又一演员走上张雪峰的老路！死因是连续熬夜工作，出租屋意外离世

你刷到这个让人揪心的新闻了吗？33岁正往上升的男演员，模特出身，一米八八的挺拔大高个，悄无声息走在了横店一间没人留意的出租屋里。走之前连着好几天熬大夜赶戏，还硬挤出时间泡健身房撸铁，这套操作不少人还奉为自律范本，结果却酿成了无法挽回的悲剧。

横店五月天已经热起来了，出租屋门被推开的时候，里头静得让人发慌。33岁的金泽躺在床上，身体早就凉透了。知情人士说，他离世前连轴转拍大夜，一个镜头接一个镜头根本停不下来。

一个人独居在出租屋，身体发出求救信号的时候，身边连个帮忙打120的人都没有。好几条要命的因素凑到一块儿，最后把人推向了过劳死的结局。横店像他这样租房子住的边缘演员，足足有好几万。

大多都是白天跑各个剧组凑角色，演丫鬟演侍卫演路人甲，熬到后半夜才能拖着累僵的身子回出租屋。金泽这事传出来的时候，好多圈内人心里都咯噔一下。不是因为他有多红，是他走的样子，和这两年几个年轻人的遭遇简直一模一样。

往前数没多久，张雪峰的事才刚淡出大家的视线。同样是连着熬夜拼命，同样硬撑着维持自律人设，同样在平平无奇的一天里，说走就走了。两个人的轨迹重叠到一块儿，看得人心里发闷。

现在网上都把这种模式叫“张雪峰式透支”，把身体当成能无限透支的信用卡，觉得休息就是偷懒，熬得越晚越证明自己拼。真撑不住了就去健身房猛练一通，觉得出一身汗就能把欠身体的补回来。

现在横店拍短剧的节奏有多夸张你知道吗？一部上百集的短剧，有时候七八天就得拍完。演员的休息时间被赶进度的机器碾得稀碎，连喘口气的功夫都没有。连着通宵熬，心脏供血跟不上，血管神经反复被磨损，磨到临界点直接就“短路”了。

医学上这个叫恶性心律失常，最常见的就是心室颤动。要是发作的时候身边有人，及时送医大概率还有救。可这事偏偏发生在深夜锁门的出租屋，黄金抢救的那几分钟，就这么白白耗过去了。

金泽条件其实真的挺好，一米八八的身高模特出身，往那儿一站就比旁人出挑。老天爷赏饭吃的同时，也给他压了担子，要维持上镜的体型，就得长年累月管住嘴迈开腿。吃东西要算卡路里，天天得抽时间泡健身房，一天都不敢松懈。

跟他合作过的同行都说，金泽对工作是真拼，就算拍摄排得连轴转，都能挤出十几分钟去健身房抡两下器械。可大部分人都不知道，熬夜工作加高强度健身凑一块儿，根本不是什么自律，是踩着高压线走钢丝。张雪峰生前也是这个习惯，媒体早就报道过，高强度工作欠了一屁股睡眠债，还想着靠运动把亏空找补回来，两个人的选择简直是一个模子刻出来的。

翻金泽的社交账号，看不到半句喊苦喊累的话，他不是个喜欢卖惨的人。可看他这两年的拍戏节奏，强度明明白白摆在那儿。2023到2024年，他拍的短剧一部接一部，好多都已经上线，还有不少刚开机。那部叫《等花开，等你归》的待播剧，预约人数都破148万了，观众还眼巴巴等着开播呢。

对正往上爬的年轻人来说，“不敢停”“不能停”，比“不想停”要沉太多了。身体变成了不停转的机器，只知道拼命维护却从来舍不得关机，零件磨损到一定程度，说碎就碎了。金泽的朋友陈雨浓发的微博，看得人鼻子发酸，他说俩人说好杀青约饭，结果还没等到那一天，人就走了，只愿兄弟在另一个世界能好好休息。

这事在横店演员圈传得飞快，好多人看完除了难过，更多的是感同身受的害怕。毕竟大家作息差不多，焦虑差不多，透支身体的方式也差不多。金泽的离开不是一则无关的新闻，更像一面镜子，好多人都从里面看到了自己的影子。

扒一扒金泽的履历，真的太可惜了。2015年二十出头的他就走上了米兰秋冬男装周的T台，以国际模特身份出道，那时候前途一片光明。从北京服装学院毕业后，他转身做了演员，一步一步走得踏踏实实，不少热播长剧里都有他的身影。后来转去做短剧，刚做出点名气，刚拿到一百多万的预约量，一切就都归零了，他才33岁啊。

当初张雪峰离世，网上掀起了好大一轮讨论，说要反对拼命文化，说年轻人别拿命换钱。热搜挂了好几天，朋友圈转了好几天，过后没多久就没声了，跟没发生过一样。这次金泽走了，才明白那轮讨论根本没给大家留下什么真正的改变，该熬的夜还是接着熬，该拼的命还是接着拼。

真的该停下来好好想想，我们嘴里说的奋斗，到底是什么样的。睡眠不足的时候，最该做的就是躺回床上闭上眼睛，让身体自己修复。这个时候硬撑着去健身房举铁，那是什么自律，纯粹是给自己添乱。熬夜之后出现胸闷心慌，莫名浑身发软，那不是你意志力不够，是心脏在拉警报啊。

人这一辈子，走到后半程，拼的真不是谁更能扛，谁赚得多，是谁活得更久，谁活得有质量。你想想，父母白发人送黑发人，那滋味有多痛，根本不敢细想。金泽本来还能演好多戏，站更大的舞台，说不定哪天就大红了，可一切都停在了33岁。钱能再赚，戏能再拍，人没了，就真的什么都没了。

目前他的公司也出来发声，让大家别随意杜撰猜测离世原因，我们也只就公开信息讨论。只是想提醒那些还在横店出租屋熬大夜的小演员，那些在各个岗位上拿命拼的打工人，别把这个事当热搜瓜刷完就忘。下次你咬咬牙想再撑一晚的时候，不妨停下来想想，什么才是对你最重要的。

参考资料：

中国新闻网 33岁演员金泽被曝在横店出租屋离世，曾通宵拍摄多日

澎湃新闻 横店短剧演员过劳离世引关注，行业工时规范再成讨论焦点

国家心血管病中心 中国心血管健康与疾病报告2025