北京
“小明蹲，小明蹲，小明蹲完……小红蹲！”这不是普通的课间游戏，而是甘肃省金昌市第三小学心理健康团辅课的热闹现场。孩子们围成一圈，用姓名接力的方式玩“升级版”萝卜蹲，声音清脆，反应迅速，现场笑声、掌声、加油声交织在一起。
“我们遵循‘破冰启动—团队融合—放松凝聚’的科学脉络设计活动，孩子们在笑声中释放压力、在协作中学会沟通、在失误中被接纳。”该校心理教师刘金霞介绍，除团体辅导，学校还通过个体心理咨询、心语信箱、班级心理小卫士帮扶等多元方式，守护每一颗幼小的心灵。
与此同时，学校常态化开展家庭教育指导，把心理健康的触角延伸到每一个家庭。“孩子回到家愿意说了，家长听完不急不躁了。”在刘金霞看来，心理健康教育不是出了问题才干预，而是要在日常生活中做到“润物细无声”。
在金昌市，一场全域性的未成年人心理健康“深耕行动”正在铺开。全市创新推行“1233N”工作模式，把心理教育从“选修课”变成“必修课”——
心理成长训练营里，孩子们在“珠行万里”“手脚并用”等协作游戏中锤炼心理素质，在情绪管理、自信培养、人际交往课程中悄悄成长；
“亲子滋养三刻”微行动引导家长用心陪伴、耐心倾听，让家庭变成最温暖的心理阵地；
一对一心理疏导、入户家庭回访，让孩子的成长和家庭的教育实现“双向奔赴”……
与此同时，各中小学纷纷亮出“特色心育课”。金昌市第三中学围绕情绪疏导、学业压力、亲子沟通开展团辅；许多学校探索引入AI技术，用AI数字人、智能教学视频创新教学形式，帮助孩子建立正确的自我认知。
在金川高级中学，心理健康教育“活”了起来。“房树人”心理活动、生命教育主题小报等，深受学生欢迎。学校还分层开展心理活动：教师“21天自我关怀打卡”，在繁忙工作中舒缓压力；学生主题班会、户外团建、冥想、游园会、夸夸墙……每一种情绪都有出口，孩子们在表达与被看见中治愈自我。
“孩子比以前开朗多了，以前问他‘学校里怎么样’，他就回一句‘还行’。现在回家愿意跟我们聊学校的事，沟通顺畅了很多。”采访中，多位家长不约而同地说，学校的心理健康教育实实在在改变了孩子的状态和家庭氛围。
“心理健康教育是立德树人的重要环节，关乎青少年的长远发展。”金昌市教育局副局长杨晓萍表示，全市教育系统将继续深耕体验式心育模式，把家校社力量拧成一股绳，用专业和温度助力每一位青少年向阳成长。
《中国教育报》2026年06月06日 第03版
作者：本报记者 尹晓军 通讯员 张凝
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