢画了起来，我画得很生动。

40分钟后，就画好了，我惊呆了，我居然把A4复印纸上的龙画了出来，我自己都想不到我居然画出来了。护士姐姐跟医生来收纸了。她们异口同声说，你画得挺好的，好像比A4复印纸上的还要好。

我笑了笑说我以前画画很垃圾的，只能画些卡通人物，然后画画变成了我住院那会唯一的兴趣爱好，可惜不能每天去画室，只能周一去，医院里画的画被医生收起来了，我带不走。

回到家以后，我也尝试过画龙，可是就是画不出在医院里的感觉，以下就是我在家里画的龙。然后我开始画别的，也是画得很丑，渐渐地我放弃画画了，以下就是我出院画的。

重拾热爱，在坚持中慢慢蜕变

后来听医生的真正开始画画后，我才发现，原来和纸笔相处的时光，藏着最治愈的温柔。

每次铺开画纸、削好铅笔，整个世界仿佛都慢了下来。指尖握着铅笔，从勾勒轮廓到细细排线，从调整明暗到刻画细节，所有的注意力都集中在眼前的画面上，外界的喧嚣、心里的焦虑都会悄悄褪去。

一笔一笔落下时，心里格外踏实，没有急躁，没有杂念，只有专注和沉浸，后来我去医院复查，我的主治医生跟我说，兰兰你要坚持自己的热爱，慢慢坚持就不太会复发，如果你没有什么兴趣爱好，你就容易没有定力，这样哪怕你吃再多的药，也会复发的。

听了医生的话我下定决心我要画画，不管画的丑还是好，我都要坚持，渐渐地，日子一天天过，到了春暖花开的季节，万物复苏。

我妈妈跟我的医生叮嘱我，春天了，要注意，这个时候容易复发，我笑着说我知道的，直到有一天我在画，我老公看见了我今年画的画，忍不住竖起大拇指说兰兰，你做到了，你现在画的我感觉还蛮像的。我说，真的假的？

给大家看看我今年春天画的画。

就那一刻，我就感觉很开心，我发了朋友圈，大家都过来跟我说，你画画画得真好。

我说谢谢，甚至我的朋友、我的家人都对我说，画画得栩栩如生，我说你别这样说，我会飘的。

我说句不要脸的话，我对于画画真的很纯粹。

我知道我画得一般般，但是比以前进步很多了，我就很开心，我妈妈跟我说画画不一定要追求像美术专业的学生一样，画的一摸一样，只要自己画的开心就好。

我老公说兰兰你做到了，现在开心了吧，画画有进步了，我说我开心了。我还收获了一点对于人生的理解。不要小看画画，画画对于大脑是有很多帮助的。比如说刚出院那会我身体不是很好，所以画出来的画也不是不好，反应了大脑比较疲惫。过了两年多，我画得有进步了，就说明大脑修复地越来越好了。

画画是健脑也是健心，修身养性。

为此我还去查了豆包，我说出院以后稳定两年多，画画越来越好是什么原因，结果豆包说，说明你的身体大脑心理在慢慢恢复好，很多创伤也在愈合，是个好现象。

画笔疗愈身心，活成从容模样

我真的很满意自己现在的状态，是画画让我感觉自己是个有用的人，我不再跟家人随意吵闹，本来每个月都要冲家人随意发脾气，但是现在我不会了。我可以有一门自己看好的技术，我不再对人生感到焦虑了。

我的睡眠也越来越好了，画画让我变得对生活更加细心和有耐心，为了画好细节，我会认真观察身边的事物：猫咪的神态、光影的变化、物体的轮廓，慢慢发现生活里那些容易被忽略的小美好。

原本浮躁的性子，也在一次次打磨线条、调整画面的过程中变得沉稳，做事情不再急于求成，学会了慢慢来、慢慢做好。因为画画跟按时吃药，我已经打破了每隔一年半就复发一次的魔咒。

在身心状态上，画画给了我一个专注自我的空间。独处画画的时光，让我远离了电子产品的浮躁，不再陷入无意义的焦虑，身心都得到了放松。看着自己一点点进步，画出一张张满意的作品，也让我收获了满满的自信，学会了接纳不完美的自己，内心变得越来越丰盈。

以笔为舟，以画为念。画画于我，是陪伴，是治愈，更是成长。往后的日子里，我会继续握着画笔，在一笔一画中，描绘生活的温柔，也绘出更从容、更美好的自己。