心脏不好，这3味中药就是“宝贝”，坚持每天喝一点，心脏更健康

人的生命随着心跳的搏动而新生，也随着心跳的停止而湮灭。但心脏对于人体来说，它就像是一个不知疲倦的永动机，维持着人体的生命健康。虽然心脏不知疲倦，但是随着岁月的磨砺、机体的衰老和外邪的侵袭，心脏也会逐渐“疲于奔命”，但尽管如此，心脏依然会“痛并快乐着”的工作，只要生命不止，心跳就不会停息。

中医自古就说，心脏是五脏六腑之大主，心脏一旦出现问题，对生命健康的威胁也是不容轻视的。所以，养心就是养命。那么，在灿若星辰的中药世界里，究竟有哪些中药可以养护心脏呢？中医提示：心脏不好，这3味中药就是“宝贝”，坚持每天喝一点，心脏更健康。

1.心肌的拯救者：葛根

说到葛根，不仅对古人来说十分熟悉，对于现代人来说，更是十分熟悉，在古代它可以作为荒年里充饥的食物，诚如南北朝时期著名的医学家陶弘景所说，“葛根，人皆蒸食之”；而对于现代人来说，葛根粉更是养生爱好者的心头好。但作为中药，葛根从历代本草的记述中，它的作用主要集中在“解肌退热，生津止渴，升阳止泻，通经活络”等方面。

但要说葛根对心脏有好处，无论是医圣张仲景，还是药圣李时珍，都未曾谈及。然而，在五代时期，《日华子本草》中却记载了葛根可以治疗“心烦闷热狂”，后来在清代，《本草经解》中记载，葛根“至心者通血脉”，也正是受到这个思想的启发，现代临床中，竟然用一味中药研制出了愈风宁心片这个中成药，不仅可以治疗冠心病心绞痛，还可以治疗高血压头晕头痛。

所以，古人说的葛根解肌，可能暗藏玄机，因为从现代药理的研究中，发现了葛根具有降低心肌耗氧量；降低心肌缺血的再灌注损伤，防止心肌细胞的凋亡；抗心律失常等药理作用[1]。这就说明，葛根这个解肌，可能包括拯救心肌。而且，在现代临床中，葛根可用于治疗冠心病、高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛等心脑血管疾病[2]。

2.心脏的守护神：丹参

对于丹参这味中药，现代人对它十分熟悉，因为有丹参片的“飞入寻常百姓家”，让大家耳熟能详。但丹参对于心脏的守护，其实早在《神农本草经》中就有蜻蜓点水般的记载，如丹参“主心腹邪气”。后来到了《日华子本草》中，提到了丹参可以治疗“血邪心烦”这种疾病。更重要的是，药圣李时珍在《本草纲目》中指出，丹参“通心包络”，这对丹参成为心脏的守护神，起到了至关重要的作用。

虽然丹参对于心脏的好处，在古代的本草中记录的比较少，但正是李时珍振聋发聩的记载，在它在现代备受药理研究的青睐。药理研究发现，丹参可以通过多途径减轻心肌纤维化，延缓心脏重构；减轻心肌炎症反应；降低心肌氧化损伤；降低心肌细胞凋亡，发挥心脏保护作用；促进心脏修复；降低心房颤动，发挥抗心衰作用[3]。所以，还有什么话要说，

3.心宫的守卫者：红景天

提到红景天这味中药，人们的第一印象就是用来抗缺氧的，因为很多人去青藏高原，都会用上红景天。但很多人不知道的是，红景天其实是个十分古老的中药，早在《神农本草经》中都有记载，不过在那个时候，将它的主要功效归纳为“大热火疮，身热烦，邪恶气”，与心脏没有多大关系。

然而，在五代时期的《日华子本草》，却对红景天在心脏方面的作用，有了新突破，其中记载，红景天可以治疗“心烦热狂”。然而，正是这个记载，竟然在千年之后，被现代药理证实。现代药理研究发现，红景天有对心脏保护的作用[4]；以及抗缺氧、防治心脑血管疾病[5]等药理作用。

如果心脏不好，这3味守护心脏健康的中药，或能助你一臂之力，帮你缓解心脏的压力，恢复心脏的活力。葛根和丹参的剂量可以用到三至五钱（也就是9~15g），红景天的剂量可以用到五钱至一两（也就是15~30g），也可根据实际情况进行调整。不过，尽管这三味中药对心脏好处多多，但如果药不对症，依然会难以奏效。

参考文献

[1]孙世君，刘书苑.葛根的药理作用和临床应用[J].医学信息（中旬刊），2011，24（4）: 1568-1569.

[2]李喆，周莹君，李素霞，等.中药葛根的研究进展[J].中国中医药现代远程教育，2012，10（19） : 164-165.

[3]张冠雄，耿晓娟，田露，等.丹参活性成分防治心力衰竭药理作用研究进展[J].环球中医药， 2024，17（10）: 2088-2095.

[4]常雪萍，常虹.红景天对脏器保护作用的研究进展[J].中国误诊学杂志，2010，10（14）: 3294-3295.

[5]杜宝玉，姚丹阳，王媛，等.红景天化学成分和药理作用研究进展[J].药学研究，2025，44 （9） : 905-912.

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