高考后，这8个提醒要牢记！（转给考生和家长）

2026年高考结束了

接下来一段时间

很可能是你们人生中

最悠长的一个假期了

每年这个时候

也是一些意外的高发时刻

如何快乐而有意义地度过？

家长和考生应该注意什么？

这8个提醒，快快收藏

1.信息篇

高考后，会经历很多值得纪念的时刻，不少人喜欢拍照晒到朋友圈，与大家分享喜悦。提醒各位考生，这7样东西千万不要发朋友圈，要时刻注意保护个人信息，不让不法分子有可乘之机。

2.防诈骗篇

高考结束后，诈骗分子会利用考生和家长对招生政策的不了解，谎称能够拿到各大名校的内部指标或点招名额，只要家长肯花钱就可以保证录取。或是冒充高校、教育部门、财政部门的工作人员，以发放助学金、奖学金的名义诱导家长交纳各种名目的费用。或者诱骗考生或家长提供自己的身份证、银行卡等信息，从而进行诈骗。

诈骗分子还可能通过网络、短信发布虚假广告，谎称可以“提前查分”或者利用黑客技术“修改分数”，通过发送虚假查分链接、收取改分费用等方式进行诈骗。

四川公安提醒：

切勿轻信各种“助考机构”“辅导机构”的虚假宣传，以及利用网络、传单等方式散播的“助考”“包过”“提前查分”“修改分数”等欺骗性信息和诈骗行为。要选择正规的求学途径，通过学校或者教育部门获取正规的查分途径和招生信息，遇到不确定的情况，一定要及时咨询学校老师或教育部门，切勿轻易相信网络上的虚假链接，更不要轻易向陌生账户进行转账。要谨防各类电信网络诈骗，一旦发现诈骗行为或者被骗，请及时拨打110或就近到派出所报案。

3.安全篇

预防溺水

炎炎夏日，千万不要贪一时清凉而不顾自身安全，到陌生水域或者安全没有保障的场所游泳。发现有人溺水切勿盲目施救，要量力而行、科学施救。

防雷雨、山洪

夏季暴雨等极端天气多发，同学们要注意防御。留意天气预报，遇到台风、暴雨、打雷闪电等极端天气尽量不出门。遇到雷雨，避开电线杆、变压器、落地广告牌、桥洞、立交桥低洼区、树木等危险区域。在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。

交通安全

高考结束后，很多考生会选择外出聚会、游玩。出行要当心，切记未成年人驾驶机动车不仅是不安全，更是违法行为。遵守交通法规，乘坐车辆时一定要系好安全带，切记“安全带就是生命带”。

4.饮食篇

高考结束后，学生聚会增多，聚餐时要注意饮食卫生，不吃腐败变质、未烧熟煮透的食物，谨防食物中毒；不能醉酒和酗酒，以免酒后同学之间或与他人引发打架斗殴（案）事件，影响自己的一生。聚餐后要尽快回家，不能在外不归。同时不要暴饮暴食，要合理、规律膳食；不去“三无”场所就餐，应去有正规营业执照的餐馆；若发现肠胃不舒服，要赶紧去附近正规医院诊治。

5.旅游篇

高考结束后，“毕业旅游”很受学生欢迎。旅行固然美好，但是高中生经济未独立，旅行消费须量力而行，不可盲目跟风，请谨记以下几条安全提醒：

旅游前，要规划好旅途路线，去安全、适合自己身体状况的地方；要准备好充足的物品，包括水、食物、药品及防晒防雨、防蚊虫装备；若跟团旅游，建议选择正规的旅游公司，并有选择地购买旅游意外险。

旅游时，要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食；要自觉遵守公共秩序，避免发生不必要的冲突；要系好安全带，避免车辆发生碰撞或侧翻时被甩出座位或车外而受伤。

近年来，帐篷露营成为很多人避暑纳凉的选择，但其存在很多隐藏的安全风险，这份露营安全须知，也请各位考生收好↓

6.兼职篇

高考结束后，有的学生会选择暑期兼职、实习等充实自我、积累经验。但一些非法机构或组织看准了学生缺乏社会经验，纷纷伸出“黑手”，请记住这“四不要”。

1.不要轻信网络兼职。工作兼职应在正规求职网站，如有疑问可拨打96110报警；

2.不要抵押任何证件。拒绝用工单位用自己有关证件作抵押，谨防证件流失到不法分子手中，成为非法活动的工具；

3.不要去较偏僻的公司面试，女生不单独外出约见。兼职、实习过程中与家人、同学等保持联系；

4.不要轻信“假熟人”，谨防陷入传销陷阱。对传销、邪教等非法组织保持警惕。

7.假期充实篇

最迫切：放松心情，调整作息状态

好好睡觉，整理内务，把用过的资料整理归类，或收藏、或二手出售、或送给学弟学妹等。考完试，在让自己得到放松的同时及时调整心情，进入人生新的阶段。

但放松不等于放纵，追剧、通宵打游戏、日夜颠倒等等的生活方式并不可取，备考时养成的良好作息习惯要继续保持，同时要注意加强身体锻炼，提高自身抵抗力。

最理智：合理规划进行时

在准备志愿填报期间，要搞清楚这个专业的学习内容、工作领域、职业发展等；对于自己喜欢的专业，在了解这个专业以及所在行业的同时，多向业内人士或老师进行咨询，分析利弊，共同探讨。

最感悟：把过去写一写，把未来想一想

对高中三年的生活进行一点梳理，写一点文章。反思高中生活，写写回忆记录，甚至写写小说，回味曾经遇见的人和事。回顾过去，思考往事，畅想青春与理想，最终化作笔尖的表达，这也许会成为日后的精神财富。也可利用暑假期间，阅读经典的作品，开拓自己的思维和视野。

8.家长注意篇

首先要淡定

对考砸了、“发挥失常”的考生，家长的反应与态度十分重要。有时候，家长的责备，都可能让孩子本已难受至极的心痛上加痛。作为父母，我们应该以关怀和理解的态度与他们沟通，鼓励他们，帮助他们看到他们在其他方面的成就，帮助孩子渡过失落的情绪，树立自信。

允许孩子发泄情绪

无论孩子成绩如何，高考都是人生一个阶段的结束，对于这一段经历，每个人都会有各种各样的情绪，正面的也好、负面的也罢，都需要发泄出来，作为家长，需要的是耐心地倾听。

填志愿尊重孩子的选择

分数出来后，填志愿就是最大的一件事了，“大包大揽”和“甩手掌柜”都不好。家长应积极收集信息、整理资料，为孩子做一个合格的填报志愿参谋，尊重孩子的选择。

和孩子进行平等对话

选择在一个比较正式的地点，比如一个环境很好的茶馆，或是饭店的一个雅间，坐下来平等融洽地和孩子做一次深刻的成人谈话，了解孩子的想法，并帮助孩子一起梳理其想法、规划，让孩子明白自己想要什么，可以怎么做。

高考答卷已经完成

人生长卷才刚刚铺开

祝愿大家安全、充实、愉悦地

度过这个期待已久的假期！

最后，提醒各位考生

安全问题请时刻放心上

切莫因为一时疏忽大意

给即将展开的人生新篇章留下阴影

最后，祝各位学子考取理想成绩

前程似锦！

来源：四川教育发布

编辑：刘婧祺

编审：康斐斐

总编：僧希林

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